20 consejos para eliminar la energía negativa

Las emociones negativas pueden dar miedo. Pero no tienen por qué. Si aprendes a identificar, procesar y liberar la energía negativa, podrás liberarte a ti mismo y a los demás de la energía negativa que te impide llevar una vida sana y positiva.

La energía negativa es esencialmente lo que parece. El cuerpo tiene un ritmo energético natural y la energía puede fluir libre y directamente por todo el cuerpo. Sin embargo, cuando la energía de tu cuerpo es negativa, el flujo de energía no sólo se ve perturbado, sino que puede provocar problemas físicos y mentales. Muchas personas no saben que tienen energía negativa; sólo piensan que están en un bache o en una mala racha. Por eso, aprender a detectar la energía negativa y utilizar la sanación energética para limpiarla es muy útil.

¿Qué hace la energía negativa en el cuerpo?

La energía negativa puede tener efectos tanto físicos como mentales en el cuerpo. Como tu cuerpo no tiene un flujo de energía correcto o positivo cuando estás lleno de energía negativa, puedes sentirte apagado. También puede experimentar dolor en el cuerpo como dolores de cabeza o de estómago.

Aprender los signos de la energía negativa es importante. Si tienes energía negativa atrapada en tu cuerpo, puedes estar diagnosticándola erróneamente sin ni siquiera saberlo.

¿Cuáles son algunos signos de energía negativa en el cuerpo?

Los signos de energía negativa son diferentes para cada persona. Puedes trabajar con un sanador energético cualificado para identificar tus signos específicos de energía negativa, pero también es importante conocer algunos indicadores generales de energía negativa atrapada en el cuerpo.

Señales físicas y mentales de energía negativa atrapada:

• Mente nublada
• Sentirse agotado y abatido
• Dolor de cabeza
• Dolor de estómago
• Cambios de humor
• Temple
• Inquietud
• Ansiedad
• Depresión
• Impulsividad
• Emociones fuera de control
• Ver el mundo de forma negativa

¿Quién es especialmente susceptible a la energía negativa?

Las personas que han sufrido un trauma en el pasado o que están atravesando un momento difícil suelen ser más susceptibles a la energía negativa. Si has sobrevivido a un trauma o tienes problemas de salud mental, vigílate de cerca para detectar signos de energía negativa. Estos problemas pueden afectar a tu cuerpo de una manera que potencialmente puede permitir la entrada de más energía negativa, por lo que es importante estar siempre en guardia y buscar activamente energía curativa positiva.

Cómo librar su cuerpo de la energía negativa:

La luz expulsa la oscuridad, así que lo mejor es empezar por combatir la energía negativa con energía positiva. Cuando la energía negativa abandone tu cuerpo, tendrás que llenar su lugar con luz positiva para mantener alejada la energía negativa. Tanto si lo haces por tu cuenta como con la ayuda avanzada de un sanador energético experimentado, hay varias formas de liberar lo negativo y llenar tu vida de positivo.

Maneras de deshacerse de la energía negativa en su cuerpo y mente:

