Cómo sentir más gratitud
Es posible que haya leído acerca de algunos estudios que demuestran que la gratitud, en particular meditar sobre los sentimientos de gratitud, puede cambiar el funcionamiento del cerebro hacia una mentalidad más saludable. Concentrarnos en aquello por lo que estamos agradecidos nos ayuda a superar los sentimientos de tristeza y ansiedad, y [. ..]