Cuando nuestro ánimo está bajo, puede que nuestro cuerpo no se sienta bien. Por ejemplo, cuando nos sentimos tristes, ansiosos o asustados, esto puede afectarnos de otras formas indeseables. Tal vez estemos tan tristes que queramos quedarnos en la cama en lugar de afrontar el día. Tal vez estemos tan ansiosos que no podamos dormir. Tal vez nuestros miedos nos impidan dar nuestros paseos diarios al aire libre y sintamos falta de ánimo o motivación. Cuando nos sentimos así, la sanación energética puede contribuir a nuestra sensación general de bienestar, tanto en el cuerpo como en la mente.

La medicina occidental tiende a dividir la atención sanitaria en sistemas, tratando sólo una afección o enfermedad a la vez, desde problemas cardiovasculares hasta trastornos inmunitarios. Aunque se trata de una atención necesaria y valiosa, la sanación energética adopta un enfoque integral de la persona, en el que el cuerpo y la mente trabajan juntos. Si se combina con hábitos de bienestar físico, la sanación energética puede mejorar el bienestar y levantar el ánimo.

¿Qué es la curación energética?

La curación energética es algo así como un ajuste quiropráctico del flujo natural de energía a través de su cuerpo, a veces llamados chakras. A través de diversos métodos de sanación energética u otras técnicas naturales, es posible realinear o equilibrar el flujo natural de energía en el cuerpo. Esto, a su vez, puede dejarte más abierto a las energías positivas y más capaz de combatir o alejarte de las negativas, como la tristeza, la ansiedad o el miedo de los que hablábamos antes. Como ya hemos dicho, esta negatividad puede hacer que te sientas mal tanto emocional como físicamente.

Tipos de curación energética

Una de las mejores cosas de la curación energética es que puede adoptar muchas formas diferentes. A diferencia de muchas técnicas de la medicina occidental, que pueden ser rígidas y específicas, la curación energética puede personalizarse para satisfacer las necesidades de cada persona.

Existen algunos tipos básicos de curación energética, entre los que se incluyen:

  • Equilibrio de los chakras
  • Curación Reiki
  • Curación prana
  • Qigong
  • Curación emocional, como The Emotion Code®.
  • Limpieza de desequilibrios físicos, como The Body Code™.

La curación energética tiene que ver con el movimiento de nuestro flujo de energía. Es posible que necesitemos sacar las energías negativas o los desequilibrios energéticos, y que necesitemos atraer más energía positiva que nos haga sentir más ligeros y felices. Así es como la curación energética puede contribuir a la sensación general de bienestar en cuerpo y mente.
Curación energética para el cuerpo
La actividad física es una forma tremenda de elevar tu energía, así que aunque está más "orientada al cuerpo", también podrías considerarla como curación energética. La actividad física puede consistir en que muevas tu propio cuerpo o en que alguien lo manipule por ti, potenciando el movimiento de la energía a través de tu cuerpo. Las formas físicas de potenciar la curación energética se han utilizado durante siglos y son tan infinitas como tu imaginación. Algunos grandes ejemplos son:

  • Acupuntura/acupresión
  • Tai Chi
  • Aromaterapia
  • Yoga
  • Entrenamientos
  • Respiración profunda
  • Danza

Curación energética de la mente

Junto con el movimiento físico, es importante atender las necesidades de la mente y el espíritu. Puedes trabajar esto a través de:

  • Practicar la intuición
  • Mediación/mindfulness
  • Terapia de sonido
  • Liberar las emociones atrapadas
  • Diario
  • Autorreflexión
  • Afirmaciones positivas
  • Centrado espiritual
  • Talleres de superación personal

Los beneficios de la curación espiritual

La sanación energética es natural, no invasiva y podría mejorar su sensación de bienestar. La medicina occidental es necesaria y valiosa en muchas circunstancias, pero parece que la gente desconfía cada vez más de los fármacos o las intervenciones quirúrgicas, que pueden ser arriesgadas o demasiado invasivas.

Cuando su cuerpo y su mente no se sienten bien, la sanación energética puede ayudarle a sentirse mejor sin correr riesgos. Los beneficios de practicar la sanación energética pueden incluir:

  • Mejorar el estado de ánimo
  • Aumentar el metabolismo (junto con un estilo de vida más saludable)
  • Mejorar la digestión
  • Aliviar la sensación de estrés
  • Liberar la energía emocional atrapada, o el "equipaje emocional" que puede arrastrarle hacia abajo

La sanación energética no es una cura médica. Sin embargo, podría proporcionar un camino para identificar y liberar las emociones negativas que podrían estar impidiéndole un mejor bienestar y experimentar la vida que desea a nivel físico y emocional.