Unsere natürliche Welt ist eine wunderbare Ressource, um Körper, Geist und Seele neue Energie zu geben. Denken Sie daran, was passiert, wenn Sie vor Ihre Tür treten und in die Natur gehen. Vielleicht atmen Sie die frische Morgenluft ein, bemerken das Licht am Horizont oder spüren eine sanfte Brise, die über Ihre Haut streicht. Vielleicht sehen Sie, wie der Wind die Blätter in den Bäumen bewegt und hören die Vögel in der Nähe singen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie die Geräusche und den Anblick der Natur in sich aufnehmen.... Der Aufenthalt in der Natur kann Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit, der Präsenz und des Friedens vermitteln. Es gibt ein modernes Erwachen unserer Verbindung mit der Energie der Erde und wie wir sie nutzen können, um uns selbst und andere zu heilen. Wie können Sie sich dieses Gefühl zunutze machen, um Ihr Leben zu verbessern? Lesen Sie weiter, um mehr über die Heilkraft der Natur zu erfahren.
Erdung in der Natur
Die gesamte Natur ist miteinander verbunden - sie arbeitet harmonisch zusammen. Wenn Sie sich in der Natur oder in der Nähe der schöpferischen Energie der Erde und all dessen, was auf ihr lebt, aufhalten, können Sie die friedliche, langsame Ausstrahlung der Natur spüren. Es scheint, dass die Natur ihre friedliche Wirkung auf jeden von uns fördert. Man fühlt sich besser, weil sich tatsächlich etwas emotional verändert, während sich die Physiologie verändert. Ihr Körper entspannt sich und beginnt, sich auf diese langsame Schwingung einzustellen. Wenn Sie sich lange genug in der Natur aufhalten, haben Sie vielleicht das Gefühl, ein Teil von ihr zu sein, denn das sind Sie tatsächlich! Wir denken nicht viel darüber nach, aber wir wissen, dass wir es genießen, wie wir uns fühlen, wenn wir mit der Erde verbunden sind, mit sauberer Luft, sauberem Wasser, der warmen Sonne und schönen Pflanzen und Bäumen.
Haben Sie jemals bemerkt, wie Sie sich fühlen, wenn Sie draußen barfuß durch das Gras laufen? Oder wenn Sie barfuß am Strand entlang spazieren, wo das kühle Wasser auf den warmen Sand trifft? Wenn Sie sich eine dieser Szenen vorstellen, kommen Ihnen wahrscheinlich positive Gefühle oder Erinnerungen in den Sinn. Diese Verbindung mit der Erde nennt man "Erdung" oder "Earthing". Die Erdung hat mehr Vorteile, als man auf den ersten Blick sieht. Indem Sie barfuß über das Gras laufen, werden Sie einige der schädlichen freien Elektronen los, die Sie in Ihrem Magnetfeld mit sich herumtragen. Die Erde hilft Ihnen, sie zu entladen. Im modernen Leben werden wir ständig mit elektromagnetischer Energie von Handys und anderen digitalen Geräten bombardiert, die wir täglich benutzen. Erdung bringt uns wieder näher an unser natürliches Selbst heran.
Die Bedeutung der Natur für Ihre Gesundheit
Unser modernes Leben bringt uns oft von diesen natürlichen Gesundheitsvorteilen weg. Wir verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen und starren oft mehr auf einen Computerbildschirm, als dass wir aus dem Fenster schauen! Wir hören mehr auf die Geräusche von Handy-Benachrichtigungen als auf den Wind, das Rauschen eines Baches oder das Zwitschern der Vögel.
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie Zeit mit Mutter Natur verbringen? Wahrscheinlich fühlen Sie sich erfrischt, glücklich und mit der Erde, dem Schöpfer und sogar mit der Menschheit verbunden. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie tagelang vor dem Computer oder dem Fernseher eingesperrt sind? Wahrscheinlich fühlen Sie sich beschwert, ungesund und abgekoppelt. Wenn wir in die Natur gehen, können wir unsere Batterien wieder aufladen - unser Körper und unser Geist brauchen den Treibstoff, den die Natur liefern kann. Zeit im Freien zu verbringen, gehört zu einem ausgewogenen Leben und hat sowohl geistige als auch körperliche Vorteile für die Gesundheit.
