Jak odczuwać więcej wdzięczności
Być może czytałeś o tym, jak niektóre badania pokazują, że wdzięczność, a zwłaszcza medytacja nad uczuciami wdzięczności, może zmienić funkcjonowanie mózgu w kierunku zdrowszego sposobu myślenia. Koncentracja na tym, za co jesteśmy wdzięczni, pomaga nam przezwyciężyć smutne i niespokojne uczucia, a [... ]