Pewnie już to kiedyś czułeś. Ściskanie w ramionach, gdy tylko widzisz pewne imię w skrzynce odbiorczej. Żołądek kurczy się przed rozmową, której się obawiasz. Wiesz, że to stres. Wiesz dokładnie, co go wywołuje. Ale jest coś, nad czym większość z nas nigdy się nie zastanawia: dlaczego pojawia się ta reakcja i dlaczego właśnie teraz? Dlaczego to samo uczucie napięcia powraca po latach, kiedy sytuacja, która je wywołała, dawno już poszła w zapomnienie? Jeśli ciało coś w sobie zatrzymuje, pytanie nie brzmi, czy umysł i ciało są ze sobą powiązane. Chodzi o to, co próbują sobie nawzajem przekazać.

Ciało słuchało przez cały czas

Współczesna medycyna coraz bardziej akceptuje pogląd, że uczucia i zdrowie fizyczne są ze sobą ściśle powiązane. Przewlekły stres powoduje napięcie mięśni, zaburza sen i wywołuje stany zapalne. Niepokój może objawiać się przyspieszonym biciem serca lub burzeniem w jelitach. Nie ma w tym nic mistycznego. To po prostu twój układ nerwowy działa dokładnie tak, jak powinien.

Badania opublikowane w czasopiśmie czasopiśmie „JAMA Internal Medicine” wykazały, że od 60 do 80 procent wizyt w ramach podstawowej opieki zdrowotnej może mieć związek ze stresem. Większość powodów, dla których udajemy się do lekarza, może mieć podłoże emocjonalne, niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie.

Związek między umysłem a ciałem nie jest już teorią z pogranicza nauki. Potwierdzają go badania naukowe. Jednak nauka nie udzieliła jeszcze pełnej odpowiedzi na pytanie, co dzieje się z uczuciami, z którymi nigdy się nie uporałyśmy.

Czym są stłumione emocje?

Według strony Dr. Bradley Nelson , twórcy strony Emotion Code®, uwięziona emocja to zablokowana energia – pozostałość po emocjonalnym przeżyciu, które ciało przyjęło, ale nigdy nie zakończyło przetwarzania.

Wyobraź sobie rzekę, w której utknął zwalona gałąź. Woda wciąż płynie w dół, ale wokół tej jednej przeszkody gromadzą się zanieczyszczenia. Uwięzione emocje działają w podobny sposób. Strach, smutek czy gniew osadzają się w ciele i nieustannie wibrują z częstotliwością tego pierwotnego uczucia, kształtując sposób, w jaki wszystko inne przepływa przez ciebie.

Większość z nas nosi w sobie stłumione emocje. Powstają one w wyniku doświadczeń, które były dla nas zbyt trudne, byśmy potrafili sobie z nimi poradzić w tamtym czasie – od chwil, w których nie czuliśmy się wystarczająco bezpieczni, by w pełni je przeżyć, po smutek, który głęboko w sobie pogrzebaliśmy, by móc dalej funkcjonować.

Jak uczucie przeradza się w problem fizyczny

Jeśli energia emocjonalna może utknąć w ciele, to logiczne jest, że osadza się w konkretnym miejscu. Praktykujący zauważają, gdzie gromadzi się energia i jakie to wywołuje odczucia:

  • Napięcie, którego nie złagodzi żaden masaż. Niektóre bóle ustępują pod wpływem ciepła, rozciągania lub po dobrze przespanej nocy. Inne jednak utrwalają się i pozostają, pojawiając się w tych samych miejscach, bez względu na to, co próbujesz zrobić.
  • Dyskomfort, który nasila się w związku z pewnymi wspomnieniami. Być może odczuwasz to jako ukłucie w klatce piersiowej podczas trudnej rozmowy lub napięcie w dolnej części pleców, gdy przebywasz w towarzystwie konkretnej osoby. Kiedy twoje ciało reaguje na coś, zanim zdążą nadążyć za tym twoje myśli, zwróć uwagę na moment, w którym to się dzieje.
  • Bóle, które przemieszczają się lub pojawiają się i znikają bez wyraźnego powodu. Dolegliwości, które przemieszczają się lub pojawiają się znikąd i równie tajemniczo zanikają, mogą sprawić, że zarówno Ty, jak i Twój lekarz będziecie łamać sobie głowę.