Die gesundheitlichen Vorteile der Natur:
- Verbessern Sie Ihre Stimmung
- Stress abbauen
- Der Vitamin-D-Spiegel steigt
- Erhöhte körperliche Aktivität
- Verbesserter Fokus
- Senkung des Blutdrucks
- Erhöhte Immunität
- Besserer Schlaf
- Verringertes Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Erhöhte Verbindung zur Gemeinschaft
Die heilenden Energien der Natur
In unserem Körper laufen noch andere Prozesse ab, die dazu beitragen, dass wir uns genährt und verbunden fühlen, wenn wir in der Natur sind. Studien haben gezeigt, dass unser Stresslevel sinkt, wenn wir uns in einem Raum mit Pflanzen befinden, im Gegensatz zu einem Raum ohne Pflanzen. Der Cortisolspiegel sinkt. Die Alphawellen im Gehirn verändern sich, selbst wenn man sich nur Bilder aus der Natur ansieht!
Negative Gemütszustände wie Wut, Depression, Angst und Aggression nehmen ab, wenn Menschen in Kontakt mit der Natur sind. Untersuchungen im Rahmen von Schlafstudien zeigen, dass die Erdung einer Person während des Schlafs die Qualität des Schlafs verbessert und Stress reduziert.
In einer Studie aus dem Jahr 2009 wurden die Krankenakten von 345.143 Niederländern ausgewertet. Die Untersuchung ergab, dass Menschen, die in einem Umkreis von einem Kilometer um einen Wald oder einen Park leben, gesünder sind als andere. Bei Menschen, die in städtischen Gebieten fernab von Grünflächen leben, wurde festgestellt, dass 15 der 24 Erkrankungen häufiger vorkommen. Innerhalb der Stadt sind Menschen, die sich im Freien bewegen, z. B. beim Joggen in einem Park, gesünder als diejenigen, die in einem Fitnessstudio trainieren. Diejenigen, die in städtischen Gebieten lebten, hatten mehr Depressionen und Angstzustände als diejenigen, die in der Nähe von Grünflächen wohnten. Es scheint, dass die Natur wirklich gut für das Gleichgewicht von Körper und Geist des Menschen ist.
Die Natur als Therapie wird weltweit immer mehr anerkannt, insbesondere in Asien. Dort werden naturnahe Heilzentren in Wäldern gebaut, um den Menschen zu helfen, emotionale und körperliche Schmerzen und Stress zu überwinden und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es wäre sinnvoll, die Entwicklung von Krankenhäusern, Wohnhäusern, Arbeitsplätzen und Schulen in einer Umgebung zu planen, in der die Menschen die Natur durch ihre Fenster sehen und nach draußen gehen können, um sich in einer grünen Umgebung aufzuhalten.
Natur- und Energieheilung mit dem Emotion Code, Body Code und Belief Code
Wir haben die Naturtherapie als einen Abschnitt im Body Code™ aufgeführt. Der Grund dafür ist, dass es sich um etwas handelt, das wir Menschen wirklich brauchen und das unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht unterstützen kann. Sie werden feststellen, dass dieser Abschnitt bei der Nutzung von Body Code auftaucht.
Eine Naturtherapie kann auf viele verschiedene Arten erfolgen! Das kann ein morgendlicher Spaziergang durch den Park sein, das Aufstellen von lebenden Pflanzen in Ihrem Haus oder das Anlegen eines Gartens.
Wenn du nicht von selbst den Wunsch verspürst, Zeit in der Natur zu verbringen, kannst du mithilfe von Energieheilung herausfinden, ob energetische Ungleichgewichte vorliegen, die dich davon abhalten. Du kannst den Emotion Code® anwenden, um lösen verbundene Energien lösen , die dich zurückhalten, oder den Belief Code lösen dich davon abhalten, die freie Natur zu erkunden!
An Belief Code Emotion Code, Body Code oder Belief Code : Wir empfehlen euch, einmal eine Sitzung in der Natur auszuprobieren. Wenn ihr das nächste Mal eine besonders kraftvolle Energieheilungssitzung erleben möchtet, sucht euch doch einen ruhigen Ort in der Natur (Wald, See, Meer, Fluss, Berge, Park) und führt dort eine Sitzung durch. In der Natur fließt von Natur aus so viel mehr Energie, die wir kanalisieren können, als wenn wir uns in einem Büro oder zu Hause befinden.
