Wow! So viele großartige und unterschiedliche Antworten, ich danke Ihnen allen für Ihren Beitrag. Denken Sie daran: Seien Sie immer positiv und glauben Sie an sich selbst, wenn Sie gefangene Emotionen bei sich selbst oder bei einem Kunden loslassen. Was sollte das Thema für unseren nächsten "Tipp" sein? Hinterlassen Sie einen Kommentar, wenn Sie eine Idee haben.


Amy A.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es viel schwieriger ist, Emotionen zu verarbeiten, wenn man sie anerkennt und sich an diese Regel hält. Selbst wenn es so aussieht, als ob man aus einem dummen Grund wütend oder traurig ist, ist es wirklich wichtig, sich die Emotion trotzdem einzugestehen. Vor allem dann, wenn eine Emotion nicht gerechtfertigt zu sein scheint. Wir neigen dazu, sie nicht mit anderen zu teilen, und ich glaube, dass diese Isolation dazu beiträgt, dass sie stecken bleiben. Wenn Sie sich selbst diese Anerkennung geben, fließt die Energie. Manchmal sage ich laut: "Ich bin traurig und ich akzeptiere es! So wie das Gefühl kommt, wird es auch wieder gehen.

Julie-Anne M.
Ich bemerke Emo-Hemm-Signale wie Einatmen, Atemstillstand, aus sich herausgehen. Gibt es noch mehr? Und ich entscheide mich dafür, mit der Emotion zu fließen, in ihr zu bleiben, genau hier, genau jetzt. Und atme.

Jenny W.
Vielleicht, indem man darauf achtet, wann Trauma/Schock/Angst usw. auftritt und dann einen Muskeltest durchführt und es schnell loslässt, bevor es sich verfestigt, oder indem man "göttliche Liebe" um all das herum einfordert und einen Sinn für Humor hat und nicht alles so ernst nimmt?

Maria K.
Erkennen oder bestätigen Sie, wie Sie sich im Moment fühlen, und bringen Sie es zum Ausdruck.

Elisabeth C.
Die Dinge fließen lassen. Zerlegen und entscheiden, was wirklich wichtig ist. Manchmal ist es schwer zu erkennen und zu akzeptieren, aber es kann erreicht werden.

Laura D.
Nehmen Sie Emotionen wahr, wenn sie auftreten, und senden Sie ihnen Liebe und Dankbarkeit Wir alle wollen "gehört" werden, auch Emotionen.

Susanne S.
Ich bin mir nicht sicher, ob man sie aufhalten kann. Wenn ich mir meine negativen Selbstgespräche anhöre, überprüfe ich einfach, ob ich irgendwelche eingeschlossenen Emotionen erzeugt habe oder ob sie einfach durchkamen. Diese Sitzungen sind in der Regel sehr schnell lösen, aber das Interessante daran ist, dass ich dadurch lerne, mir meiner Gefühle bewusst zu werden. Ich bin so voller Freude und Dankbarkeit, wie ich es noch nie zuvor empfunden habe, und ich möchte, dass das so bleibt.

Korryn L.
Ich stelle fest, dass ich mit zunehmender Energiearbeit in der Lage bin, die Dinge zu erkennen, wenn sie kommen, und sie dann als das zu nehmen, was sie wert sind, und sie loszulassen. Ich glaube, ich bin endlich zu der Erkenntnis gekommen, dass ich nicht mehr an all dem Müll festhalten muss.

Nancy R.
Dankbarkeit. Jeden Morgen und jeden Abend nehme ich mir ein paar Minuten Zeit, um für all die Dinge in meinem Leben zu danken - Familie, Freunde, Möglichkeiten zu lernen und zu wachsen. Wenn ein intensives Gefühl auftaucht, wende ich mich an lösen und mache mit meinem Tag weiter. Wenn ich in Dankbarkeit lebe und TEC kenne, kann ich ein friedliches Leben führen.

Robyn I.
Was Sie ablehnen, bleibt bestehen. Erleben Sie die Emotion ganz und gar und versuchen Sie, das unbefriedigte Bedürfnis dahinter zu erkennen. Marshall Rosenbergs Buch "Gewaltfreie Kommunikation" ist eine der besten Erklärungen dieses Prozesses und wie man ihn in eine effektive, mitfühlende Kommunikation umwandelt.

Sherri C.
Achten Sie auf das "Gedankengeschwätz"! Es ist heimtückisch, also hüten Sie sich davor, dass es sich einschleicht und Sie in Zweifel, Angst, Sorgen usw. zieht! Wenn man sich des "Gedankengeschwätzes" bewusst ist, braucht man Übung, um es zu verwerfen - eine neue Emotion hineinzubringen - und auf diese Weise müssen diese heimtückischen, eingeschlossenen Emotionen nicht an einem kleben bleiben wie ein schlimmer Sonnenbrand, der mit den Energien unseres Körpers Verwüstung anrichtet!!!! Oh, sich abzuschirmen, ob man nun die Emotion Code/Body Code Arbeit macht oder nicht, ist auch eine großartige Übung!!!! Das ist meine Antwort!!

Kristen R.
"Shields up!" und setzen Sie die Arbeit der Body Code mit sich selbst und anderen fort. Hört auf, euch zu widersetzen, und gebt euch der Liebe hin, die das Universum zu bieten hat.

Eimann Z.
Ich denke, der beste Weg ist, in unserem Körper geerdet (verbunden) zu bleiben, da unser Körper alle Situationen, die wir im Leben fühlen, schnell und einfach verarbeiten kann und unsere Verbindung zu Mutter Erde die Energien fließen und sich erden lässt. Wenn wir aber in unserem Kopf sind, dann sind wir nicht verbunden, und dann ist der Körper nicht in der Lage, Lebenserfahrungen zu verarbeiten, und das führt zu gefangenen Emotionen! So einfach ist das.