Nasz naturalny świat jest niesamowitym źródłem energii dla ciała, umysłu i duszy. Pomyśl o tym, co się dzieje, gdy wychodzisz na zewnątrz na łono natury. Możesz odetchnąć świeżym porannym powietrzem, dostrzec światło na horyzoncie lub poczuć delikatny powiew wiatru na skórze. Możesz zobaczyć, jak wiatr porusza liśćmi na drzewach i usłyszeć śpiew ptaków w pobliżu. Być może zauważysz, że gdy chłoniesz dźwięki i widoki natury, czujesz się... lepiej. Przebywanie na łonie natury może dać ci poczucie zadowolenia, obecności i spokoju. W dzisiejszych czasach następuje przebudzenie naszego połączenia z energią ziemi i tego, jak możemy ją wykorzystać do uzdrawiania siebie i innych. Jak więc możesz wykorzystać to uczucie, aby poprawić swoje życie? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o uzdrawiającej mocy natury.
Uziemienie w naturze
Cała natura jest połączona - harmonijnie ze sobą współpracuje. Kiedy przebywasz na łonie natury lub w otoczeniu twórczej energii ziemi i wszystkiego, co na niej żyje, możesz wyczuć spokojny, powolny klimat natury. Wydaje się, że natura promuje swój pokojowy wpływ na każdego z nas. Czujesz się lepiej, ponieważ coś faktycznie zmienia się emocjonalnie, gdy zmienia się twoja fizjologia. Twoje ciało relaksuje się i zaczyna dostrajać się do tej powolnej wibracji. Jeśli przebywasz na łonie natury wystarczająco długo, możesz poczuć się tak, jakbyś był jej częścią, ponieważ tak naprawdę jesteś! Nie myślimy o tym zbyt wiele, ale wiemy, że lubimy to, jak się czujemy, gdy jesteśmy połączeni z ziemią, czystym powietrzem, czystą wodą, ciepłym słońcem oraz pięknymi roślinami i drzewami.
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak się czujesz chodząc boso po trawie? Albo kiedy spacerujesz boso po plaży, gdzie chłodna woda spotyka się z ciepłym piaskiem? Samo wyobrażenie sobie jednej z tych scen prawdopodobnie wywołuje pozytywne uczucia lub wspomnienia. Ten akt łączenia się z ziemią nazywany jest "uziemieniem" lub "uziemieniem". Uziemienie przynosi więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać. Chodząc boso po trawie, pozbywasz się niektórych szkodliwych wolnych elektronów, które nosisz w swoim polu magnetycznym. Ziemia pomaga ci je rozładować. We współczesnym życiu jesteśmy nieustannie bombardowani energią elektromagnetyczną z telefonów komórkowych i innych urządzeń cyfrowych, z których korzystamy na co dzień. Uziemienie przybliża nas do bycia bardziej naturalnym sobą.
Znaczenie natury dla zdrowia
Nasze współczesne życie często oddala nas od tych naturalnych korzyści zdrowotnych. Zazwyczaj spędzamy większość dnia w zamkniętych pomieszczeniach i często wpatrujemy się w ekran komputera częściej niż wyglądamy przez okno! Wsłuchujemy się w dźwięki powiadomień z telefonu komórkowego bardziej niż w wiatr, szum strumienia czy śpiew ptaków.
Jak się czujesz, gdy spędzasz czas z Matką Naturą? Prawdopodobnie czujesz się odświeżony, szczęśliwy i połączony z Ziemią, Stwórcą, a nawet z ludzkością. Jak się czujesz, gdy spędzasz całe dnie przed komputerem lub telewizorem? Prawdopodobnie czujesz się ociężały, niezdrowy i odłączony. Wyjście na łono natury to sposób, w jaki ładujemy nasze baterie - nasze ciała i duchy potrzebują paliwa, które może zapewnić natura. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest częścią prowadzenia zrównoważonego życia i przynosi korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.
