大自然的療癒力量

我們的自然世界是讓您的身體、思想和靈魂重新煥發活力的神奇資源。想想當您走出家門進入大自然時會發生什麼。您可能會呼吸早晨的新鮮空氣，注意到地平線上的光線，或感覺到微風拂過您的肌膚。您可能會看到風吹動樹上的葉子，聽到附近鳥兒的歌聲。也許您注意到，當您吸收大自然的聲音和景象時，您會感覺…更好。身處大自然中可以給你一種滿足感、存在感和平靜感。現代人們開始意識到我們與地球能量的連結以及我們如何利用它來治癒自己和他人。那麼，你該如何利用這種感覺來改善你的生活呢？繼續閱讀以了解更多有關自然治癒力量的資訊。

紮根於大自然
 大自然的健康益處
 大自然的療癒能量
 透過Emotion Code和Body Code進行自然和能量治療
 25 個幫助您利用自然補充能量的想法
 世界自然能源熱點

紮根於大自然

自然界的一切都是相互連結的－它們和諧地協同工作。當您置身於大自然中，或置身於地球和地球上所有生物的創造力能量周圍時，您可以感受到大自然所擁有的寧靜緩慢的氛圍。大自然似乎對我們每個人都產生了和平的影響。你感覺好多了，因為隨著你的生理機能的變化，某些東西實際上在情緒上發生了變化。您的身體放鬆並開始適應緩慢的振動。如果您在大自然中停留的時間足夠長，您可能會覺得自己是其中的一部分，因為事實上，您就是其中！我們沒有想太多，但我們知道，當我們與地球、乾淨的空氣、乾淨的水、溫暖的陽光以及美麗的植物和樹木相連時，我們會享受這種感覺。

您是否注意到赤腳穿過草地時的感覺？或者當您赤腳漫步在涼爽的海水與溫暖的沙灘相遇的海灘上時？只要想像其中一個場景，就可能會帶給您一些正面的感覺或回憶。這種與大地相連的行為稱為「接地」或「接地」。接地的好處遠比表面上看到的還要多。透過赤腳在草地上行走，您可以擺脫磁場中攜帶的一些有害的自由電子。地球可以幫助你排出它們。在現代生活中，您不斷受到來自手機和日常使用的其他數位設備的電磁能量的轟炸。腳踏實地讓我們更接近再次成為更自然的自己。

自然對您健康的重要性

我們的現代生活常常使我們遠離這些自然的健康益處。我們通常一天的大部分時間都在室內度過，而且我們盯著電腦螢幕的時間往往比看窗外的時間還要多！我們聽手機通知的聲音比聽風聲、流水聲或鳥鳴聲還要多。

當您與大自然共度時光時，您有何感受？你可能會感到神清氣爽、快樂，並與地球、造物主甚至人類連結在一起。當你連續幾天被關在電腦或電視前時，你感覺如何？您可能會感到壓力重重、不健康且與世隔絕。走進大自然是我們充電的方式——我們的身體和精神需要大自然提供的燃料。花時間在戶外是平衡生活的一部分，對身心健康都有好處。

自然的健康益處：

大自然的療癒能量

當我們身處大自然時，我們的身體也會發生其他一些過程，幫助我們感受到被滋養和連結。研究表明，當我們在有植物的房間裡時，與沒有植物的房間裡相比，我們的壓力水平會下降。皮質醇水平下降。即使您只是看著大自然的圖片，阿爾法波也會在您的大腦中發生變化！

當人們接觸大自然時，憤怒、憂鬱、焦慮和攻擊性等負面情緒就會減少。睡眠研究表明，在睡眠期間將人接地可以提高睡眠品質並減輕壓力。

2009 年的一項研究評估了 345,143 名荷蘭人的醫療記錄。這項研究表明，居住在距離樹林或公園一公里範圍內的人比居住在其他地方的人更健康。研究發現，居住在遠離綠地的城市地區的人們在 24 種病症中，有 15 種的發生率更高。在城市內，在戶外運動（例如在公園慢跑）的人比在健身房運動的人更健康。城市地區的人比居住在綠地附近的人有更多的憂鬱和焦慮。看來大自然真的很擅長平衡人的身心。

自然療法正在全球廣泛認可，尤其是在亞洲。他們在森林中建立以自然為中心的治療中心，幫助人們克服情感和身體上的痛苦和壓力，以改善他們的福祉。規劃醫院、住宅、工作場所和學校的發展是有意義的，讓裡面的人可以透過窗戶看到大自然，走到外面可以享受綠色環境。

自然與能量療癒Emotion Code 和Body Code

我們已將自然療法列為Body Code™的一部分。這是因為它是我們人類真正需要的東西，並且可以透過多種方式支持我們的健康。您可能會發現當您使用Body Code 。

為自己提供自然療法可以有許多不同的方式！可以是早上在公園散步，在家裡種植一些活植物，或是種植一個花園。

如果您發現自己不選擇在大自然中度過時光，您可以使用能量療法來確定您是否存在任何阻礙您這樣做的能量失衡。您可以使用情緒密碼®來釋放任何阻礙您的相關能量。

為了Emotion Code 和Body Code 對於從業者，我們建議嘗試在大自然中進行一次課程。下次當您想要進行超強大的能量療法時，請嘗試在大自然中找到一個安靜的地方（森林、湖泊、海洋、河流、山脈、公園）並進行治療。當我們在大自然中而不是在辦公室或家裡時，我們能夠自然流動更多的能量。

25 個幫助您利用自然補充能量的想法

1. 在當地的健行小徑散步。
2. 種植花園、窗花箱或盆栽香草。或者，如果您自己的家中沒有空間，請考慮加入社區花園。
4. 在湖泊、河流或海洋中暢泳。
5. 參觀當地的花園並聞聞花香。
6. 吃天然、有機種植的農產品和食物。
7. 在戶外空間練習瑜珈、太極拳或任何體能活動。
8. 在大自然中冥想。
9. 去露營，享受在大自然中醒來的樂趣。
10.赤腳走在草地上，觀察你的感受。
11. 晚上花時間觀星。
12. 邊觀察邊畫出動物、植物或風景的場景。
13. 享受美味的戶外野餐。
14. 到海灘搜尋或尋找岩石，尋找特殊的貝殼、岩石、化石等。
15. 加入當地的步行團體，在與大自然交流的同時發展您的社區。
16. 在窗外掛一個餵鳥器，觀察新來的鳥類訪客。
17. 參觀農夫市集並享用新鮮農產品。
18.讓你的家充滿室內植物。
19.嘗試透過攝影探索自然世界。（即使只是使用手機拍攝影像也可以幫助您欣賞小細節。）
20. 參加有組織的垃圾清理活動，或花幾個小時自己撿垃圾。
21. 了解當地的動植物群，並注意您在戶外時看到的生物和植物。
22.觀賞日出或日落。
23. 培養新的戶外嗜好，例如雪鞋健行、觀鳥、單槳衝浪或任何您想嘗試的其他活動。
24. 參觀國家公園或州立公園。
25.在外面看書或聽新專輯。