Vielleicht haben Sie schon von einigen Studien gelesen, die zeigen, dass Dankbarkeit, insbesondere das Meditieren über Gefühle der Dankbarkeit, die Gehirnfunktion in Richtung einer gesünderen Denkweise verändern kann. Die Konzentration auf das, wofür wir dankbar sind, hilft uns, traurige und ängstliche Gefühle zu überwinden, und [ ...]
Achtsamkeitspraktiken können Ihnen helfen, Geduld zu üben und ein erfüllteres, reichhaltigeres Leben zu führen. Außerdem sind sie einfach und stehen uns immer zur Verfügung. Wenn wir uns bemühen, achtsamer zu werden, kann unser Leben voll von Wertschätzung für die kleinen Dinge sein [ ...]
Emotionale Heilung ist weniger sichtbar als die Heilung einer Schürfwunde am Ellenbogen oder eines gebrochenen Knochens, aber sie ist genauso wichtig. Wenn Sie sich von Ihren emotionalen Verletzungen erholen, hilft Ihnen das, sich auf positive, gesunde Weise weiterzuentwickeln. Die Verarbeitung [ ...]
Jeder Mensch hat eine Intuition, aber nicht jeder hat gelernt, sein inneres Wissen leicht zu erschließen. Die Intuition kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Sie durch das Leben zu führen, denn sie kann wie ein innerer Kompass wirken, der Sie immer in Richtung Ihrer [ ...]
Was ist Stress? Er ist nichts anderes als ein Ungleichgewicht von Energie, teils bewusst, teils unbewusst. Die Energie, die Sie damit verbringen, sich auf Negativität und Angst zu konzentrieren, ist direkt proportional zu Ihrem Stressniveau. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Schritte, die Ihnen helfen [ ...]
Wenn Sie ein sehr beängstigendes, stressiges oder schmerzhaftes Ereignis wie einen Unfall, eine Katastrophe oder einen Missbrauch erleben, klingen die emotionalen Auswirkungen in der Regel mit der Zeit ab. Wenn Sie in Ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt haben, haben Sie vielleicht noch lange danach daran gearbeitet, damit fertig zu werden [ ...]
Wenn Sie ein traumatisches Ereignis erleben oder unter anhaltender Negativität leiden, ist es leicht zu verstehen, warum Sie sich auf einer emotionalen Achterbahn befinden. Was aber, wenn Sie mit einem unerklärlichen Gefühl der Hoffnungslosigkeit oder Traurigkeit zu kämpfen haben, mit [ ...]
Wenn wir uns erlauben, uns selbst treu zu sein, dann sind wir nicht nur authentisch, sondern die Entscheidungen werden aus einem Raum der Liebe heraus getroffen, und das ermöglicht es dem anderen, auch seine Wahrheit zu erkennen. Auf diese Weise geschieht Heilung. Es geht nicht um das Geld, sondern darum, wie sehr du DICH und die Arbeit, die du tust, wertschätzt, und das läuft dann auf das Selbstwertgefühl hinaus, denn das Geld ist in Wirklichkeit ein Austausch von Energie.
Menschen, die emotional intelligent sind oder einen hohen EQ (Emotional Quotient) haben, sind in der Lage, ihre eigenen Gefühle zu erkennen und zu steuern. Außerdem sind sie in der Lage, Emotionen bei anderen zu erkennen. Wenn jemand anderes sich bedrängt oder unwohl fühlt, können sie sich in diese [ ...]
Es ist für jeden Menschen ziemlich schwierig, völlig frei von Schuldgefühlen zu leben. Auch wenn wir noch so vorsichtig sind, kann es passieren, dass wir jemanden schwer verletzen, etwas Falsches sagen oder etwas tun, das wir bereuen. In solchen Momenten ist es ganz natürlich, Gewissensbisse zu haben. Wenn wir gegen eine [ ...]
