Das hast du wahrscheinlich schon einmal erlebt. Ein Knoten in den Schultern, sobald du einen bestimmten Namen in deinem Posteingang siehst. Ein Kloß im Magen vor einem Gespräch, vor dem du dich gefürchtet hast. Du weißt, dass es Stress ist. Du weißt genau, was ihn auslöst. Aber hier ist der Punkt, über den die meisten von uns nie wirklich nachdenken: Warum diese Reaktion, und warum gerade jetzt? Warum taucht dieselbe Anspannung noch Jahre später auf, nachdem die Situation, die sie ursprünglich ausgelöst hat, längst vergessen ist? Wenn der Körper an etwas festhält, geht es nicht darum, ob Körper und Geist miteinander verbunden sind. Es geht darum, was sie einander mitteilen wollen.

Der Körper hat die ganze Zeit zugehört

Die moderne Medizin hat sich zunehmend mit der Vorstellung angefreundet, dass Gefühle und körperliche Gesundheit eng miteinander verbunden sind. Chronischer Stress verspannt die Muskeln, stört den Schlaf und schürt Entzündungen. Angst kann zu Herzrasen oder Magenkrämpfen führen. Das alles ist nichts Mystisches. Es ist Ihr Nervensystem, das genau das tut, wozu es bestimmt ist.

Eine in JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass etwa 60 bis 80 Prozent der Hausarztbesuche eine stressbedingte Komponente enthalten können. Die meisten Gründe, aus denen wir eine Arztpraxis aufsuchen, haben möglicherweise einen emotionalen Aspekt, ob wir uns dessen nun bewusst sind oder nicht.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist längst keine Randerscheinung mehr. Sie wird durch Forschungsergebnisse untermauert. Doch die Wissenschaft hat noch keine vollständige Antwort darauf gefunden, was mit den Gefühlen geschieht, die wir nie aufarbeiten.

Was sind „eingeschlossene Emotionen“?

Laut Dr. Bradley Nelson , dem Schöpfer von des Emotion Code® ist eine eingeschlossene Emotion ist festsitzende Energie – der Rückstand eines emotionalen Moments, den der Körper aufgenommen, aber nie vollständig verarbeitet hat.

Stell dir einen Fluss vor, über den ein umgestürzter Ast liegt. Das Wasser fließt zwar weiterhin flussabwärts, doch um diesen einen Ast herum sammelt sich Treibgut an. Eingeschlossene Emotionen funktionieren auf ähnliche Weise. Angst, Trauer oder Wut setzen sich im Körper fest und schwingen weiterhin auf der Frequenz dieses ursprünglichen Gefühls mit, wodurch sie beeinflussen, wie alles andere durch dich hindurchfließt.

Die meisten von uns tragen unterdrückte Gefühle in sich. Sie entstehen aus Erfahrungen, die uns stärker getroffen haben, als wir damals bewältigen konnten – aus Momenten, in denen wir uns nicht sicher genug fühlten, um unsere Gefühle voll und ganz zuzulassen, bis hin zu Trauer, die wir tief in uns vergraben haben, um weiter funktionieren zu können.

Wie ein Gefühl zu einem körperlichen Problem wird

Wenn emotionale Energie im Körper stecken bleiben kann, liegt es nahe, dass sie sich an einer bestimmten Stelle ansammelt. Therapeuten nehmen wahr, wo sich die Energie ansammelt und wie sich das anfühlt:

  • Verspannungen, die keine Massage lösen kann. Manche Schmerzen lassen sich durch Wärme, Dehnübungen oder einen guten Schlaf lindern. Andere hingegen setzen sich fest und bleiben bestehen – sie treten immer wieder an denselben Stellen auf, egal, was man versucht.
  • Ein Unbehagen, das bei bestimmten Erinnerungen wieder aufkommt. Vielleicht spürst du es als ein Stechen in der Brust während eines schwierigen Gesprächs oder als Verspannung im unteren Rücken, wenn du in der Nähe einer bestimmten Person bist. Wenn dein Körper auf etwas reagiert, bevor deine Gedanken damit Schritt halten können, achte auf den Zeitpunkt.
  • Schmerzen, die wandern oder ohne ersichtlichen Grund kommen und gehen. Beschwerden, die wandern oder aus dem Nichts auftauchen und ebenso rätselhaft wieder verschwinden, können sowohl Sie als auch Ihren Arzt vor ein Rätsel stellen.

