Il potere curativo della natura

Il mondo naturale è una risorsa straordinaria per rigenerare il corpo, la mente e l’anima. Pensa a cosa succede quando esci di casa e ti ritrovi nella natura. Potresti respirare l’aria fresca del mattino, notare la luce all’orizzonte o sentire una leggera brezza accarezzarti la pelle. Potresti vedere il vento muovere le foglie sugli alberi e sentire gli uccelli cantare nelle vicinanze. Forse noti che, mentre assorbi i suoni e le immagini della natura, ti senti... meglio. Stare nella natura può darti un senso di appagamento, presenza e pace. Oggi c'è una rinascita del nostro legame con l'energia della terra e di come possiamo usarla per guarire noi stessi e gli altri. Quindi, come puoi sfruttare quella sensazione per migliorare la tua vita? Continua a leggere per saperne di più sul potere curativo della natura.

A contatto con la natura

Tutta la natura è interconnessa: funziona in armonia. Quando ci si trova nella natura, o immersi nell’energia creativa della terra e di tutto ciò che su di essa vive, si percepisce quella vibrazione pacifica e lenta che la natura emana. Sembra che la natura eserciti il suo effetto pacificante su ciascuno di noi. Ci si sente meglio perché, mentre la fisiologia cambia, avviene un vero e proprio cambiamento emotivo. Il corpo si rilassa e inizia a sintonizzarsi con quella vibrazione lenta. Se si rimane nella natura abbastanza a lungo, si può avere la sensazione di farne parte perché, in realtà, è proprio così! Non ci pensiamo molto, ma sappiamo che ci piace come ci sentiamo quando siamo in contatto con la terra, con l’aria pulita, l’acqua pulita, il sole caldo e le belle piante e gli alberi.

Hai mai notato come ti senti quando cammini a piedi nudi sull’erba? O quando passeggi a piedi nudi sulla spiaggia, dove l’acqua fresca incontra la sabbia calda? Probabilmente il solo immaginare una di queste scene ti fa venire in mente sensazioni o ricordi positivi. Questo atto di connessione con la terra è chiamato “grounding” o “earthing”. I benefici del grounding vanno ben oltre ciò che si vede a prima vista. Camminando a piedi nudi sull'erba, ti liberi di alcuni degli elettroni liberi dannosi che hai portato con te nel tuo campo magnetico. La terra ti aiuta a scaricarli. Nella vita moderna, sei continuamente bombardato dall'energia elettromagnetica dei telefoni cellulari e di altri dispositivi digitali che usi ogni giorno. Il grounding ci avvicina nuovamente al nostro io più naturale.

L'importanza della natura per la tua salute

La vita moderna spesso ci allontana da questi benefici naturali per la salute. Di solito trascorriamo la maggior parte della giornata al chiuso e spesso fissiamo lo schermo del computer più di quanto guardiamo fuori dalla finestra! Sentiamo il suono delle notifiche del cellulare più spesso di quanto sentiamo il vento, il mormorio di un ruscello o il cinguettio degli uccelli.

Come ti senti quando trascorri del tempo a contatto con Madre Natura? Probabilmente ti senti rigenerato, felice e in sintonia con la Terra, il Creatore e persino con l'umanità.  Come ti senti quando rimani chiuso per giorni davanti a un computer o alla TV? Probabilmente ti senti appesantito, poco in forma e disconnesso. Uscire nella natura è il modo in cui ricarichiamo le batterie: il nostro corpo e il nostro spirito hanno bisogno di quel carburante che la natura può fornire. Trascorrere del tempo all'aperto fa parte di una vita equilibrata e apporta benefici sia alla salute mentale che a quella fisica. 

I benefici della natura per la salute:

• Migliora il tuo umore
• Ridurre i livelli di stress 
• I livelli di vitamina D aumentano
• Maggiore attività fisica
• Maggiore concentrazione
• Abbassamento della pressione sanguigna
• Rafforzamento del sistema immunitario
• Dormire meglio
• Riduzione rischio di malattie cardiovascolari 
• Maggiore legame con la comunità

Le energie curative della natura

Ci sono altri processi che avvengono nel nostro corpo e che ci aiutano a sentirci coccolati e in sintonia con il mondo circostante quando siamo immersi nella natura. Alcuni studi hanno dimostrato che, quando ci troviamo in una stanza con delle piante rispetto a una senza, i nostri livelli di stress diminuiscono. I livelli di cortisolo calano. Le onde alfa nel cervello subiscono dei cambiamenti, anche solo guardando delle immagini della natura!

