Emotionale Co-Abhängigkeit kann in jeder Art von Beziehung auftreten, nicht unbedingt in einer Liebesbeziehung, sie kann sich zeigen
zwischen Vätern und Kindern, zwischen Freunden und auch zwischen Personen, mit denen wir zusammenarbeiten oder zusammenleben.
Ihr Ursprung liegt in der Regel in der Kindheit und ist vor allem auf ein emotionales Bedürfnis zurückzuführen, das aus der Angst vor Verlassenheit und Ablehnung sowie aus der Idee der Zugehörigkeit oder des Mangels an Abneigung entsteht.
Wir alle handeln in einem bestimmten Moment in einer bestimmten Art und Weise, aber es ist wichtig, die Grenzen zu kennen, unter denen dies zu einem Problem und einer Krankheit wird. Wenn das Motiv für unsere Liebe zu einer aggressiven und zerstörerischen Beziehung wird.
Algunas de las características de una persona codependiente pueden ser: Dificultad para establecer y mantener relaciones íntimas sanas.
Tendenz, die Fürsorge des anderen oder anderer zu beanspruchen. Dificultad para poner límites y para expresar pensamientos y emociones.
Buscar siempre el bienestar de los demás aún a pesar del propio. Minimizar, justificar y negar los malos tratos. Zwanghaftes Verhalten. Profundos sentimientos de incapacidad. Baja autoestima.
Abhängigkeit von externer Bestätigung.
Niedergeschlagenheit.
Es ist eine Adikkose. Aber es ist auch eine behandelbare Krankheit. Die Behandlung der Co-Abhängigkeit kann in der Unterstützung durch Psychotherapeuten und/oder Selbsthilfegruppen bestehen. Das Wissen um die Erfahrungen anderer Menschen öffnet den Blick für eine andere Sichtweise des Problems und kann dazu beitragen, die gleichen Maßnahmen zu ergreifen, die eine co-abhängige Person täglich ergreift.
Es ist klar, dass das Leben besser ist, wenn wir es mit Liebe füllen, aber es muss eine echte Liebe sein. Cuando descubrir que puedes sentirte bien estando contigo
mismo, amándote lo suficiente para hacer, decir y pensar lo que te parezca adecuado, sin remordimientos ni culpas, estarás un paso adelante en poder establecer relaciones mas sanas.
Amarnos a nosotros mismos nos permite crecer emocionalmente y nos da la pauta necesaria para amar a los demás con sus diferencias y semejanzas.
Todos buscamos relaciones idealales, pero no idealicemos.
Eine gesunde Beziehung in einer Partnerschaft, mit einer guten Freundin oder im Umgang mit unseren Kindern beruht nicht darauf, dass wir die anderen brauchen und ihnen die Aufgabe übertragen, uns glücklich zu machen und zu perfektionieren, sondern auf der Idee, die Anwesenheit der anderen zu teilen und zu genießen, ohne Vorurteile und aus dem einfachen Grund, dass sie Menschen sind, die wir lieben.
Von Claudia Esponda
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