Viele von uns haben sich durch Beziehungen mit den falschen Menschen gekämpft, bevor sie die Liebe gefunden haben, und oft tragen wir das emotionale Gepäck aus diesen Beziehungen mit uns, wenn wir eine neue Beziehung eingehen. Es ist wichtig, dass wir lernen zu erkennen, was unser emotionales Gepäck ist und wie wir es auspacken können, damit es unsere Chancen auf erfolgreiche, liebevolle Beziehungen in der Zukunft nicht beeinträchtigt.

Emotionaler Ballast kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden. Hier sind einige der häufigsten Arten von emotionalem Ballast, die Ihre aktuellen oder zukünftigen Beziehungen beeinträchtigen können.

Geschichte von Stress in der Familie

Die Familiendynamik einer Person ist der Kern dessen, was sie als Individuum ist. Wenn sie in einem Haus mit angespannten Beziehungen aufgewachsen sind, hat dies zweifellos Auswirkungen darauf, wie sie mit anderen umgehen. Sie haben vielleicht ein Familienmitglied, das Drogen missbraucht, ein Geschwisterkind, mit dem sie nicht zurechtkommen, oder sie haben im Elternhaus Missbrauch erlebt. Diese Dinge können das Selbstwertgefühl und die Stärke der zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen oder Misstrauen, Angst, Depressionen oder PTBS verursachen.

Das Center for Disease Control und Kaiser Permanente führten eine Studie mit über 17 000 Erwachsenen durch, bei der die Teilnehmer körperlich untersucht und gleichzeitig vertraulich zu ihren Kindheitserfahrungen befragt wurden. Sie ermittelten die so genannte ACE-Pyramide, die aufzeigt, wie ungünstige Kindheitserfahrungen zu einer verminderten Neuroentwicklung führen, was wiederum geistige, soziale und emotionale Beeinträchtigungen zur Folge hat. All dies erhöht das Risiko für soziale Probleme, Krankheiten und Suchtverhalten im Erwachsenenalter.

Wie der Psychiater und Autor Roger Gould sagte: "Tief in uns drin wissen wir, was jeder Familientherapeut weiß: Die Probleme zwischen den Eltern werden zu den Problemen in den Kindern."

Depressionen/Psychische Gesundheit

Menschen, bei denen eine Depression oder eine andere psychische Störung diagnostiziert wurde, fühlen sich oft unwürdig oder hoffnungslos. Sie können sich häufig selbst herabsetzen oder brauchen zusätzliche Bestätigung von ihren Partnern. Möglicherweise fangen sie auch unbeabsichtigt Streit an, beschweren sich oder haben Zweifel an der Zukunft der Beziehung.

Frühere romantische Beziehungen

Es ist nie leicht, eine Beziehung zu jemandem zu beenden, der einem viel bedeutet hat. Manchmal hegt man noch Gefühle für den Ex oder hält den Kontakt zu ihm aufrecht. Es kann sein, dass sie Gefühle des Grolls oder der Wut gegenüber dem Ex haben, die sich in einer neuen Beziehung fortsetzen oder sie sogar daran hindern, überhaupt eine neue Beziehung einzugehen.

Glücklicherweise bedeutet emotionales Gepäck aus schwierigen früheren Beziehungen nicht, dass alle zukünftigen Beziehungen zum Scheitern verurteilt sind. Es ist jedoch notwendig, die Dinge zu erkennen, die Sie belasten, und zu lernen, wie man diese Emotionen auf gesunde Weise verarbeitet, um die Heilung zu erleichtern.

Laut Natalie Nelson, Master Energy Healer bei Discover Healing"Die allgemeine Herangehensweise an die Liebe ist mangelhaft. ... Die Menschen versuchen, die Symptome loszuwerden, ohne die Ursachen in sich selbst zu beseitigen." In ihrem Webinar 90 Minuten, um die Geheimnisse der wahren und dauerhaften Liebe zu entdeckenweist sie auch darauf hin, dass die Scheidungsrate in Amerika bei 41 % in der ersten Ehe, 60 % in der zweiten Ehe und 73 % in der dritten Ehe liegt. Sie erklärt, dass diese Zahlen ansteigen, weil der emotionale Ballast, der in jede neue Beziehung getragen wird, durch den Stress der vorherigen Scheidung noch größer geworden ist.

Discover Healing bietet Ressourcen für diejenigen, die Hilfe bei der Heilung von ihrem emotionalen Ballast suchen. Programme wie The Emotion Code, The Body Code, und Resonating Relationships: The Energy of Romance können Ihnen helfen, die Ursachen für die Emotionen in Ihrem Körper zu finden und Sie durch den Heilungsprozess zu führen. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren. .

Sie können auch auf andere Weise verhindern, dass sich emotionaler Ballast anhäuft. Beliebte Vorschläge sind Meditation, Yoga, Tagebuchführung, Therapie, Sport, Erdungsübungen oder Coaching durch einen Mentor. Üben Sie, sich Ihrer Emotionen ständig bewusst zu sein und zu lernen, sie zu fühlen, zu verarbeiten und loszulassen.