artículo de Charan Surdhar

¿Podemos bendecir nuestro ADN para mejorar nuestra salud?

Uno de los aspectos de ser feliz y estar sano es poder tomar decisiones que nos aporten satisfacción expresándonos de forma creativa, pero sobre todo haciendo felices a los demás. Este fue uno de los resultados de un estudio sobre la felicidad realizado por científicos sociales.

¿Qué tiene que ver la bendición con esto?

La palabra bendición suele evocar imágenes de ser bendecido en un lugar religioso, una iglesia, un templo, etcétera. Pero aquí me gustaría profundizar en el tema. Una bendición es un buen deseo de tu corazón para ti mismo o para otra persona, sin apego al resultado.

Así de sencillo.

Escuché una entrevista concedida por Pierre Pradervand, autor de "The Gentle Art of Blessing" (El suave arte de bendecir), en la que hablaba de tomar la decisión consciente de bendecir a todas las personas que te rodean. Para mí fue muy profundo, y sí, todos hemos oído hablar de esto de una forma u otra, pero esta vez cuando escuché esto me llegó a casa de una manera completamente diferente."Pradervand muestra que la práctica de la bendición tiene el poder de crear algo más que una perspectiva renovada, desencadena beneficios tangibles a lo largo de toda tu vida - a través de tus interacciones diarias, tus relaciones de toda la vida, y en la forma en que enfocas tu lugar en el mundo." - Googlebooks

Me hizo pensar en cómo esto puede afectar a nuestra salud de una forma totalmente nueva. En muchos de mis artículos he explicado que las emociones son energía y que pueden quedar atrapadas en nuestro cuerpo, que también es energía. Cuando bendecimos a alguien con alegría o paz venimos de un lugar de alegría y queremos ver a otros felices también. Es natural que nos sintamos bien cuando deseamos el bien a los demás, y el estudio demostró que esto puede traer salud y felicidad.

¿Cómo lo hace la bendición?

A medida que bendecimos a los demás, sin esperar otro resultado que la alegría para ellos de la forma que sea correcta, empezamos a tener una vibración de alegría nosotros mismos, es inevitable. En situaciones en las que estamos enfadados o disgustados, es posible que estas emociones que estamos experimentando queden atrapadas en nuestro cuerpo. Pero si en ese momento podemos tomar la decisión de bendecir a la persona, cambiamos instantáneamente nuestra vibración, y en ese momento las emociones se mueven a través de nosotros, en lugar de quedar atrapadas. Se trata de cambiar nuestra vibración.

¿Qué tiene que ver nuestro ADN?

Como epigenético, siempre vuelvo a la expresión genética positiva y a cómo puede lograrse. Cuando bendecimos a los demás, cambiamos instantáneamente nuestra vibración, que a su vez cambia la vibración de nuestro ADN para permitir una expresión genética positiva.

Pero lo que quiero destacar aquí es lo siguiente:

Acuérdate de bendecirte a ti también, ante todo.Bendice tus células, bendice tu ADN, bendice cada órgano de tu cuerpo, y siente cómo esta bendición se traslada a todas tus partes. Comienza tu día con esto, y siempre que sientas la necesidad en tu día.

Todos tenemos una tendencia a encontrar más fácil bendecir a otros primero que a nosotros mismos, pero ser capaces de bendecirnos a nosotros mismos primero nos permite comenzar con esa vibración y nos permite tener más facilidad en nuestro día con nuestro cuerpo y con los demás.

Esto es vital.

Hoy he hecho un esfuerzo consciente para bendecirme a mí misma, a mi ADN y a mi cuerpo, y éste ha sido el comienzo de mi día milagroso. Quizá podamos ir más allá y bendecir no sólo a los demás en nuestra vida cotidiana, sino también a los hambrientos de este mundo con comida, a los pobres con abundancia, etcétera. ¿Cómo sería el mundo si todos hiciéramos esta elección consciente?

Aquí tienes un vídeo que te ayudará a empezar a bendecirte a ti mismo y a los demás:

Si desea más información sobre las emociones atrapadas, en este vídeo animado encontrará más información:

- Charan Surdhar, Epigenético , CECP/CBCP

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