Pamiętaj, że nie każdy ból fizyczny wynika z emocji. Ciało to skomplikowana sprawa, a wiele dolegliwości ma proste wyjaśnienie. Czasami jednak to, co cię dręczy, wykracza poza sferę fizyczną, a leczenie ciała bez wsłuchania się w ukryte uczucia sprawia, że przez lata zmagasz się z tym samym dyskomfortem.

Typowe oznaki wskazujące, że ludzie odczuwają stłumione emocje

Każdy odczuwa to inaczej i żaden pojedynczy objaw nie wskazuje na jedną konkretną przyczynę. Niemniej jednak osoby zajmujące się pracą z energią emocjonalną często opisują sytuacje podobne do poniższych:

  • Napięcie lub sztywność mięśni, które ciągle powracają w tym samym miejscu
  • Bóle głowy, które wydają się być związane ze stresem lub konkretnymi sytuacjami
  • Dolegliwości trawienne, które nasilają się wraz z niepokojem
  • Zmęczenie, którego odpoczynek nie jest w stanie w pełni złagodzić
  • Uczucie ciężkości w klatce piersiowej, które wydaje się mieć charakter bardziej emocjonalny niż fizyczny
  • Objawy, które nasiliły się po okresie żałoby, straty lub trudnych zmian

Jeśli któreś z tych sytuacji przypomina Twoje własne doświadczenia, to wcale nie jesteś sam.

Dlaczego niektóre dolegliwości nigdy nie dają jednoznacznej odpowiedzi

Jednym z najbardziej frustrujących doświadczeń, jakich może doświadczyć człowiek, jest sytuacja, w której dowiaduje się, że wyniki badań nie dają żadnego wyjaśnienia, mimo że problem rzeczywiście istnieje. To nie jest tylko twoja wyobraźnia. Dyskomfort jest rzeczywisty, nawet jeśli typowe wyjaśnienia okazują się bezskuteczne.

Kiedy ślady fizyczne się urywają, warto zadać sobie pytanie, czy nie ma jeszcze jakiejś emocjonalnej sprawy, która czeka na wyjaśnienie.

W przypadku wszelkich nowych, poważnych lub utrzymujących się problemów należy nadal współpracować z lekarzem, a proces zdrowienia emocjonalnego traktować jako kolejny element całościowego obrazu sytuacji, a nie jako substytut pozostałych elementów.

Uwolnienie tego, co zatrzymało ciało

Co więc zrobić z uwięzioną emocją, gdy już podejrzewasz, że ona istnieje?

Technika „ Emotion Code ” oferuje prostą metodę. Korzystając z testów mięśniowych, specjalista stosujący tę technikę ( Praktyk ) identyfikuje konkretną uwięzioną emocję, a następnie pomaga uwolnić tę zablokowaną energię z pola energetycznego organizmu. Celem jest usunięcie przeszkody w rzece, aby woda mogła znów swobodnie płynąć, a organizm mógł powrócić do bardziej zrównoważonego, naturalnego stanu.

Nie ma mowy o szczegółowym przeżywaniu na nowo pierwotnego wydarzenia ani o zmuszaniu się do powrotu do jego najgorszych momentów.

Jakie odczucia może wywołać uwolnienie

Niektórzy odczuwają ciepło rozchodzące się po ciele, falę mrowienia, drobne zmiany lub trzaski w ciele albo długie ziewnięcie. Inni doświadczają subtelnego uczucia lekkości. Czasami też ból fizyczny zaczyna ustępować. 

Jeśli interesują Cię same doznania, szczegółowo je omówiliśmy tutaj: jakie to uczucie, gdy dochodzi się do orgazmu.

Czy jesteś gotowy, by wsłuchać się w to, co mówi Twoje ciało?

Sztywne ramię, niepokój w żołądku, objawy bez jasnego wyjaśnienia. Być może nic z tego nie jest przypadkowe. Być może to wszystko próbowało ci przekazać coś, co w końcu byłeś gotów odłożyć na bok.

Jeśli któreś z tych zagadnień przemówiło do Ciebie, zacznij zgłębiać tę tematykę już dziś. Na stronie Discover Healing znajdziesz bezpłatny kurs „Energy Healing Essentials”, który w Twoim własnym tempie wprowadzi Cię w podstawy dotyczące uwięzionych emocji, testów mięśniowych oraz uwolnienia pierwszej zablokowanej emocji.

Rozpocznij bezpłatny kurs „Podstawy uzdrawiania energetycznego” i przekonaj się, co kryje się w Twoim ciele.