W artykule TZR można dowiedzieć się o SAD!

Fragmenty artykułu:

"Około 5% populacji cierpi na SAD i może być bardziej powszechne w stanach, które doświadczają zimniejszej, bardziej ponurej pogody. Na przykład niektóre badania wykazały, że częstość występowania SAD wynosi 9,7% w New Hampshire, ale tylko 1,4% na Florydzie. A liczne badaniawykazały, że choroba ta bardziej dotyka kobiet. Statystyki na bok, jeśli uważasz, że możesz cierpieć na SAD, istnieją sposoby, aby poradzić sobie z nim i uczynić go bardziej wykonalne. Ale najpierw porozmawiajmy o objawach.

"SAD to stan, który zazwyczaj dotyka ludzi w chłodniejszych, ciemniejszych miesiącach", Dr. Bradley Nelson z DiscoverHealing.com i autor "The Emotion Code", powiedział TZR w e-mailu. "Objawy obejmują smutek, złe samopoczucie i brak energii, które zaczynają się jesienią i trwają przez całą zimę". Raina Wadhawan, Ed.M, LMHC i licencjonowana psychoterapeutka w TherapyWithRaina.com, zgadza się, że istnieją pewne oznaki, na które można uważać. "Typowe objawy poważnych epizodów depresyjnych, które występują sezonowo, obejmują zmęczenie, obniżony lub obniżony nastrój, hipersomnię, przejadanie się, niską motywację, utratę zainteresowania aktywnościami i zmiany masy ciała" - mówi TZR w e-mailu.

Więcej tutaj: https://www.thezoereport.com/wellness/seasonal-affective-disorder-signs