Cuando nuestros espíritus están bajos, nuestros cuerpos pueden no sentirse bien. Por ejemplo, cuando nos sentimos tristes, ansiosos o asustados, puede afectarnos de otras maneras indeseables. Tal vez estamos tan tristes que queremos quedarnos en la cama en lugar de enfrentar el día. Tal vez estamos tan ansiosos que no podemos dormir. Quizás nuestros miedos nos alejan de nuestras caminatas diarias afuera, y sentimos una falta de entusiasmo o motivación. Cuando nos sentimos así, la sanación energética puede contribuir a nuestra sensación general de bienestar tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente.

La medicina occidental tiende a dividir la atención médica en sistemas, tratando solo una afección o enfermedad a la vez, que van desde problemas cardiovasculares hasta trastornos inmunes. Si bien este es un cuidado necesario y valioso, la sanación energética abarca un enfoque de persona integral, con el cuerpo y la mente trabajando juntos. Cuando se usa junto con hábitos de bienestar físico, la sanación energética puede mejorar tu bienestar y elevar tu espíritu.

¿Qué es la Sanación Energética??

La Sanación Energetica es como un ajuste quiropráctico para el flujo natural de energía a través de tu cuerpo, a veces llamado chakras. A través de una variedad de métodos de sanación de energía u otras técnicas naturales, es posible que pueda realinear o equilibrar el flujo natural de energía en tu cuerpo. Esto, a su vez, puede dejarte más abierto a las energías positivas y más capaz de luchar o alejarse de las negativas, como la tristeza, la ansiedad o el miedo del que hablamos antes. Como se mencionó, esta negatividad podría hacerte sentir mal tanto emocional como físicamente.

Tipos de Sanación Energética

Una de las mejores cosas sobre la sanación de energía es que puede tomar muchas formas diferentes. A diferencia de muchas técnicas de medicina occidental que pueden ser rígidas y específicas, la sanación energética puede personalizarse para satisfacer las necesidades del individuo.

Existen algunos tipos básicos de sanación energética que incluyen:

  • Chakra
  • Reiki
  • Sanación de Prana
  • Qigong
  • Sanación emocional, con El Código de la Emoción®
  • Eliminación de desequilibrios físicos, con el Body Code™

La sanación energética tiene que ver con el movimiento de nuestro flujo de energía. Es posible que necesitemos eliminar energías negativas o desequilibrios energéticos, y es posible que necesitemos atraer más energía positiva que podría hacernos sentir más livianos y felices. Así es como la sanación energética puede contribuir a los sentimientos generales de bienestar en el cuerpo y la mente.

Energía Sanadora para el Cuerpo

La actividad física es una forma tremenda de elevar tu energía, por lo que si bien está más “orientada al cuerpo”, también podría pensar en ella como una sanación de energía. El aspecto físico puede ser que muevas tu propio cuerpo o que alguien lo manipule por ti, mejorando el movimiento de energía a través de tu cuerpo. Las formas físicas de impulsar la sanación energética se han utilizado durante siglos y son tan infinitas como tu imaginación. Algunos buenos ejemplos son:

  • Acupuntura/Acupresión
  • Tai Chi
  • Aromaterapia
  • Yoga
  • Ejercicio
  • Respiraciones Profundas
  • Bailar

Energía Sanadora para la Mente

Junto el  movimiento físico, es importante atender las necesidades de tu mente y espíritu. Puede trabajar en esto a través de:

  • Practicar tu intuición
  • Meditación
  • Terapia de Sonido
  • Liberar las Emociones Atrapadas
  • Escribir en un Diario
  • Auto Reflexión
  • Afirmaciones Positivas
  • Centrado Espiritual
  • Talleres de Superación Personal

Los Beneficios de la Sanación Espiritual

La sanación energética es natural, no invasiva y podría mejorar tu sensación de bienestar. La medicina occidental es necesaria y valiosa en muchas circunstancias, pero parece que las personas desconfían cada vez más de depender de productos farmacéuticos o cirugías, que pueden ser riesgosas o demasiado invasivas.

Cuando tu cuerpo y tu mente no están a la altura, la sanación energética puede ayudarte a sentirse mejor sin los riesgos. Los beneficios de practicar la sanación energética pueden incluir:

  • Elevar tu Estado de Ánimo
  • Aumenta tu Metabolismo (junto con un estilo de vida más saludable)
  • Mejora la Digestion
  • Aliviar los sentimientos de estrés.
  • Liberar energía emocional atrapada, o “equipaje emocional” que puede debilitarte

La sanación energética no es una cura médica. Sin embargo, podría proporcionar un camino para identificar y liberar las emociones negativas que podrían estar impidiéndote un mejor bienestar y experimentar la vida que deseas a nivel físico y emocional.