Gli stati emotivi negativi come la rabbia, la depressione, l'ansia e l'aggressività diminuiscono quando le persone sono a contatto con la natura. Ricerche condotte nell'ambito degli studi sul sonno dimostrano che il contatto con la terra durante il sonno migliora la qualità del riposo e riduce lo stress. 

In uno studio del 2009 sono state analizzate le cartelle cliniche di 345.143 olandesi. La ricerca ha rivelato che le persone che vivono entro un chilometro da un bosco o da un parco sono più sane di quelle che non lo fanno. È emerso che le persone che vivono in aree urbane, lontane dalle aree verdi, presentano una maggiore incidenza di 15 delle 24 patologie. All'interno della città, le persone che fanno esercizio all'aperto, come il jogging in un parco, risultano essere più sane di quelle che si allenano in palestra. Chi vive nelle aree urbane soffriva di depressione e ansia in misura maggiore rispetto a chi viveva vicino alle aree verdi. Sembra che la natura sia davvero efficace nel riequilibrare il corpo e la mente dell'uomo.

La natura come terapia sta riscuotendo un crescente riconoscimento in tutto il mondo, specialmente in Asia. Si stanno costruendo centri di cura incentrati sulla natura all’interno delle foreste per aiutare le persone a superare il dolore emotivo e fisico e lo stress, migliorando così il loro benessere. Sarebbe opportuno progettare ospedali, abitazioni, luoghi di lavoro e scuole in contesti in cui chi vi si trova possa ammirare la natura dalle finestre e uscire all’aperto per immergersi in un ambiente verde. 

Guarigione naturale ed energetica con l'Emotion Code, Body Code e Belief Code

Abbiamo inserito la "Terapia della natura" come sezione all'interno del Body Code™. Questo perché è qualcosa di cui noi esseri umani abbiamo davvero bisogno e che può favorire la nostra salute in molti modi. Potresti notare che questa sezione apparirà mentre utilizzi il Body Code. 

Ci sono tanti modi diversi per concedersi un po' di terapia della natura! Potrebbe trattarsi di una passeggiata mattutina al parco, di mettere qualche pianta viva in casa o di coltivare un orto. 

Se ti accorgi di non scegliere di trascorrere del tempo nella natura, potresti ricorrere alla guarigione energetica per capire se hai degli squilibri energetici che ti impediscono di farlo. Potresti usare l’Emotion Code® per liberarti delle energie associate che ti frenano, oppure il Belief Code liberarti delle convinzioni che ti impediscono di esplorare i grandi spazi aperti!

Belief Code Emotion Code, Body Code o Belief Code consigliamo di provare a svolgere una sessione all’aria aperta. La prossima volta che desiderate una sessione di guarigione energetica particolarmente potente, provate a cercare un luogo tranquillo immerso nella natura (foresta, lago, mare, fiume, montagna, parco) e svolgete lì la vostra sessione. Quando ci troviamo in mezzo alla natura, l’energia che scorre in modo naturale è molto più abbondante e siamo in grado di canalizzarla molto meglio rispetto a quando siamo in ufficio o a casa.

IN PIÙ, un consiglio extra per entrare in contatto con l'energia della Terra:

Fai un viaggio in un luogo ricco di energia! In ogni angolo del nostro meraviglioso pianeta esistono luoghi in cui l'energia naturale e curativa è particolarmente potente e abbondante. Sia i guaritori che le persone malate cercano questi luoghi ricchi di energia per imparare, ricaricarsi e meditare. Un viaggio come questo può ricaricare il tuo campo energetico. 

Punti di energia naturale:

1. Sedona, Arizona
2. Machu Picchu, Perù
3. Isola di Pasqua, Cile
4. Vortice energetico nel Montana 
5. Findhorn, Scozia
6. Lago Baikal, Russia
7. Le piramidi d'Egitto
8. Rovine Maya, Tulum, Messico
9. Lhasa, Tibet
10. Ayers Rock, Australia
11. Santo Domingo, Repubblica Dominicana
12. Glastonbury, Inghilterra
13. Es Vedrà, Spagna
14. Stonehenge, Inghilterra
15. Vulcano Haleakalā, Hawaii
16. Monte Shasta, California
17. Lago Atitlán, Guatemala
18. Uluru, Australia

C'è una bellezza semplice nel sentirsi in sintonia con la grandiosità della natura, nel sentire di far parte di un tutto. Le persone sono più felici quando sentono di appartenere a qualcosa di grandioso! L'energia intelligente della natura è lì per aiutarti a essere più felice e più sano. Sembra che, con la natura, ci sia stato fatto un dono speciale.