Korzyści zdrowotne wynikające z natury:
- Poprawa nastroju
- Obniżenie poziomu stresu
- Poziom witaminy D wzrasta
- Zwiększona aktywność fizyczna
- Lepsze skupienie
- Obniżone ciśnienie krwi
- Zwiększona odporność
- Lepszy sen
- Zmniejszone ryzyko chorób układu krążenia
- Zwiększony połączenie ze społecznością
Uzdrawiająca energia natury
Istnieją inne procesy zachodzące w naszych ciałach, które pomagają nam czuć się pielęgnowanymi i połączonymi, gdy przebywamy na łonie natury. Badania wykazały, że gdy przebywamy w pomieszczeniu z roślinami w przeciwieństwie do pomieszczenia bez nich, nasz poziom stresu spada. Spada poziom kortyzolu. Fale alfa zmieniają się w mózgu, nawet jeśli tylko oglądamy zdjęcia z natury!
Negatywne stany emocjonalne umysłu, takie jak złość, depresja, lęk i agresja, zmniejszają się, gdy ludzie są w kontakcie z naturą. Badania przeprowadzone w badaniach nad snem pokazują, że uziemienie osoby do ziemi podczas snu poprawia jakość snu i zmniejsza stres.
W badaniu z 2009 roku oceniono dokumentację medyczną 345 143 Holendrów. Badanie to ujawniło, że ludzie mieszkający w odległości kilometra od lasu lub parku są zdrowsi niż ci, którzy tego nie robią. U osób mieszkających na obszarach miejskich, z dala od terenów zielonych, stwierdzono częstsze występowanie 15 z 24 schorzeń. W mieście osoby ćwiczące na świeżym powietrzu, np. uprawiające jogging w parku, są zdrowsze niż osoby ćwiczące na siłowni. Osoby mieszkające na obszarach miejskich miały większą depresję i stany lękowe niż osoby mieszkające w pobliżu terenów zielonych. Wygląda na to, że natura jest naprawdę dobra w równoważeniu ludzkiego ciała i umysłu.
Natura jako terapia staje się powszechnie uznawana na całym świecie, zwłaszcza w Azji. Budują oni w lasach centra lecznicze skoncentrowane na naturze, aby pomóc ludziom przezwyciężyć emocjonalny i fizyczny ból oraz stres i poprawić ich samopoczucie. Sensowne byłoby planowanie rozwoju szpitali, domów, miejsc pracy i szkół w miejscach, w których ludzie mogliby widzieć przyrodę przez okna i wychodzić na zewnątrz, aby przebywać w zielonym otoczeniu.
Uzdrawianie poprzez naturę i energię z wykorzystaniem Emotion Code, Body Code i Belief Code
Wymieniliśmy naturoterapię jako sekcję w Body Code™. Wynika to z faktu, że jest to coś, czego my, ludzie, naprawdę potrzebujemy i co może wspierać nasze zdrowie na wiele sposobów. Może się okazać, że sekcja ta pojawi się podczas korzystania ze strony Body Code.
Zapewnienie sobie naturoterapii może wyglądać na wiele różnych sposobów! Może to być poranny spacer po parku, umieszczenie żywych roślin w domu lub uprawa ogrodu.
Jeśli nie czujesz potrzeby spędzania czasu na łonie natury, możesz skorzystać z terapii energetycznej, aby sprawdzić, czy nie występują u Ciebie zaburzenia równowagi energetycznej, które Cię przed tym powstrzymują. Możesz skorzystać z metody Emotion Code®, aby uwolnić się od energii, które Cię hamują, lub z metody Belief Code pozbyć się przekonań, które powstrzymują Cię przed odkrywaniem uroków przyrody!
Belief Code Emotion Code, Body Code lub Belief Code zalecamy wypróbowanie sesji na łonie natury. Gdy następnym razem zechcesz odbyć niezwykle intensywną sesję uzdrawiania energetycznego, spróbuj znaleźć spokojne miejsce na łonie natury (las, jezioro, morze, rzeka, góry, park) i przeprowadź tam sesję. W otoczeniu natury przepływa o wiele więcej naturalnej energii, którą możemy wykorzystać, niż gdy przebywamy w biurze lub w domu.
