Vergebung kann eines der schwierigsten, aber auch lohnendsten Dinge sein, die wir in unserem Leben tun können. Zu lernen, zu vergeben, ist eine wesentliche Voraussetzung für die Erhöhung des Energieniveaus. Es öffnet Sie dafür, positive Energie zu geben und zu empfangen. Das Festhalten an vergangenem Groll kann sich auch darauf auswirken, wie wir uns fühlen, aussehen und handeln. Können Sie also denjenigen vergeben, die Sie verletzt haben, und sich selbst vergeben?

Die Definition des Verzeihens:

a: Aufgeben des Grolls auf oder des Anspruchs auf Vergeltung für

b: Aufhören, einen Groll gegen (einen Täter) zu hegen: Begnadigung

Die Vorteile des Verzeihens

Man könnte meinen, dass Vergebung der Person oder den Personen, denen man vergibt, zugute kommt, aber sie hat auch für die Person, die vergibt, überraschend positive Auswirkungen! Studien haben gezeigt, dass Vergebung für denjenigen, der vergibt, starke geistige und körperliche Vorteile mit sich bringt. Es hat sich gezeigt, dass Vergebung Depressionen, Ängste, Wut und die Symptome von PTBS verringert. Darüber hinaus kann es zu einem höheren Selbstwertgefühl, einer besseren Schlafqualität, einem niedrigeren Blutdruck und stärkeren Beziehungen zu unseren Lieben führen. 

6 Wege, Vergebung zu finden

  1. Erkennen Sie Ihre Gefühle an: Vergebung bedeutet nicht, dass Sie so tun müssen, als wäre nichts passiert, oder so tun, als hätte es Sie nicht verletzt! Tatsächlich ist es ein positiver Schritt in Richtung Vergebung, wenn Sie anerkennen, dass es Sie verletzt hat.
  2. Üben Sie sich in Empathie: Ein einfühlsamer Geist ist ein verzeihender Geist! Wenn Sie sich Zeit nehmen können, um zu verstehen, woher die Person oder die Menschen, die Ihnen Unrecht getan haben, kommen, werden Sie wahrscheinlich eine neue Perspektive auf die Situation finden.
  3. Vergeben Sie sich selbst: Manchmal kann unsere Wut oder Frustration über uns selbst unsere Fähigkeit beeinträchtigen, anderen zu vergeben. Seien Sie sanft zu sich selbst und haben Sie Mitgefühl für Ihre eigenen Fehler. Wir sind alle Menschen, und wenn man mit sich selbst sanfter und verständnisvoller umgeht, kann man auch anderen verzeihen.
  4. lösen gefangene Emotionen und Ungleichgewichte: Selbst wenn wir ein vergangenes Trauma mental überwunden haben, halten unser Körper und unser Geist manchmal an dieser Verletzung fest. Die Nutzung von Emotion Code und Body Code , um lösen zu nutzen, kann tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Fähigkeit zu verzeihen haben!
  5. Denken Sie daran, dass Vergebung eine innere Angelegenheit ist: Vergebung bedeutet nicht, dass Sie sich mit jemandem versöhnen müssen, der Sie verletzt hat. Manchmal sind Menschen, die uns tief verletzt haben, nicht dazu bestimmt, weiterhin in unserem Leben präsent zu sein, und es kann gut sein, diesen Menschen gegenüber Grenzen zu setzen. Vergebung ist etwas, das wir innerlich tun, um lösen unsere Wut und unseren Groll.
  6. Geben Sie sich Zeit, um wirklich zu vergeben: Zur Vergebung gehört oft mehr als nur zu sagen: "Ich vergebe dir." Es kann Zeit und Mühe kosten. Überstürzen Sie die innere Arbeit nicht, die es Ihnen ermöglicht, wirklich zu vergeben und Ihre Gefühle zu überwinden!

Vergebung und Energieheilung

"[Als Emotion Code und Body Code Anwender ] arbeite ich mit vielen Menschen, die Schwierigkeiten haben, vorwärts zu kommen, weil sie an ihrer Vergangenheit festhalten. Ich habe festgestellt, dass die Unfähigkeit einer Person, Kränkungen zu vergeben, typischerweise mit ihrer Selbstwahrnehmung und ihren Entscheidungen zusammenhängt - und das ist meist eine negative Wahrnehmung. Im Grunde fragen sie sich - bewusst oder unbewusst -: Bin ich ein guter Mensch?

Die Wahrheit ist, dass sich unser Wert nie ändert, unabhängig davon, ob wir Recht oder Unrecht haben, ob wir Fehler gemacht haben oder in unserem Leben ein Trauma erlebt haben. Unser Gepäck zu erkennen, ist ein wichtiger Teil des Wissens, wer wir im Grunde sind. Außerdem können wir anerkennen, dass wir dieses Gepäck nur so lange mit uns herumtragen müssen, wie wir es wollen.

Wenn wir lösen das Ungleichgewicht und den Ballast loslassen - oder uns von jemand anderem dabei helfen lassen lösen -, stellt sich plötzlich ein Gefühl der Leichtigkeit ein. Auch andere haben diese Fähigkeit, und mit diesem Verständnis wächst unser Mitgefühl für andere. Vergebung klingt nicht mehr wie ein unüberwindliches Hindernis für die Heilung.

Wenn es Ihnen schwer fällt, anderen zu vergeben, äußert sich dieses Trauma wahrscheinlich in Übergewicht, chronischen Schmerzen, Krankheit oder ähnlichem. Ist es nicht an der Zeit, dass Sie sich durch Ihren inneren Wert identifizieren, anstatt durch Ihren Schmerz? Das ist die Kunst der Vergebung."

Eingereicht von Lisa Magnusson, CECP/CBCP

Scheuen Sie sich nicht vor der Verwendung der Emotion Code und Body Code zu benutzen, um Fragen der Vergebung mit sich selbst und anderen zu klären! Manchmal kann das Loslassen von eingeschlossenen Ungleichgewichten dazu führen, dass Vergebung viel leichter zu erreichen ist.

Probieren Sie es aus und lassen Sie uns in den Kommentaren unten wissen, wie es funktioniert!