25 Ideen, um Ihre Energie mit der Natur zu steigern
1. Machen Sie einen Spaziergang auf einem örtlichen Wanderweg.
2. Ziehen Sie einen Garten, einen Blumenkasten oder einen Kräutertopf auf. Oder schließen Sie sich einem Gemeinschaftsgarten an, wenn Sie zu Hause keinen Platz haben.
4. Nehmen Sie ein Bad in einem See, Fluss oder im Meer.
5. Besuchen Sie einen örtlichen Blumengarten und riechen Sie an den Blüten.
6. Essen Sie natürliche, biologisch angebaute Produkte und Lebensmittel.
7. Praktizieren Sie Yoga, Tai Chi oder andere körperliche Aktivitäten im Freien.
8. Meditieren Sie in der Natur.
9. Machen Sie einen Campingausflug und genießen Sie es, in der Natur aufzuwachen.
10. Gehen Sie barfuß im Gras und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen.
11. Verbringe Zeit damit, nachts die Sterne zu beobachten.
12. Skizziere eine Tier-, Pflanzen- oder Landschaftsszene, während du sie beobachtest.
13. Genieße ein leckeres Picknick im Freien.
14. Am Strand wandern oder Felsensuche um besondere Muscheln, Felsen, Fossilien und mehr zu finden.
15. Schließen Sie sich einer örtlichen Wandergruppe an, und erweitern Sie Ihre Gemeinschaft, während Sie sich mit der Natur verbinden.
16. Hängen Sie ein Vogelfutterhaus vor Ihr Fenster und beobachten Sie Ihre neuen Vogelbesucher.
17. Besuchen Sie einen Bauernmarkt und genießen Sie frische Produkte.
18. Füllen Sie Ihr Haus mit Zimmerpflanzen.
19. Versuchen Sie, die Natur durch Fotografieren zu erforschen. (Schon das Fotografieren mit dem Handy kann Ihnen helfen, kleine Details zu erkennen).
20. Beteiligen Sie sich an einer organisierten Müllsammelaktion oder verbringen Sie ein paar Stunden damit, selbst Müll aufzusammeln.
21. Informieren Sie sich über die örtliche Flora und Fauna und achten Sie auf die Lebewesen und Pflanzen, die Sie in der Natur sehen.
22. Beobachte den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang.
23. Nehmen Sie ein neues Hobby in der Natur auf, z. B. Schneeschuhwandern, Vogelbeobachtung, Paddelboarding oder etwas anderes, das Sie schon immer einmal ausprobieren wollten.
24. Besuchen Sie einen National- oder Staatspark.
25. Lesen Sie ein Buch oder hören Sie ein neues Album im Freien.
PLUS, ein Bonus-Tipp für die Verbindung mit der Energie der Erde:
Machen Sie eine Reise zu einem Energie-Hotspot! Überall auf unserer schönen Erde gibt es Orte, an denen natürliche, heilende Energie besonders kraftvoll und im Überfluss vorhanden ist. Sowohl Heiler als auch Kranke suchen diese Energie-Hotspots auf, um zu lernen, aufzutanken und zu meditieren. Eine solche Reise kann für Ihr Energiefeld sehr aufschlussreich sein.
Natürliche Energie-Hotspots:
- Sedona, Arizona
- Machu Picchu, Peru
- Osterinsel, Chile
- Energiewirbel in Montana
- Findhorn, Schottland
- Baikalsee, Russland
- Die Pyramiden von Ägypten
- Maya-Ruinen, Tulum, Mexiko
- Lhasa, Tibet
- Ayers Rock, Australien
- Santo Domingo, Dominikanische Republik
- Glastonbury, England
- Es Vedrà, Spanien
- Stonehenge, England
- Vulkan Haleakalā, Hawaii
- Mount Shasta, Kalifornien
- Atitlán-See, Guatemala
- Uluru, Australien
Es ist einfach schön, sich mit der Größe der Natur verbunden zu fühlen, das Gefühl zu haben, dass man ein Teil des Ganzen ist. Menschen sind glücklicher, wenn sie das Gefühl haben, dass sie zu etwas Großem gehören! Die intelligente Energie der Natur hilft uns, glücklicher und gesünder zu werden. Es scheint, dass wir mit der Natur ein besonderes Geschenk erhalten haben.
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