Denken Sie daran, dass nicht hinter jedem körperlichen Schmerz eine Emotion steckt. Der Körper ist komplex, und für viele Beschwerden gibt es eine einfache Erklärung. Aber manchmal ist das, was auf Ihnen lastet, mehr als nur körperlich, und wenn Sie den Körper behandeln, ohne auf das zugrunde liegende Gefühl zu hören, werden Sie jahrelang mit denselben Beschwerden zu kämpfen haben.

Häufige Anzeichen dafür, dass Menschen mit unterdrückten Emotionen in Verbindung stehen

Jeder erlebt dies anders, und kein einzelnes Symptom deutet auf eine eindeutige Ursache hin. Dennoch beschreiben Menschen, die sich mit emotionaler Energiearbeit beschäftigen, oft eine Variante des Folgenden:

  • Muskelverspannungen oder -verhärtungen, die immer wieder an derselben Stelle auftreten
  • Kopfschmerzen, die offenbar mit Stress oder bestimmten Situationen zusammenhängen
  • Verdauungsbeschwerden, die in Verbindung mit Sorgen auftreten
  • Müdigkeit, die sich durch Ruhe nicht ganz beheben lässt
  • Ein Druckgefühl in der Brust, das sich eher emotional als körperlich anfühlt
  • Symptome, die sich nach einer Phase der Trauer, eines Verlusts oder einer Umwälzung verschlimmert haben

Wenn Ihnen das aus eigener Erfahrung bekannt vorkommt, sind Sie damit keineswegs allein.

Warum manche Unannehmlichkeiten nie eine klare Antwort liefern

Eine der frustrierendsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann, ist, wenn ihm mitgeteilt wird, dass die Untersuchungsergebnisse unauffällig sind, ohne dass eine Erklärung gegeben wird – obwohl das Problem tatsächlich besteht. Sie bilden sich das nicht ein. Die Beschwerden sind real, auch wenn die üblichen Erklärungsversuche ins Leere laufen.

Wenn die konkreten Spuren versiegen, kann es sich lohnen, sich zu fragen, ob noch etwas Emotionales darauf wartet, losgelassen zu werden.

Sprechen Sie weiterhin mit Ihrem Arzt über alle neuen, schwerwiegenden oder anhaltenden Probleme und betrachten Sie die emotionale Heilung als einen weiteren Aspekt des Gesamtbildes und nicht als Ersatz für den Rest.

Das loslassen, was der Körper festgehalten hat

Was macht man also mit einem „ eingeschlossene Emotion “, wenn man den Verdacht hat, dass es ihn gibt?

Die „ Emotion Code “ bietet eine unkomplizierte Methode. Mithilfe von Muskeltests ermittelt ein „ Anwender “ einen bestimmten „ eingeschlossene Emotion “ und hilft anschließend dabei, „ lösen “, also festsitzende Energie aus dem Energiefeld des Körpers zu entfernen. Das Ziel ist es, das Hindernis im Fluss zu beseitigen, damit das Wasser wieder ungehindert fließen kann und der Körper in einen ausgeglicheneren, natürlichen Zustand zurückkehren kann.

Man muss das ursprüngliche Ereignis nicht noch einmal im Detail durchleben und sich nicht zwingen, die schlimmsten Momente noch einmal zu durchleben.

Wie sich ein „ lösen “ anfühlen kann

Manche Menschen spüren, wie sich Wärme im Körper ausbreitet, ein Kribbeln, kleine Verschiebungen oder Knacken im Körper oder ein langes Gähnen. Andere verspüren ein subtiles Gefühl der Leichtigkeit. Und manchmal lassen körperliche Schmerzen nach. 

Falls Sie neugierig auf die Empfindungen selbst sind: Wir haben sie hier ausführlich beschrieben: Wie sich ein „ lösen “ anfühlt.

Bist du bereit, darauf zu hören, was dein Körper dir schon lange sagt?

Die verspannte Schulter, das flaue Gefühl im Magen, die Symptome ohne klare Erklärung. Vielleicht ist das alles gar kein Zufall. Vielleicht hat es versucht, dir etwas zu geben, das du endlich bereit warst, loszulassen.

Wenn dich irgendetwas davon angesprochen hat, fang noch heute damit an, dich damit zu beschäftigen. Discover Healing bietet einen kostenlosen Kurs „Energy Healing Essentials“ an, der dich in deinem eigenen Tempo durch die Grundlagen von festsitzenden Emotionen, Muskeltests und dem Loslassen deiner ersten festsitzenden Emotion führt.

Beginnen Sie den kostenlosen Kurs „Grundlagen der Energieheilung“ und finden Sie heraus, was Ihr Körper bisher in sich getragen hat.