肌肉测试入门课程

肌肉测试被许多能量治疗师（即便不是大多数）用于诊断身心层面的潜在问题。尼尔森医生在行医期间曾目睹众多脊椎按摩师在诊所运用肌肉测试为患者治疗。这种检测方式可追溯至整体疗法治疗师的起源时期。肌肉测试的实施方式多种多样。

肌肉测试基于生物磁能原理。尽管我们的意识大多对这些能量浑然不觉，但我们相信潜意识深受其影响。

我们可以通过提出“是/否”问题，然后观察身体反应来利用潜意识与能量之间的这种联系。反应可以通过多种方式检测，但通常采用手臂测试法——受试者只需将一只手臂平伸在身前，与地面平行。

测试者将两根手指放在受试者的手腕上，提出问题，同时对手腕施加轻微压力。如果受试者的手臂抵抗压力，则为 “强反应”，相当于 “是” 的答案。如果手臂在压力下放松，则为 “弱反应”，相当于 “否” 的答案。这种强弱反应是肌肉测试的基础。

最简单易学的自我肌肉测试方法叫做摇摆测试。这是我们在 The Emotion Code 中教授的第一种方法，因为大多数人只需稍加练习就能掌握这种方法，所以它可能是一种很好的后备方法，即使进行这种测试需要更长的时间。

摇摆测试中，身体可能通过向前或向后摇摆作出反应。其原理在于：当接触真相、积极面或一致性时，身体会向前倾斜；而面对消极面、虚假或矛盾时，则会向后退避。这源于潜意识的智慧——它能辨别真伪。

研究表明，即使是植物也会自动朝着光线、舒缓的音乐或积极的能量生长，并远离负面刺激，例如重金属音乐。我们相信人体也内置了类似的机制！

在尝试摇摆测试前，最好关闭所有音乐或电视，因为它们会干扰测试，尤其是在初学阶段。双脚分开与肩同宽，身体放松站立。双手自然垂于身体两侧。闭上双眼，专注于指令。站立时你可能会首先注意到，身体始终存在着细微的晃动。 身体会自然地微微前倾后仰，有时还会左右轻晃。这正是身体试图保持完美直立姿势时产生的微小振荡。维持体态的肌肉正在努力支撑躯干保持直立，这是完全正常的生理现象。

现在，想想战争。当你站在那里的时候，把这个想法留在脑海里。如果你想到所有死去的人，所有支离破碎的家庭，所有的悲剧，所有受伤的人，所有的破坏。你会注意到你的身体可能会试图远离你脑海中浮现的这个想法。你很可能会向后摇晃，远离战争的念头，因为这个想法是如此消极。这种向后摇晃的动作通常会在 3 到 10 秒内发生，但也可能更快。

一旦你得到这个回应，就清空你的思绪，转而思考爱。想象自己是一个充满无条件的爱的存在，你的心是无条件的爱的源泉。这股美好的能量从你的心中流淌而出，充满浩瀚的宇宙。想象你无条件地爱着每一个人，无论他们是谁。想象一下，被他人无条件地爱着和接纳会是什么感觉。当你心中怀着无条件的爱的念头时，你会发现你的身体会自然而然地向前倾，朝着这种积极、和谐、美好的无条件的爱而去。同样，这种向前倾的动作通常会在 3 到 10 秒内开始，但也可能更快。

当你能为每项练习获得清晰准确的答案时，便已完成基础测试。这意味着你具备可测试性，可继续运用摇摆测试验证其他问题或陈述。例如使用《Emotion Code时，可询问："我是否存在困住的情绪？"摇摆测试适用于任何你想向潜意识提出的问题。

肘部测试是备受青睐的自我检测方法，因为多数人表示该动作可长时间持续进行而不易产生疲劳感。操作时，将任一肘部贴近身体，用上臂紧贴躯干或倚靠椅背固定。保持肘部弯曲呈90度角，使前臂与地面平行。手掌可保持向上，亦可翻转为向下。

现在用另一只手的两根手指放在手腕上。说 “是”，然后轻轻向下按压手臂。前臂应该保持有力。现在说 “否”，然后再次轻轻向下按压手臂。你应该能感觉到手臂略微变弱，前臂会屈服于你的压力。

请记住，进行这些测试时，你只需捕捉身体发生的细微变化。无需寻找剧烈的差异，但通过练习，你应该能够分辨出"是"与"否"答案间的微妙差异。若能掌握肘部测试法，它将成为你手中极具价值的工具。

用一只手的拇指和中指捏成闭合的环状或圆圈。另一只手的拇指和中指也捏成同样的形状。将两个环状物像链条的两个环节般连接起来。你可以通过两种不同的方式完成这个动作：

1. 选择一只手作为阻力环，另一只手作为压力环。压力环将保持锁闭状态，而阻力环在回答"否"时断开，回答"是"时保持闭合。
2. 或者，您也可以设定两个环在回答"是"时均保持锁闭，回答"否"时则同时断开。

与之前的方法一样，尝试改变环的阻力大小，同时说一些消极或不一致的话。在说这些话的同时，尝试将环拉开。记住，你的目的是找到合适的阻力设置，使得在说消极或不一致的话时，环能够被拉开；而在说积极或一致的话时，环仍然保持连接。

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Emotion Code Bradley Nelson 在其多年整体脊椎按摩师执业Bradley Nelson 研发的一种方法论。肌肉测试作为Emotion Code 的基础原理Emotion Code 发现并释放"情绪包袱"——即那些可能源于情感强烈事件而残留的困扰情绪能量。

纳尔逊博士同时也是《身体密码®》的创始人，这是一套关于能量疗法的自学课程。该课程旨在让任何人只需接受最低限度的培训，就能发现并消除几乎所有可能导致身体不适或功能障碍的不平衡状态。《Body Code 的Body Code 该软件能将肌肉测试转化为当今世界上最强大的自我疗愈工具之一。