Ahora que se acercan festividades como el Día de la Madre y el Día del Padre, el Dr. Bradley Nelson compartió varias claves importantes para sanar las relaciones que tenemos con nuestros padres.

Este año, muchos hijos adultos tendrán la oportunidad de visitar a sus padres después de pasar el último Día de la Madre y el último Día del Padre separados debido a las restricciones por la pandemia; sin embargo, algunos hijos adultos seguirán experimentando tensiones en las relaciones con sus padres como consecuencia de tiempos difíciles en su pasado común.

Como adultos, puede que nos cueste olvidar emociones dolorosas asociadas a nuestros padres cuando éramos pequeños. Nuestros padres pueden decir o hacer cosas que desencadenan emociones fuertes en nosotros. Esto puede hacer que las reuniones familiares resulten incómodas o incluso provocar distanciamiento. ¿Cómo podemos curar las heridas del pasado para restablecer las relaciones y avanzar sin remordimientos?

La clave puede estar en aprender a identificar y descubrir las Emociones Atrapadas™, los sentimientos persistentes y dolorosos que muchos de nosotros albergamos por acontecimientos de nuestro pasado. Esto es importante no solo para nuestras relaciones, sino también para nuestra salud y bienestar general.

Existen técnicas de sanación energética para ayudar a las personas a identificar y liberar cargas emocionales. Métodos como el Emotion Code® con el Body Code™ pueden ayudar a liberarnos del pasado para que podamos experimentar mejores relaciones con nuestros padres, hijos y otros miembros de la familia. He aquí algunos consejos adicionales para ayudar:

  1. Descubra qué hay detrás de sus desencadenantes. A todos nos ha pasado: un familiar dice o hace algo y nos enfadamos, nos emocionamos o nos ponemos a la defensiva. Cuando esto ocurre, a menudo hay traumas pasados subyacentes que están contribuyendo a las emociones que estás eligiendo. En las relaciones familiares, cuando ocurre algo y te sientes desencadenado, lo más probable es que no sólo estés sintiendo las emociones actuales, sino también las antiguas. Comprender esto puede ayudarte a desenmarañar las dos.
  2. Ten en cuenta el bagaje emocional de tus padres. Casi todo el mundo arrastra cicatrices emocionales del pasado en forma de Emociones Atrapadas y Muros del Corazón®. Los Muros del Corazón son barreras energéticas formadas por emociones negativas atrapadas acumuladas que pueden impedir que las personas den y reciban amor libremente. Cuando comprendes que el corazón de tus padres puede estar bloqueado por el miedo, la ira u otras emociones negativas, puedes sentir compasión, perdonar y liberarte de tu propio bagaje emocional.
  3. Di lo que piensas sin crear dramatismo. Pon de tu parte para que la situación no sea emotiva. Si te sientes estresado por la interacción familiar, sal unos minutos a tomar el aire. Pregúntate si estás exagerando. Reconoce tus propios sentimientos y analiza lo que tu padre o tu madre han querido decir. Concédeles el beneficio de la duda: es probable que no quisieran ofenderte. Si no estás seguro, pide una aclaración y luego reacciona adecuadamente, con amabilidad y amor. Practica el perdón. Algunas personas realmente no controlan su comportamiento, pero eso no tiene por qué afectar a cómo decides sentirte o comportarte. No tiene por qué ser tu problema.
  4. Aprenda de los errores. Ve los errores desde una perspectiva positiva. Los errores nos enseñan lo que no debemos hacer la próxima vez. Teniendo esto en cuenta, puedes enfocar la relación con tus padres con un sentido de humildad y no de culpa. Permítete cometer errores y permite que tus padres también los cometan. Todos somos humanos. Aunque nos esforcemos por mejorar, todos necesitamos equivocarnos para aprender. Nadie es perfecto.

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