Zu lernen, wie man Selbstliebe entwickelt, ist eine wichtige Fähigkeit für ein glückliches, gesundes Leben! Du verdienst genauso viel Liebe wie jeder andere in deinem Leben, und indem du sich um sich selbst kümmern kümmern, können Sie mehr Liebe mit den Menschen um Sie herum teilen.

Wege, Selbstliebe zu praktizieren

Selbstliebe bedeutet, sich ständig um seine Bedürfnisse zu kümmern und seine Gesundheit und sein Glück in den Vordergrund zu stellen. Selbstliebe kann darin bestehen, sich auf die Selbstpflege zu konzentrieren, sich selbst positive Ermutigung zu geben und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Das kann für jede Person anders aussehen! Im Folgenden finden Sie einige unserer Lieblingsvorschläge, wie Sie diesen Monat Selbstliebe praktizieren können.

  • Beginnen Sie jeden Tag mit einer positiven Affirmation. Das bedeutet, dass Sie sich jeden Tag etwas Positives sagen, z. B. "Ich werde geliebt" oder "Ich bin stark" - was immer Sie an diesem Tag sagen wollen!
  • Kümmern Sie sich um sich selbst mit gesunder Ernährung. Die Wertschätzung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens durch den Verzehr nährstoffreicher, köstlicher und gesunder Lebensmittel ist eine großartige Möglichkeit, Selbstliebe zu praktizieren.
  • Üben Sie sich in freudiger Bewegung. Das kann Tanzen, Yoga, Spaziergänge in der Wildnis (oder um den Block) bedeuten. Bewegen Sie Ihren Körper und kümmern Sie sich um Ihren Körper.
  • Setzen Sie gesunde Grenzen. Wenn Sie lernen, wann Sie "Nein" sagen müssen, können Sie Ihre Zeit und Energie schützen, damit Sie sich ganz den Dingen widmen können, die Ihnen wirklich wichtig sind.
  • Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Der Vergleich ist der Dieb der Freude! Versuchen Sie, sich nur an dem zu messen, was Sie einmal waren, anstatt sich mit anderen zu vergleichen.
  • Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie lieben. Menschen zu haben, die Sie lieben und diese Liebe zum Ausdruck bringen, kann ein großartiges Unterstützungssystem sein und dazu beitragen, die Liebe, die Sie für sich selbst empfinden, zu verstärken.
  • Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Machen Sie sich selbst das Geschenk der Entschleunigung. Nehmen Sie ein Schaumbad, lesen Sie ein Buch, meditieren Sie oder nehmen Sie sich eine andere Tätigkeit vor, die Sie lieben, für die Sie sich aber normalerweise keine Zeit nehmen.
  • Bleiben Sie sich selbst treu. Folgen Sie Ihren Leidenschaften, und lassen Sie sich von der Freude leiten! Nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Sie glücklich machen.
  • Feiern Sie Ihre Erfolge. Egal, ob Ihre Erfolge groß oder klein sind, nehmen Sie sich Zeit, um sie und die Arbeit, die Sie dafür geleistet haben, zu würdigen. Seien Sie stolz auf sich.
  • Schätzen Sie, was Sie anders macht. Du bist einzigartig, und je mehr du das annimmst, was dich besonders macht, desto mehr wirst du dein wahres Ich lieben.
  • Kümmere dich um deine Angelegenheiten. Selbstliebe bedeutet manchmal, sich um Aufgaben zu kümmern, die Sie erledigen müssen. Wenn Sie einige Aufgaben haben, die Ihnen Stress bereiten und Sie belasten, nehmen Sie sich die Zeit, sie von Ihrer Liste abzuhaken, und Sie werden sich wahrscheinlich ruhiger und freier fühlen.
  • Üben Sie sich in Dankbarkeit. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, all das zu schätzen, was Sie sind und was Sie haben, können Sie die Liebe zu sich selbst kultivieren.
  • Lassen Sie vergangene Traumata los. Dies kann eine Herausforderung sein, aber das Verarbeiten und Loslassen vergangener Verletzungen kann eine befreiende Erfahrung sein, die mehr Raum in Ihrem Leben für Gesundheit und Glück schafft.
  • Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Heiler. Manchmal braucht man Hilfe und Unterstützung auf dem Weg zur Selbstliebe. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst mit einer Massage, Yoga, NaturheilkundeTherapeuten für geistige Gesundheit und vieles mehr kann eine wunderbare Möglichkeit sein, für sich selbst zu sorgen.
  • Lernen Sie eine neue Fähigkeit der Energieheilung. Finden Sie heraus, wie Sie den Emotion Code® und den Body Code® nutzen können, um Probleme anzusprechen und zu lösen.

Wir hoffen, dass diese Liste Sie dazu anregt, sich in diesem Monat mehr um sich selbst zu kümmern. Denken Sie daran, dass Sie es verdienen, sich geliebt und umsorgt zu fühlen, und planen Sie ein paar dieser Aktivitäten in Ihre nächste Woche ein!