W artykule TZR można dowiedzieć się o SAD!

Fragmenty artykułu:

"Około 5% populacji cierpi na SAD i może być bardziej powszechne w stanach, które doświadczają zimniejszej, bardziej ponurej pogody. Na przykład niektóre badania wykazały, że częstość występowania SAD wynosi 9,7% w New Hampshire, ale tylko 1,4% na Florydzie. A liczne badaniawykazały, że choroba ta bardziej dotyka kobiet. Statystyki na bok, jeśli uważasz, że możesz cierpieć na SAD, istnieją sposoby, aby poradzić sobie z nim i uczynić go bardziej wykonalne. Ale najpierw porozmawiajmy o objawach.

"SAD to stan, który zwykle dotyka ludzi w chłodniejszych, ciemniejszych miesiącach", dr Bradley Nelson z DiscoverHealing.com i autor "The Emotion Code", mówi TZR w e-mailu. "Objawy obejmują smutek, nastrój i brak energii, które zaczynają się jesienią i trwają przez zimę". Raina Wadhawan, Ed.M, LMHC, i licencjonowany psychoterapeuta w TherapyWithRaina.com, zgadza się, że istnieją pewne znaki, na które możesz uważać. "Wspólne objawy głównych epizodów depresyjnych, które występują w schemacie sezonowym, obejmują zmęczenie, przygnębiony lub niski nastrój, hipersomnię, objadanie się, niską motywację, utratę zainteresowania działaniami i zmiany w wadze", mówi TZR w e-mailu."

Więcej tutaj: https://www.thezoereport.com/wellness/seasonal-affective-disorder-signs