25 pomysłów na zwiększenie energii dzięki naturze
1. Wybierz się na spacer lokalnym szlakiem turystycznym.
2. Uprawiaj ogród, skrzynkę okienną lub zioła w doniczkach. Lub rozważ dołączenie do ogrodu społeczności, jeśli nie masz miejsca we własnym domu.
4. Zanurz się w jeziorze, rzece lub oceanie.
5. Odwiedź lokalny ogród kwiatowy i powąchaj kwiaty.
6. Jedz naturalne, ekologicznie hodowane produkty i żywność.
7. Ćwicz jogę, tai chi lub inną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.
8. Medytuj na łonie natury.
9. Wybierz się na kemping i ciesz się budzeniem na łonie natury.
10. Chodź boso po trawie i obserwuj, jak się czujesz.
11. Spędzaj czas na nocnych obserwacjach gwiazd.
12. Naszkicuj obserwowane zwierzę, roślinę lub krajobraz.
13. Zjedz pyszny piknik na świeżym powietrzu.
14. Idź na plażę lub poszukiwanie skał aby znaleźć wyjątkowe muszelki, skały, skamieniałości i nie tylko.
15. Dołącz do lokalnej grupy spacerowej i rozwijaj swoją społeczność, obcując z naturą.
16. Powieś karmnik dla ptaków za oknem i obserwuj nowych ptasich gości.
17. Odwiedź targ rolniczy i ciesz się świeżymi produktami.
18. Wypełnij swój dom roślinami domowymi.
19. Spróbuj odkrywać świat przyrody poprzez fotografię. (Nawet zwykłe robienie zdjęć telefonem może pomóc docenić drobne szczegóły).
20. Weź udział w zorganizowanym sprzątaniu śmieci lub spędź kilka godzin na samodzielnym zbieraniu śmieci.
21. Zdobywaj wiedzę na temat lokalnej flory i fauny oraz zauważaj stworzenia i rośliny, które widzisz podczas przebywania na świeżym powietrzu.
22. Obserwuj wschód lub zachód słońca.
23. Wybierz nowe hobby na świeżym powietrzu, takie jak wędrówki w rakietach śnieżnych, obserwowanie ptaków, pływanie na desce z wiosłem lub cokolwiek innego, czego chciałeś spróbować.
24. Odwiedź park narodowy lub stanowy.
25. Przeczytaj książkę lub posłuchaj nowego albumu na świeżym powietrzu.
PLUS, dodatkowa wskazówka dotycząca łączenia się z energią Ziemi:
Wybierz się na wycieczkę do energetycznego hotspotu! Na całej naszej pięknej Ziemi znajdują się miejsca, w których naturalna, uzdrawiająca energia jest szczególnie silna i obfita. Zarówno uzdrowiciele, jak i chorzy szukają tych gorących punktów energetycznych, aby uczyć się, ładować i medytować. Taka wycieczka może być potężnym doładowaniem dla twojego pola energetycznego.
Naturalne hotspoty energetyczne:
- Sedona, Arizona
- Machu Picchu, Peru
- Wyspa Wielkanocna, Chile
- Wir energetyczny w Montanie
- Findhorn, Szkocja
- Jezioro Bajkał, Rosja
- Piramidy w Egipcie
- Ruiny Majów, Tulum, Meksyk
- Lhasa, Tybet
- Ayers Rock, Australia
- Santo Domingo, Dominikana
- Glastonbury, Anglia
- Es Vedrà, Hiszpania
- Stonehenge, Anglia
- Wulkan Haleakala, Hawaje
- Mount Shasta, Kalifornia
- Jezioro Atitlán, Gwatemala
- Uluru, Australia
Istnieje proste piękno w poczuciu połączenia z wielkością natury, poczuciu, że jest się częścią całości. Ludzie są szczęśliwsi, gdy czują, że należą do czegoś wielkiego! Inteligentna energia natury ma na celu pomóc ci być szczęśliwszym i zdrowszym. Wygląda na to, że natura jest dla nas szczególnym darem.
Zostaw komentarz
Aby opublikować komentarz, musisz być zalogowany.