Rozpoczynając swoją podróż duchowego rozwoju, ważne jest, aby dążyć do duchowego uziemienia. Uczenie się, jak się uziemić, jest korzystnym sposobem na poprawę ogólnej duchowości i energii. Kiedy nie jesteś prawidłowo uziemiony, jesteś podobny do małego przedmiotu na wietrze - łatwo się kołyszesz, przewracasz lub zdmuchujesz. Ucząc się, jak uziemić się duchowo, będziesz mieć solidny fundament, na którym będziesz mógł polegać, gdy będziesz poruszać się po ścieżce, która jest przed tobą.

Czym jest duchowe uziemienie?

Duchowe uziemienie to praktyka, która łączy twoje ciało z ziemią i przynosi fizyczną i emocjonalną równowagę i siłę. Kiedy uczysz się, jak się uziemić, stajesz się obecny.

Skorzystaj z poniższych 10 wskazówek, aby pomóc sobie się uziemić. Postępuj zgodnie z sugestiami, które przemawiają do Ciebie i Twojej wewnętrznej prawdy, aby uzyskać najlepsze wyniki.

1. Żywność i woda

Kiedy jesz i pijesz, fizycznie zbliżasz się do Matki Ziemi. Akt fizycznej konsumpcji nie tylko daje ci siłę, której potrzebujesz, ucząc się, jak się uziemić, ale także daje ci silniejsze fizyczne połączenie z ziemią.

2. Wychowanie przez naturę

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu może pomóc w procesie uziemienia. Podejmij świadomy wysiłek, aby odciąć się od rozpraszających bodźców i spędzić czas na łonie natury. Niezależnie od tego, czy są to góry, plaża czy własne podwórko, spokojna refleksja na świeżym powietrzu może być wspaniałym sposobem na uziemienie się.

3. Ćwiczenie

Dobry trening może być przyciskiem resetującym dla ciała, niezależnie od wybranej aktywności, od jogi i tai chi po jogging i pływanie. Kiedy twoje ciało ma pozytywną energię z ruchu fizycznego, możesz znacznie łatwiej nauczyć się, jak się uziemić.

4. Rozwiązywanie problemów

W niektórych przypadkach nauczenie się, jak uziemić się duchowo, może być trudne z powodu ukrytego napięcia i oporu. Czasami ludzie boją się stawić czoła intensywnym emocjom, które wiążą się z byciem obecnym. Jeśli zauważysz ten strach w swoim życiu, zajmij się nim i przepracuj go z pomocą holistycznego uzdrowiciela, terapeuty lub poprzez medytacje.

5. Życie roślin

Otaczanie się pozytywną naturalną energią jest koniecznością podczas nauki duchowego uziemienia. Rośliny wydzielają wspaniałą, pozytywną energię i mogą cię uziemić, gdy z nimi pracujesz. Zasadź ogród i pracuj w nim regularnie lub wprowadź kilka roślin do swojego domu. Dbaj o te rośliny i regularnie się z nimi kontaktuj.

6. Poznaj swoje znaki

Istnieje kilka oznak, że stałeś się nieuziemiony. Nauczenie się rozpoznawania tych znaków jest niezbędne, jeśli chcesz pozostać uziemionym. Kiedy zaczynasz się odłączać, możesz mieć fizyczne objawy, takie jak zawroty głowy, drżenie, bicie serca lub przyrost masy ciała. Inne oznaki odłączenia obejmują uczucie oszołomienia, zapominanie i nadmierne marzenia na jawie. Regularnie sprawdzaj, czy nie występują u ciebie te objawy, abyś mógł natychmiast skorygować kurs.

7. Kąpiel solna

Sole takie jak sól himalajska lub sól Epsom mają wspaniałe właściwości regenerujące i lecznicze. Przygotuj ciepłą kąpiel i dodaj trochę ulubionej soli do wody. Podczas kąpieli staraj się zrelaksować i napełnić swój umysł i ciało pozytywną energią. Ta praktyka może pomóc ci pozbyć się negatywnej energii, gdy nauczysz się, jak uziemić się duchowo.

8. Medytacja

Skorzystaj z określonych medytacji uziemiających, aby poczuć się połączonym z ziemią i stać się bardziej obecnym. Gdy stajesz się bardziej świadomy swojego otoczenia, stajesz się bardziej uziemiony. Medytacje uważności są ważnym krokiem w uczeniu się, jak się uziemić.

9. Używaj kryształów

Użyj potężnych kryształów i kamieni, aby połączyć się z ziemią. Spróbuj użyć Czerwonego Jaspisu, Niebieskiego Kyanitu lub Krwawego Kamienia. Trzymaj te klejnoty i kamienie blisko siebie w kieszeni koszuli lub na biżuterii, aby uzyskać jak największe korzyści.

10. Jedz czekoladę

Surowa, organiczna czekolada może być świetnym sposobem na fizyczne i duchowe połączenie się z ziemią. Czysta czekolada może pomóc w wyrównaniu stanu fizycznego i psychicznego, gdy stajesz się uziemiony i obecny.

Uziemienie duchowe jest bardzo osobistym procesem. Chociaż holistyczni uzdrowiciele mogą pomóc ci w tej podróży, to do ciebie należy decyzja, jak uziemienie powinno działać w twoim przypadku. Opracuj proces uziemienia, który jest zgodny z twoją duchowością i zacznij już dziś.