-geschriebenvon Annette Janover, CECP, CBCP

Bei den meisten Diäten zur Gewichtsreduzierung geht es darum, bestimmte Lebensmittel aus dem Speiseplan zu streichen, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren und den Umfang und das Gewicht des Körpers zu messen. Wenn man mit etwas Neuem beginnt, vielleicht mit der neuesten Diät, die von den so genannten Experten angepriesen wird, ist die Vorfreude auf die Veränderung groß. Also machen Sie sich daran, die notwendigen Zutaten für den versprochenen Erfolg und das geplante "neue Ich" zusammenzutragen, mit Begeisterung für die Herausforderung, gepaart mit der Stärke Ihrer Absicht und einem Versprechen für die Zukunft.

Und unweigerlich stellt sich der Erfolg ein und Sie erreichen das Ziel, das Sie sich gesetzt haben. Ihre körperliche Gestalt ist entsprechend geschrumpft, und Sie schauen in den Spiegel und bewundern das neue äußere Erscheinungsbild Ihrer selbst. Doch im Laufe der Zeit - auch wenn Sie Ihren neuen Körper behalten und sich im Glanz des Erfolgs sonnen - tauchen wieder diese vertrauten negativen Gefühle auf. Es ist, als würde Ihr Leben zurückgespult, wie in dem Film "Ground Hog Day". Sie bemerken diese scheinbar uralten Gefühle und reagieren genau so wie immer. Es scheint sogar so, als hätten Sie Situationen in Ihrem Leben nachgestellt, die das gleiche Drehbuch haben, nur mit neuen Schauspielern.

Sie könnten sich dann fragen: "Warum fühle ich immer noch so und warum kann ich nicht darüber hinwegkommen und weitermachen?"

Es scheint also, dass Sie das Äußere (den physischen Körper) bewusst manipulieren können, aber diese große Anstrengung scheint die negativen Gedanken, die Sie über sich selbst haben, nicht zu bewegen. Diese Gedanken werden von den Überzeugungen angetrieben, die Sie über sich selbst, Ihre Fähigkeiten und Ihre Welt haben. Diese Überzeugungen sind meist im Unterbewusstsein gespeichert, zusammen mit den stärksten Emotionen, die Sie empfinden.

Wir alle haben schon einmal ein emotionales Trauma oder einen Umbruch erlebt. Diese Ereignisse brachten schmerzhafte Emotionen hervor, und wenn wir nicht in der Lage waren, diese negativen Gefühle zu verarbeiten, blieb die Energie dieser Gefühle in unserem Körper stecken. Das Festhalten dieser eingeschlossenen Emotionen führt zu Ungleichgewichten auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene. Sie wirken sich weiterhin negativ auf die Art und Weise aus, wie Sie denken, handeln und Entscheidungen treffen.

Ihr Leben, Ihre alltägliche Erfahrung, ist so, wie sie ist, weil Sie sie mit diesen Überzeugungen und den damit verbundenen eingeschlossene Emotionen erschaffen haben. Eure physische Realität scheint wie ein Feedback-Mechanismus zu wirken, der euch zeigt, was eure Glaubenssysteme sind.

Um also etwas zu verändern, um aufzuräumen, müssen Sie sich von dem Ballast befreien, der Sie belastet - lösen Ihre eingeschlossenen Emotionen und Ihre Glaubenssätze ändern. Und dann... wird dieses überschüssige Gewicht, das Sie mit sich herumtragen, verschwinden und Sie werden Ihre wahre Essenz wiederentdecken.

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