Wenn Sie Ihre Reise des spirituellen Fortschritts beginnen, ist es wichtig, dass Sie danach streben, spirituell geerdet zu sein. Zu lernen, wie man sich selbst erdet, ist ein vorteilhafter Weg, seine allgemeine Spiritualität und Energie zu verbessern. Wenn Sie nicht richtig geerdet sind, sind Sie wie ein kleines Objekt im Wind - leicht schwankend, umgestoßen oder weggeblasen. Wenn du lernst, dich spirituell zu erden, hast du ein solides Fundament, auf das du dich verlassen kannst, wenn du den vor dir liegenden Weg gehst.

Was ist spirituelle Erdung?

Spirituelle Erdung ist eine Praxis, die den Körper mit der Erde verbindet und körperliches und emotionales Gleichgewicht und Stärke bringt. Wenn du lernst, dich zu erden, wirst du präsent.

Nutzen Sie die folgenden 10 Tipps, um sich zu erden. Befolgen Sie die Vorschläge, die Sie und Ihre innere Wahrheit ansprechen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

1. Nahrung und Wasser

Wenn du isst und trinkst, wirst du physisch näher an Mutter Erde herangeführt. Der Akt des physischen Verzehrs gibt dir nicht nur die Kraft, die du brauchst, um zu lernen, wie du dich erden kannst, sondern auch eine stärkere physische Verbindung zur Erde.

2. Nurture by Nature

Zeit in der freien Natur zu verbringen, kann Ihnen bei Ihrem Erdungsprozess helfen. Bemühen Sie sich bewusst darum, sich von Ablenkungen zu lösen und Zeit in der Natur zu verbringen. Ob in den Bergen, am Strand oder in Ihrem eigenen Garten - die stille Besinnung in der freien Natur kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich zu erden.

3. Ãœbung

Bringen Sie Ihren Körper und Ihre Energie in einen guten Zustand, indem Sie Sport treiben. Ein gutes Workout kann ein Reset-Knopf für Ihren Körper sein, egal welche Aktivität Sie wählen, von Yoga und Tai Chi bis hin zu Joggen und Schwimmen. Wenn Ihr Körper durch körperliche Bewegung positive Energie erhält, können Sie viel leichter lernen, sich zu erden.

4. Die Probleme angehen

In manchen Fällen kann es schwierig sein zu lernen, wie man sich spirituell erdet, weil es unterschwellige Spannungen und Widerstände gibt. Manchmal haben Menschen Angst, sich den intensiven Emotionen zu stellen, die mit der Präsenz einhergehen. Wenn Sie diese Angst in Ihrem eigenen Leben feststellen, sprechen Sie sie direkt an und arbeiten Sie sie mit Hilfe eines ganzheitlichen Heilers, Therapeuten oder durch Meditationen durch.

5. Pflanzenleben

Sich mit positiver natürlicher Energie zu umgeben, ist ein Muss, wenn man lernen will, sich spirituell zu erden. Pflanzen strahlen eine wunderbare, positive Energie aus und können dich erden, wenn du mit ihnen arbeitest. Legen Sie einen Garten an und arbeiten Sie regelmäßig darin, oder holen Sie mehrere Pflanzen in Ihr Haus. Pflegen Sie diese Pflanzen und interagieren Sie regelmäßig mit ihnen.

6. Kenne deine Anzeichen

Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, dass Sie nicht mehr geerdet sind. Diese Anzeichen zu erkennen ist wichtig, wenn Sie geerdet bleiben wollen. Wenn Sie beginnen, sich zu entfremden, können Sie körperliche Anzeichen wie Schwindel, Zittrigkeit, Herzklopfen oder Gewichtszunahme verspüren. Andere Anzeichen für eine Trennung sind Benommenheit, Vergesslichkeit und übermäßige Tagträumerei. Achten Sie darauf, sich regelmäßig auf diese Anzeichen hin zu überprüfen, damit Sie den Kurs sofort korrigieren können.

7. Salzbad

Salze wie Himalaya-Salz oder Bittersalz haben wunderbare erholsame und heilende Eigenschaften. Lassen Sie ein warmes Bad ein und geben Sie etwas von Ihrem Lieblingssalz in das Wasser. Versuchen Sie, sich beim Baden zu entspannen und Ihren Geist und Körper mit positiver Energie zu füllen. Diese Übung kann Ihnen helfen, sich von negativer Energie zu befreien, während Sie lernen, sich geistig zu erden.

8. Meditation

Nutzen Sie spezielle Erdungsmeditationen, um sich mit der Erde verbunden zu fühlen und präsenter zu werden. Wenn Sie sich Ihrer Umgebung bewusster werden, werden Sie geerdeter. Achtsamkeitsmeditationen sind ein wichtiger Schritt, um zu lernen, wie man sich erdet.

9. Kristalle verwenden

Verwenden Sie kraftvolle Kristalle und Steine, die Sie mit der Erde verbinden. Versuchen Sie es mit rotem Jaspis, blauem Kyanit oder Blutstein. Tragen Sie diese Edelsteine und Steine in einer Hemdtasche oder an einem Schmuckstück bei sich, um die größte Wirkung zu erzielen.

10. Essen Sie Schokolade

Rohe Bio-Schokolade kann eine großartige Möglichkeit sein, sich körperlich und geistig mit der Erde zu verbinden. Reine Schokolade kann dazu beitragen, Ihren körperlichen und geistigen Zustand auszugleichen, indem Sie geerdet und präsent werden.

Spirituelle Erdung ist ein sehr persönlicher Prozess. Ganzheitliche Heiler können Sie auf Ihrer Reise unterstützen, aber es liegt an Ihnen, zu entscheiden, wie die Erdung für Sie funktionieren soll. Entwickeln Sie einen Erdungsprozess, der mit Ihrer Spiritualität in Einklang steht, und beginnen Sie noch heute damit.