Die Weihnachtszeit ist voll von feierlichen Aktivitäten, Geschenken und Besuchen bei Familie und Freunden. Diese Festlichkeiten machen zwar viel Spaß, können aber auch sehr anstrengend und ermüdend sein! Dieses Jahr, schützen Sie Ihre Energie damit Sie die Festtage genießen und mit Ihren Lieben ganz präsent sein können. Wenn Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern, profitieren alle um Sie herum davon. Wir möchten Ihnen ein paar Möglichkeiten vorstellen, wie wir gelernt haben, unsere Energie während der Weihnachtszeit zu schützen.

Emotionales Wohlbefinden über die Feiertage

  • Setzen Sie Prioritäten für Ihre geistige und körperliche Gesundheit

Kümmern Sie sich um sich selbst, damit Sie ganz für Ihre Familie da sein können! Sie können nicht aus einer leeren Tasse schöpfen, also nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Sie mit Freude und Ruhe erfüllen. Vielleicht nehmen Sie sich jeden Morgen Zeit, um zu meditieren, draußen spazieren zu gehen oder in ein Tagebuch zu schreiben. Selbst zehn Minuten, in denen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen, können die Art und Weise verändern, wie Sie Ihren Tag und Ihre Interaktionen mit anderen angehen. 

  • Seien Sie mitfühlend mit sich selbst

Wenn Sie einfach nicht in Weihnachtsstimmung sind, kann es leicht passieren, dass Sie sich noch schlechter fühlen, wenn Sie Schuldgefühle haben! Es ist in Ordnung, wenn man nicht zu jeder Feier gehen möchte. Es ist auch in Ordnung, wenn man nicht die ganze Zeit unter Menschen sein möchte, selbst wenn es die Menschen sind, die man am meisten liebt. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst und lassen Sie es ruhig angehen. Setzen Sie Prioritäten bei den Aktivitäten, die Ihnen am wichtigsten sind, und geben Sie sich die Erlaubnis, auf einige Treffen zu verzichten, wenn Sie das müssen.

  • Gesunde Grenzen setzen

Manchmal, vor allem in der Familie, müssen wir Grenzen setzen. Bestimmte Dinge abzulehnen, kann Ihnen helfen, Ihre Energie in dieser Urlaubszeit zu bewahren. Wenn Sie darum bitten, dass bestimmte Themen bei feierlichen Anlässen tabu sind, kann das helfen, den Stresspegel zu senken, vor allem, wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein bestimmtes Gespräch eine Kontroverse auslösen oder Sie verärgern könnte. Lassen Sie Ihre Lieben wissen, wenn Sie Zeit für sich brauchen oder wenn Sie ein wenig zusätzliche Unterstützung brauchen. 

  • Geben Sie Ihre gesunden Gewohnheiten nicht auf

Die Feiertage sind voll von Leckereien, Süßigkeiten, großen Familienessen und gemütlichen Tagen im Haus. All diese Genüsse können jedoch Ihre gesunden Gewohnheiten stören und dazu führen, dass Sie sich körperlich und geistig unwohl fühlen. Unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden, indem Sie stattdessen in Maßen genießen. Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und stellen Sie sich darauf ein, was Sie wirklich brauchen. Sie können sogar Muskeltest-Techniken um herauszufinden, auf welche Lebensmittel oder Getränke Ihr Körper gut reagiert.

  • Energieheilung praktizieren

Emotionaler Ballast kann rund um die Feiertage Stress verursachen, aber zum Glück gibt es einfache und leichte Wege, diese Emotionen durch Energieheilung zu klären. Gefangene Emotionen und andere gefangene Energien können Ihr Energiefeld verzerren, wodurch es leichter wird, mit bestimmten emotionalen Frequenzen wie Wut und Depression in Resonanz zu gehen. Gefangene Energie zu klären ist einfach mit dem Emotions-Code® und dem Body Code™.! Vereinbaren Sie eine Sitzung mit einem ausgebildeten Anwender, und erlauben Sie ihm, Sie in dieser Weihnachtszeit von diesen Ungleichgewichten zu befreien! Wenn Sie selbst ein zertifizierter Anwender sind, vergessen Sie nicht, sich Zeit zu nehmen, um auch an sich selbst zu üben.

Brauchen Sie in der Weihnachtszeit Unterstützung? Wir sind für Sie da! Wenden Sie sich an einen unserer zertifizierten Praktikeroder Mitarbeiter und erfahren Sie, wie Energieheilung Ihnen helfen kann, Ihren emotionalen Ballast loszuwerden, damit Sie sich mit Freunden und Familie besser verbinden und den Winterblues hinter sich lassen können!