-napisała Annette Janover, CECP, CBCP

Większość diet odchudzających skupia się na wyeliminowaniu pewnych pokarmów z obecnej diety, zmniejszeniu ilości spożywanych pokarmów i mierzeniu szerokości i wagi swojej formy fizycznej. Większość czasu, kiedy zaczynasz coś nowego, być może przyjmując najnowszy reżim diety touted przez tak zwanych ekspertów, jest dreszczyk emocji oczekiwanej zmiany. Więc ty ustawiasz o zbierać koniecznych składniki dla ten obiecującego sukcesu i projektującego "nowego ja", z podnieceniem dla wyzwania, łączący z siłą twój zamiar i obietnica dla przyszłości.

I, nieuchronnie, sukces przychodzi i osiągnąć każdy cel został ustawiony w swoim umyśle. Twoja fizyczna forma zmniejszyła się odpowiednio i patrzysz w lustro podziwiając nową zewnętrzną reprezentację siebie. Jednak w miarę upływu czasu - nawet gdy zachowujesz nowo wymodlone ciało i opływasz w blask sukcesu - te znajome negatywne uczucia ujawniają się po raz kolejny. To tak jakby twoje życie było na przewijaniu, jak w filmie "Ground Hog Day". Zauważasz te pozornie dawne uczucia i reagujesz w dokładnie taki sam sposób jak zawsze. W rzeczywistości wydaje się, że odtworzyłeś w swoim życiu sytuacje, które mają ten sam scenariusz, ale z nowymi aktorami.

Możesz wtedy zapytać: "Dlaczego wciąż tak się czuję i dlaczego nie mogę się z tym pogodzić i iść dalej?".

Tak więc wydaje się, że możesz świadomie manipulować tym, co zewnętrzne (ciałem fizycznym), ale ten wielki wysiłek nie wydaje się poruszać tych negatywnych myśli, które masz o sobie. Zasilanie tych myśli to przekonania, które posiadasz na temat siebie, swoich zdolności i swojego świata. Te przekonania są przechowywane głównie na podświadomym poziomie wraz z tym, co jest najsilniejszymi emocjami w tobie.

Wszyscy doświadczyliśmy jakiejś emocjonalnej traumy lub wstrząsu. Wydarzenia te wywołały bolesne emocje i jeśli nie byłeś w stanie przetworzyć tych negatywnych uczuć w tym czasie, energia z nich utknęła w twoim ciele. Efekt trzymania tych uwięzionych emocji powoduje brak równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Oni kontynuują negatywnie zakłócać sposób ty myśleć, działać i robić decyzjom.

Twoje życie, twoje codzienne doświadczenia są takie, jakie są, ponieważ stworzyłeś je za pomocą tych przekonań i towarzyszących im uwięzionych emocji. Twoja fizyczna rzeczywistość wydaje się działać jako mechanizm zwrotny, aby pokazać ci, czym są twoje systemy przekonań.

Tak więc, aby dokonać zmiany, aby oczyścić swój czyn, musisz oczyścić się z obciążających cię śmieci - uwolnić swoje uwięzione emocje i zmienić swoje przekonania. A wtedy... ten nadmiar ciężaru, który nosisz, zniknie i na nowo odkryjesz swoją prawdziwą istotę.

- Odwiedź Annette na AnnetteJanover.com