Was ist Stress? Er ist nichts anderes als ein Ungleichgewicht von Energie, teils bewusst, teils unbewusst. Die Energie, die Sie damit verbringen, sich auf Negativität und Angst zu konzentrieren, ist direkt proportional zu Ihrem Stressniveau. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Schritte, die Ihnen helfen [ ...]
Das Selbstwertgefühl bezieht sich auf das allgemeine Gefühl des persönlichen Wertes einer Person. Mit anderen Worten, wie sehr man sich selbst schätzt und mag! Wenn unsere Emotionen uns belasten, kann es schwer sein, sich selbstbewusst und stolz auf sich selbst zu fühlen. [...]
Wir alle machen schwere Zeiten durch; das ist ein natürlicher Teil des Lebens. Manche Erlebnisse hinterlassen jedoch emotionale Narben, die es schwierig machen können, weiterzugehen. Traumatische Ereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen, körperliche Verletzungen oder Krankheit, [ ...]
Es kann schwer sein, die Menschen, die man liebt, in Not zu sehen. Wenn man nicht weiß, wie man ihnen bei der emotionalen Heilung helfen kann, wird es noch schwieriger! Doch auch wenn Sie keine ausgebildete Fachkraft sind, gibt es immer Dinge, die Sie tun können, um [ ...]
Kennen Sie das Impostersyndrom? Vielleicht haben Sie Ihre Fähigkeit, anderen als Anwender zu helfen, in Frage gestellt oder sogar das Gefühl, dass Sie diesen Titel nicht für sich beanspruchen können. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie dieses Gefühl überwinden und Ihren Anspruch auf [ ...]
Die Tatsache, dass wir uns an etwas nicht mehr erinnern, weil wir es als traumatisch aus unserem Gedächtnis gelöscht haben, bedeutet nicht, dass es uns nicht mehr beeinflusst; die meisten Menschen wissen nichts von eingeschlossenen Emotionen, sind aber immer noch davon betroffen.
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie nicht den ersten Schritt tun können, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen? Oder fühlt sich Ihre kreative Energie erschöpft an, als könnten Sie nichts Neues beginnen, oder alles, was Sie schaffen, fühlt sich uninspiriert an? Kreative Verunsicherung und [ ...]
Achtsamkeitspraktiken können Ihnen helfen, Geduld zu üben und ein erfüllteres, reichhaltigeres Leben zu führen. Außerdem sind sie einfach und stehen uns immer zur Verfügung. Wenn wir uns bemühen, achtsamer zu werden, kann unser Leben voll von Wertschätzung für die kleinen Dinge sein [ ...]
Jeder Mensch hat eine Intuition, aber nicht jeder hat gelernt, sein inneres Wissen leicht zu erschließen. Die Intuition kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Sie durch das Leben zu führen, denn sie kann wie ein innerer Kompass wirken, der Sie immer in Richtung Ihrer [ ...]
Wenn Sie ein sehr beängstigendes, stressiges oder schmerzhaftes Ereignis wie einen Unfall, eine Katastrophe oder einen Missbrauch erleben, klingen die emotionalen Auswirkungen in der Regel mit der Zeit ab. Wenn Sie in Ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt haben, haben Sie vielleicht noch lange danach daran gearbeitet, damit fertig zu werden [ ...]
