In dem TZR-Artikel erfahren Sie mehr über SAD!

Auszüge aus dem Artikel:

"Etwa 5 % der Bevölkerung leiden an SAD, und in Staaten mit kälterem, düstererem Wetter ist die Krankheit möglicherweise häufiger anzutreffen. So wurde in einigen Erhebungen festgestellt, dass die SAD-Prävalenz in New Hampshire 9,7 % beträgt, in Florida jedoch nur 1,4 %. Außerdem haben zahlreiche Studienergeben, dass Frauen stärker betroffen sind. Abgesehen von den Statistiken gibt es, wenn Sie glauben, dass Sie unter SAD leiden, Möglichkeiten, damit umzugehen und die Krankheit besser in den Griff zu bekommen. Aber lassen Sie uns zunächst über die Symptome sprechen.

"SAD ist ein Zustand, der typischerweise Menschen in den kälteren, dunkleren Monaten betrifft", Dr. Bradley Nelson von DiscoverHealing.com und Autor von "Die Emotion Code", erklärt TZR in einer E-Mail. "Zu den Symptomen gehören Traurigkeit, Launenhaftigkeit und Energiemangel, die im Herbst beginnen und den ganzen Winter über anhalten." Raina Wadhawan, Ed.M, LMHC, und lizenzierte Psychotherapeutin bei TherapyWithRaina.com, stimmt zu, dass es bestimmte Anzeichen gibt, auf die man achten kann. "Zu denhäufigen Symptomen depressiver Episoden, die jahreszeitlich bedingt auftreten, gehören Müdigkeit, depressive oder gedrückte Stimmung, Schlaflosigkeit, übermäßiges Essen, geringe Motivation, Verlust des Interesses an Aktivitäten und Gewichtsveränderungen", teilt sie TZR in einer E-Mail mit.

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