SoulSpring | Ganzheitliche Gesundheit und Wellness Tipps für saisonale Allergien

Es ist die Zeit des Jahres, in der viele von uns mit saisonalen Allergien zu kämpfen haben. In diesem neuesten SoulSpring-Artikel Dr. Bradley Nelson werden die Vorteile von ganzheitlicher Gesundheit und Wellness erörtert und wie diese hilfreichen Tipps helfen können, die Symptome von saisonalen Allergien zu bewältigen.

Der Sommer steht vor der Tür, und mit dem wärmeren Wetter und den blühenden Pflanzen leiden viele Menschen unter Schnupfen, Niesen und Verstopfung, die von saisonalen Allergien herrühren.

Wenn Pollen von Blumen, Gräsern und Bäumen über die Atemwege in den Körper gelangen, können sie eine Reaktion des Immunsystems auslösen. Unser Körper reagiert auf diese ungewohnten Partikel mit der Produktion von Histamin. Dabei handelt es sich um eine natürlich produzierte Chemikalie, die den Körper vor fremden Eindringlingen schützen soll, aber sie kann Entzündungen, Husten, Niesen, eine laufende Nase und mehr verursachen.

Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Allergenen und der Leberfunktion. Die Leber filtert das Blut. Wenn die Leber überlastet und nicht in der Lage ist, den Körper vollständig zu entgiften, kann das Ergebnis ein Immunsystem sein, das auf potenzielle Allergene überreagiert, was zu allergischen Symptomen wie laufender Nase, Niesen und Verstopfung führt.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Allergene zu vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie wissen, dass Gras Sie reizt, versuchen Sie, den direkten Kontakt damit zu vermeiden. Wenn der Pollenflug sehr stark ist, sollten Sie versuchen, an diesem Tag etwas länger in geschlossenen Räumen zu bleiben. Weitere Vorbeugungsmaßnahmen sind die Verwendung von Luftfiltern, um Pollen und Staub aus der Innenraumluft zu entfernen, das Wechseln und Waschen Ihrer Kleidung sowie das Duschen oder Baden nach einem Aufenthalt im Freien. Regelmäßiges Reinigen und Abwischen der Oberflächen in Ihrer Wohnung kann ebenfalls helfen.

Ganzheitliche Gesundheitspraktiken können auf natürliche Weise dabei helfen, saisonalen Allergien vorzubeugen und sich davon zu erholen. Hier sind einige zum Ausprobieren:

 

1. Bleiben Sie hydratisiert - Viel Wasser, Saft, Tee und andere gesunde Getränke zu trinken, kann Ihnen helfen, die Allergiesymptome zu lindern. Auch Suppen und Brühen können helfen. Denn eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verdünnt den Schleim in den Nasennebenhöhlen und kann helfen, die Nasengänge zu befreien. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig, damit die Leber Allergene und Giftstoffe aus dem Körper spülen kann.
2. Reinigen Sie Ihre Leber - Frisch gepresste Grapefruit-, Zitronen- und Kirschsäfte eignen sich hervorragend zur Reinigung der Leber. Wenn Ihre Leber effektiv als Filter für Ihr Blut arbeitet, werden Sie wahrscheinlich einen Rückgang der Allergiesymptome feststellen.
3. Nasenspülung - Eine Spülung der Nasengänge kann helfen, Pollen aus dem Körper zu entfernen. Eine Kochsalzspülung mit einem Neti-Topf, einer Nasenspülkugel oder Nasenölen kann helfen, Pollenpartikel zu entfernen.
4. Akupunktur - Akupunktur wird manchmal für Allergiker empfohlen. Ausgebildete Akupunkturärzte setzen dünne Nadeln an verschiedenen Stellen des Körpers ein, um zu versuchen, einige Symptome von Allergien zu lindern.
5. lösen energetische Ungleichgewichte - Gefangene Emotionen™, ungelöste Gefühle aus belastenden und traumatischen Erfahrungen, können sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, diese zugrundeliegenden Probleme mit dem Emotion Code® zu klären und sehen Sie, ob dies bei Ihren Allergiesymptomen hilft. Der Body Code™ kann auch dabei helfen, Ungleichgewichte zu identifizieren, die das Aufflammen Ihrer Allergien verursachen, damit Sie diese vermeiden oder lindern können.
6. Ätherische Öle - Diese können bei der Entzündungsreaktion im Zusammenhang mit Allergien helfen. Besonders wirksam sind Öle wie Pfefferminze, Eukalyptus, Weihrauch und Teebaumöl. Versuchen Sie, diese ätherischen Öle in einem Diffusor zu Hause zu verwenden. Oder verwenden Sie ein Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl, wenn Sie es direkt auf die Haut auftragen oder in ein Bad geben. Informieren Sie sich über die empfohlene Menge und Verwendung der Öle.
7. Vermeiden Sie giftige Produkte - Verwenden Sie sichere Reinigungsmittel, Kosmetika und Körperpflegeprodukte. Dies erleichtert der Leber die Arbeit und die Erfüllung ihrer Aufgaben.
8. Natürliche und pflanzliche Heilmittel - Es gibt eine ganze Reihe von Kräutern und anderen Lebensmitteln, die zur Linderung der Symptome saisonaler Allergien verwendet wurden:
   • Pfefferminztee kann helfen, Symptome wie Kratzen im Hals und eine laufende Nase zu lindern.
   • Süßholzwurzeltee ist ebenfalls hilfreich und kann den Schleim im Rachen lösen.
   • Ingwer ist ein natürliches Antihistaminikum, das zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann.
   • Zitronenmelisse ist ein weiteres Kraut, das sich hervorragend als Tee eignet, um durch Allergien verursachte Atemprobleme zu lindern.
   • Versuchen Sie, mit Kurkuma zu kochen oder Tee zu machen, und genießen Sie die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Wurzel.
   • Quercetin ist in Zwiebeln, Äpfeln, Beeren, grünem Tee und schwarzem Tee enthalten. Einige Studien haben gezeigt, dass es hilft, Histamine zu blockieren und so die Reaktion auf Pollen zu verringern.
   • Pestwurz ist ein natürlich wachsender Strauch. Dieses Kraut kann bei Migräne und saisonalen Allergiesymptomen helfen, indem es Entzündungen reduziert.
   • Die in Algen vorkommende Spirulina trägt nachweislich zur Linderung der Symptome bei allergischen Reaktionen bei.
   • Die Brennnessel ist ein Kraut, das als natürliches histaminreduzierendes Mittel verwendet werden kann.
   • Honig von einheimischen Bienen soll auch bei allergischen Reaktionen helfen, wenn er über längere Zeit konsumiert wird.
   • Probiotika können auch verwendet werden, um allergische Reaktionen zu verringern. Es ist erwiesen, dass gesunde Darmbakterien das Immunsystem stärken.

 

Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Körpers zu unterstützen. Auch wenn diese ganzheitlichen Gesundheits- und Wellnessmittel wirksam sein können, ist es immer eine gute Idee, Ihre Symptome und Behandlungen mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.