Dies ist der sechste Teil einer sechsteiligen Serie, in der die wichtigsten Ungleichgewichte beschrieben werden, mit denen sich die Body Code befasst.
Wir treffen jeden Tag Entscheidungen, die unsere Gesundheit und unser Glück beeinflussen! Der Body Code™ kann Ihnen helfen, herauszufinden, welche Änderungen Sie an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen können, um Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen! Tauchen Sie mit uns tiefer in die Definition von Ungleichgewichten in der Ernährung und im Lebensstil ein, die Sie beim Praktizieren des Body Code finden könnten!
Was ist ein Ungleichgewicht in der Ernährung oder im Lebensstil auf Body Code?
Dieser Abschnitt der Body Code kann den Nutzern helfen, Kräuter und Nährstoffe, Bewegung und Lebensgewohnheiten zu finden, nach denen ihr Körper verlangt. Wenn sie diese Nährstoffe oder Lebensstiländerungen in ihr Leben aufnehmen, werden sie feststellen, dass sich ihr Körper gesünder anfühlt! Zu den Ungleichgewichten in der Ernährung und im Lebensstil, die auf Body Code behandelt werden, gehören die folgenden Kategorien:
- Ernährung: Viele Menschen leiden unter Ernährungsdefiziten. Das liegt oft daran, dass wir uns nicht nährstoffreich ernähren. Außerdem werden viele Pflanzen auf ausgelaugten Böden angebaut, die chemische Düngemittel benötigen. eingeschlossene Emotionen können es dem Körper ebenfalls erschweren, Nährstoffe aufzunehmen, was zu Mangelerscheinungen führt. In diesem Abschnitt können Sie herausfinden, ob Sie an einem Nährstoffmangel leiden und welche Art von Mangel Sie möglicherweise betrifft. Möglicherweise werden Sie zu den Kategorien Proteine, Superfoods, Lebensmittel oder Nährstoffe weitergeleitet. Für jede dieser Kategorien gibt es eine Tabelle, die Ihnen hilft, noch spezifischere Informationen zu finden, die Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern.
- Schlaf: Ausreichend Ruhe zu bekommen, ist ein unglaublich wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Während des Schlafs kann sich der Körper reparieren und erholen. Außerdem gibt es Gehirnwellenmuster, die nur während des natürlichen Schlafs auftreten. Unsere Erholung besteht aus wiederkehrenden Phasen und wird von einer inneren zirkadianen Uhr beeinflusst, die sich an den Tag- und Nachtzyklen orientiert. In der modernen Gesellschaft kann das Licht von Fernsehern, Telefonen und anderen künstlichen Lichtquellen diese Schlafzyklen stören.
- Bedarf von außen: Manchmal brauchen wir etwas Unterstützung von außen! Dieser Abschnitt enthält Kategorien wie "Körperliche Bedürfnisse", die das Bedürfnis nach Bewegung, Körperarbeit und Entgiftung umfassen. Sie könnten von zusätzlichen Übungen profitieren oder eine Massagesitzung mit einem Fachmann vereinbaren. Body Code kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Antworten zu finden. Andere äußere Bedürfnisse umfassen Kreativität, Stressverarbeitung, ergänzende Therapie und Energiemedizin wie Reiki, Ayurveda, Akupunktur und mehr.
- Kräuter und Gewürze: Kräuter werden aus den Blättern einer Pflanze gewonnen, die zum Würzen, für Lebensmittel oder als Medizin verwendet werden. Gewürze werden aus aromatischen Samen, Rinden, Blüten und Wurzeln von Pflanzen hergestellt, die getrocknet und zerkleinert wurden. Sowohl Kräuter als auch Gewürze haben ihre eigene, einzigartige Schwingung und Fähigkeit, das Wohlbefinden Ihres gesamten Körpers zu unterstützen. Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen zu Heilzwecken lässt sich bis ins Jahr 3000 v. Chr. zurückverfolgen. Sie können in Form von Tinkturen, Tees, medizinischen Pillen oder Pasten eingenommen oder Lebensmitteln zugesetzt werden. Kräuter und Gewürze haben oft entzündungshemmende Eigenschaften, können antibakteriell und krampflösend wirken und bieten weitere große Vorteile.
- Ätherisches Öl: Ätherische Öle sind sehr wirksame Extrakte aus Pflanzen. Sie fangen den Duft der Pflanze ein, aus der sie stammen. Die Extrakte werden dann in der Regel mit einem Trägeröl kombiniert, um ein gebrauchsfertiges Produkt herzustellen. Ätherische Öle sind nicht zum Verzehr bestimmt, sondern können als Raum- oder Lakenspray, mit Trägerölen auf der Haut und als Aromastoffe verwendet werden. Das Einatmen des Dufts ätherischer Öle kann das Gehirn stimulieren, Stress und Ängste abbauen, beim Schlafen helfen und weitere großartige Vorteile bieten!
- Magnetisches Feld: Das körpereigene Magnetfeld kann Verzerrungen oder einen Mangel aufweisen. Beides kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Wenn auf Body Code ein Mangel im Magnetfeld des Körpers festgestellt wird, ist dies oft auf eine fehlende Verbindung mit dem Magnetfeld der Erde zurückzuführen. Dies kann auch durch ein damit verbundenes Ungleichgewicht entstehen. Verzerrungen des Magnetfeldes sind oft mit einer eingeschlossene Emotion verbunden.
- Farbunausgewogenheit: Dieses Problem kann sich entweder als Farbüberschuß oder als Farbmangel zeigen. Alle Farben des Spektrums haben ihre eigenen Schwingungsfrequenzen. Jede dieser Farben kann für Sie auf unterschiedliche Weise nützlich sein. Manchmal meiden wir eine bestimmte Farbe und werden dadurch mangelhaft in dieser Farbe. Vielleicht sind wir aber auch jeden Tag von dieser Farbe umgeben und erleben einen Überschuss an dieser Farbe.
- Flüssigkeitszufuhr: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Gesundheit zu erhalten. Es ist jedoch auch wichtig, dass der Wasser- und Elektrolythaushalt ausgeglichen ist. Wenn unser Wasserhaushalt nicht im Gleichgewicht ist, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. Wenn Sie diesen Abschnitt der Body Code nutzen, um herauszufinden, ob Sie Probleme mit der Wasseraufnahme, der Wasserqualität, dem Elektrolytgleichgewicht und anderen Problemen im Zusammenhang mit der Hydratation haben, können Sie besser verstehen, was Ihr Körper für ein optimales Wohlbefinden braucht.
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