Al comenzar tu viaje de progresión espiritual, es esencial que te esfuerces por estar espiritualmente enraizado. Aprender a enraizarte es una forma beneficiosa de mejorar tu espiritualidad y tu energía en general. Cuando no estás correctamente enraizado, eres como un pequeño objeto en el viento, que fácilmente se balancea, se derriba o se lo lleva el viento. Si aprendes a enraizarte espiritualmente, tendrás una base sólida en la que apoyarte mientras recorres el camino que tienes por delante.

¿Qué es el enraizamiento espiritual?

El enraizamiento espiritual es una práctica que conecta el cuerpo con la tierra y aporta equilibrio y fuerza física y emocional. Cuando aprendes a conectarte a tierra, te vuelves presente.

Utiliza los 10 consejos siguientes para poner los pies en la tierra. Para obtener los mejores resultados, sigue las sugerencias que mejor se adapten a ti y a tu verdad interior.

1. 1. Alimentos y agua

Cuando comes y bebes, te acercas físicamente a la Madre Tierra. El acto de consumo físico no sólo te da la fuerza que necesitas para aprender a conectarte a tierra, sino que te proporciona una conexión física más fuerte con la Tierra.

2. Nutrir por naturaleza

Pasar tiempo al aire libre puede ayudarte en tu proceso de enraizamiento. Haz un esfuerzo consciente por desconectar de las distracciones y pasar tiempo en contacto con la naturaleza. Ya sea en la montaña, en la playa o en tu propio jardín, reflexionar en silencio al aire libre puede ser una forma maravillosa de enraizarte.

3. Ejercicio

Pon tu cuerpo físico y tu energía en buen estado haciendo ejercicio. Un buen entrenamiento puede ser un botón de reinicio para tu cuerpo, independientemente de la actividad que elijas, desde yoga y tai chi hasta footing y natación. Cuando tu cuerpo tiene energía positiva gracias al movimiento físico, puedes aprender a conectarte a tierra mucho más fácilmente.

4. Abordar los problemas

En algunos casos, aprender a enraizarse espiritualmente puede resultar difícil debido a tensiones y resistencias subyacentes. A veces, las personas tienen miedo de enfrentarse a las emociones intensas que conlleva estar presente. Si encuentras este miedo en tu propia vida, enfréntalo de frente y trabájalo con la ayuda de un sanador holístico, terapeuta o a través de meditaciones.

5. Vida vegetal

Rodearse de energía natural positiva es imprescindible para aprender a enraizarse espiritualmente. Las plantas desprenden una maravillosa energía positiva y pueden enraizarte cuando trabajas con ellas. Planta un jardín y trabaja en él con regularidad, o trae varias plantas a tu casa. Cuídalas e interactúa con ellas regularmente.

6. Conozca sus señales

Hay varias señales que indican que has perdido el contacto con la tierra. Aprender a detectarlas es vital si quieres permanecer conectado a tierra. Cuando empiezas a desconectar, puedes tener signos físicos como mareos, temblores, palpitaciones o aumento de peso. Otros signos de desconexión son el aturdimiento, la falta de memoria y la ensoñación excesiva. Comprueba regularmente si presentas estos signos para poder corregir el rumbo inmediatamente.

7. Baño de sal

Sales como la del Himalaya o la de Epsom tienen maravillosas propiedades reconstituyentes y curativas. Prepárate un baño caliente y añade un poco de tu sal favorita al agua. Mientras te remojas, intenta relajarte y llenar tu mente y tu cuerpo de energía positiva. Esta práctica puede ayudarte a deshacerte de la energía negativa mientras aprendes a enraizarte espiritualmente.

8. Meditación

Utiliza meditaciones de enraizamiento específicas que te ayuden a sentirte conectado a la tierra y a estar más presente. A medida que eres más consciente de lo que te rodea, te sientes más conectado a la tierra. Las meditaciones de atención plena son un paso importante para aprender a conectarse con la tierra.

9. Utilizar cristales

Utiliza poderosos cristales y piedras que te ayuden a conectar con la tierra. Prueba a utilizar jaspe rojo, cianita azul o piedra de sangre. Mantén estas gemas y piedras cerca de ti en un bolsillo de la camisa o en una pieza de joyería para obtener el mayor beneficio.

10. Comer chocolate

El chocolate crudo y orgánico puede ser una excelente forma de conectarse física y espiritualmente con la tierra. El chocolate puro puede ayudar a alinear su estado físico y mental a medida que se enraíza y está presente.

El enraizamiento espiritual es un proceso muy personal. Aunque los sanadores holísticos pueden ayudarte en tu viaje, eres tú quien decide cómo debe funcionar para ti el proceso de enraizamiento. Desarrolla un proceso de enraizamiento que se alinee con tu espiritualidad y empieza hoy mismo.