Kiedy nasz duch jest niski, nasze ciała mogą nie czuć się dobrze. Na przykład, gdy czujemy się smutni, niespokojni lub boimy się, może to wpływać na nas w inny niepożądany sposób. Może jesteśmy tak smutni, że chcemy zostać w łóżku, zamiast stawić czoła dniu. Może jesteśmy tak niespokojni, że nie możemy zasnąć. Być może nasze lęki powstrzymują nas od codziennych spacerów na świeżym powietrzu i czujemy brak werwy lub motywacji. Kiedy czujemy się w ten sposób, uzdrawianie energetyczne może przyczynić się do naszego ogólnego poczucia dobrostanu zarówno w naszych ciałach, jak i umysłach.

Zachodnia medycyna ma tendencję do dzielenia opieki zdrowotnej na systemy, lecząc tylko jeden stan lub chorobę na raz, od problemów sercowo-naczyniowych do zaburzeń odporności. Podczas gdy jest to konieczna i wartościowa opieka, uzdrawianie energią obejmuje podejście do całej osoby, w którym zarówno ciało jak i umysł pracują razem. Kiedy jest używane w połączeniu z fizycznymi nawykami, uzdrawianie energią może poprawić twoje samopoczucie i podnieść cię na duchu.

Co to jest uzdrawianie energią?

Uzdrawianie energetyczne jest jak chiropraktyka dostosowanie do naturalnego przepływu energii przez ciało, czasami nazywane czakrami. Poprzez różne metody uzdrawiania energetycznego lub inne naturalne techniki, możesz być w stanie wyrównać lub zrównoważyć naturalny przepływ energii w twoim ciele. To z kolei może pozostawić cię bardziej otwartym na pozytywne energie i bardziej zdolnym do zwalczania lub odwracania się od negatywnych, takich jak smutek, niepokój lub strach, o których mówiliśmy wcześniej. Jak już wspomnieliśmy, ta negatywność może sprawić, że poczujesz się słabo zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie.

Rodzaje uzdrawiania energią

Jedną z najlepszych rzeczy o uzdrawianiu energią jest to, że może ono przybierać tak wiele różnych form. W przeciwieństwie do wielu technik medycyny zachodniej, które mogą być sztywne i specyficzne, energia l uzdrawianie może być dostosowane do potrzeb jednostki.

Istnieje kilka podstawowych rodzajów uzdrawiania energetycznego, w tym:

  • Równoważenie czakr
  • Uzdrawianie Reiki
  • Uzdrawianie praną
  • Qigong
  • Uzdrawianie emocjonalne, takie jak The Emotion Code®.
  • Oczyszczanie z zaburzeń równowagi fizycznej, takie jak The Body Code™.

Uzdrawianie energetyczne jest wszystko o ruchu naszego przepływu energii. Możemy potrzebować przenieść negatywne energie lub nierównowagę energetyczną na zewnątrz i możemy potrzebować wciągnąć więcej pozytywnej energii, która sprawi, że poczujemy się lżejsi i szczęśliwsi. W ten sposób uzdrawianie energetyczne może przyczynić się do ogólnego poczucia dobrobytu w ciele i umyśle.
Uzdrawianie energią dla ciała
Aktywność fizyczna jest wspaniałym sposobem na podniesienie energii, więc chociaż jest bardziej "zorientowana na ciało", możesz również myśleć o niej jako o uzdrawianiu energetycznym. Fizyczność może polegać na tym, że poruszasz własnym ciałem lub ktoś manipuluje nim dla ciebie, wzmacniając przepływ energii przez twoje ciało. Fizyczne sposoby zwiększenia uzdrawiania energetycznego były używane przez wieki i są tak nieskończone jak twoja wyobraźnia. Niektóre wspaniałe przykłady to:

  • Akupunktura/akupresura
  • Tai Chi
  • Aromaterapia
  • Joga
  • Treningi
  • Głębokie oddychanie
  • Taniec

Uzdrawianie energetyczne dla umysłu

W połączeniu z ruchem fizycznym ważne jest, aby zadbać o potrzeby swojego umysłu i ducha. Możesz pracować nad tym poprzez:

  • Ćwiczenie umiejętności posługiwania się intuicją
  • Mediacja/myślenie
  • Terapia dźwiękiem
  • Uwalnianie uwięzionych emocji
  • Journaling
  • Autorefleksja
  • Pozytywne afirmacje
  • Centrowanie duchowe
  • Warsztaty samodoskonalenia

Korzyści płynące z uzdrowienia duchowego

Uzdrawianie energetyczne jest naturalne, nieinwazyjne i może poprawić twoje poczucie dobrostanu. Zachodnia medycyna jest konieczna i cenna w wielu okolicznościach, ale wydaje się, że ludzie są coraz bardziej ostrożni w poleganiu na farmaceutykach lub operacjach, które mogą być ryzykowne lub zbyt inwazyjne.

Kiedy twoje ciało i umysł nie czują się najlepiej, uzdrawianie energią może pomóc ci poczuć się lepiej bez ryzyka. Korzyści z praktykowania uzdrawiania energią mogą obejmować:

  • Podniesienie nastroju
  • Pobudzenie metabolizmu (wraz ze zdrowszym stylem życia)
  • Poprawa trawienia
  • Zmniejszenie uczucia stresu
  • Uwolnienie uwięzionej energii emocjonalnej lub "bagażu emocjonalnego", który może ciągnąć cię w dół

Uzdrawianie energetyczne nie jest lekarstwem. Jednak może zapewnić ścieżkę do identyfikacji i uwalniania negatywnych emocji, które mogą powstrzymywać cię od lepszego samopoczucia i doświadczania życia, którego pragniesz na poziomie fizycznym i emocjonalnym.