1. Practicar la meditación: La meditación puede ayudarnos a centrarnos en lo positivo de nuestra vida, despejando la mente y confiando en nuestra intuición. 
2. Autocuidado y autocompasión: Dedicar tiempo a cuidar de uno mismo y centrarse en las muchas cosas positivas de uno mismo y de su vida puede transformar poderosamente la forma en que uno se siente. 
3. Sanación energética: Aprenda a practicar métodos de sanación energética usted mismo, o trabaje con un sanador energético profesional. Técnicas de sanación energética como el Código Emoción® y el Código Cuerpo™ pueden ser formas increíblemente poderosas de liberar la energía y las emociones negativas en cuestión de momentos, ¡incluso aquellas que te han estado molestando durante años!
4. Practica yoga, tai chi u otros tipos de movimiento positivo: El movimiento físico puede ser una forma estupenda de liberar energía negativa. También puede generar sentimientos positivos de logro, confianza en uno mismo y orgullo.
5. Repite afirmaciones positivas a diario: Encuentra afirmaciones que resuenen contigo y afirma lo positivo de ti mismo y de tu vida. Luego, ¡repítelas todos los días! 
6. Bostezar: Bostezar despeja el cuerpo y lo restablece. Si no necesitas bostezar, finge hasta que lo hagas.
7. Pasa tiempo en la naturaleza: Apreciar la belleza del mundo puede ayudarte a concentrar tu energía en emociones positivas. 
8. Karma: La Ley del Karma afirma que cada acción crea una energía que se nos devuelve en igual medida. Haz todo lo posible para asegurarte de que tus acciones traerán consecuencias positivas, y si te llegan efectos negativos, aprende las lecciones con un corazón agradecido.
9. Aprende a reír: Reírse a carcajadas puede restablecer automáticamente la energía negativa y rejuvenecerte al mismo tiempo.
10. Afrontar la energía negativa de frente: A veces, simplemente necesitamos abordar los problemas que nos provocan emociones negativas. Si hay alguien o algo en tu vida que te causa estrés, plantéate poner límites para exponerte con menos frecuencia.
11. Respire profundamente: Respirar no suele ser algo en lo que pensemos, ya que es algo natural. Sin embargo, en nuestro día a día, nuestra respiración puede volverse fácilmente entrecortada, superficial y estresada. Esta forma de respirar nos priva del oxígeno que tanto necesitamos, lo que contribuye a la niebla cerebral, la fatiga y la acumulación de toxinas. Este problema se resuelve fácilmente con un poco de conciencia, intención y técnicas de respiración profunda. 
12. Manténgase hidratado: Beber agua puede parecer una acción básica, pero la deshidratación es muy común. Beber suficiente agua eliminará las toxinas y las energías negativas asociadas a lo largo del día. 
13. Practica la amabilidad con los demás: Cambia tus pensamientos negativos por acciones positivas. Cuando nos sentimos mal con nosotros mismos o con el mundo que nos rodea, dedicar tiempo a buenas causas, ayudar a los demás y marcar la diferencia puede cambiar radicalmente cómo nos sentimos. 
14. Come alimentos sanos y nutritivos: Un cuerpo sano conduce a una mente y un alma sanas. Nutrete con alimentos buenos para ti y que además disfrutes comiendo. 

Cómo limpiar la energía negativa de tu casa:

Puesto que solemos pasar mucho tiempo en casa, hacer de nuestro hogar un lugar seguro y positivo es un gran paso para limpiar tu vida de energía negativa. Intenta eliminar objetos que tengan asociaciones negativas para ti. Por ejemplo, fotografías antiguas, notas, libros, ropa o cualquier otra cosa que le recuerde tiempos difíciles. Después, piensa en lo que puedes añadir a tu espacio para hacerlo más seguro, feliz y saludable. 

Prueba a limpiar el espacio de tu casa con estos consejos:

1. 15. Limpia el desorden: Esta es una forma estupenda de eliminar la energía estancada de tu casa. Piensa en lo que realmente valoras, en los objetos que te alegran y en lo que simplemente ocupa espacio en tu casa.
   16. Ventila tu espacio: Abrir las ventanas e introducir aire fresco en casa puede ayudar a hacer circular la energía estancada.
   17. Quema salvia, incienso o una varita de incienso: Utiliza varitas de limpieza para alejar la energía negativa de una habitación o de una persona. Hierbas como la salvia y la artemisa son buenas para limpiar y sanar.
   18. Añade plantas de interior: Las plantas limpian el aire y dan vida a tu casa.
   19. Lleva la luz a tu casa: Abre las ventanas, añade lámparas, enciende velas e incluso considera la posibilidad de pintar las paredes de colores más vivos (si puedes). Un espacio más luminoso puede ayudar a devolver la felicidad, la positividad y la alegría a tu hogar.
   20. Utiliza cristales para proteger tu espacio: Los cristales curativos se han utilizado en todo el mundo a lo largo de la historia para proteger y limpiar. Visita una cristalería y pide cristales que te ayuden a limpiar la energía negativa o a proteger tu hogar.

Al combatir activamente la energía negativa, sentirás que te quitas un peso de encima. Contacte con un sanador profesional para saber más sobre la sanación energética holística y formas seguras de liberar rápidamente la energía negativa.

Este artículo fue publicado originalmente en 2018, y ha sido actualizado.