Angesichts der bevorstehenden Feiertage wie Muttertag und Vatertag hat Dr. Bradley Nelson einige wichtige Schlüssel zur Heilung der Beziehungen zu unseren Eltern zusammengestellt.

In diesem Jahr werden viele erwachsene Kinder die Gelegenheit haben, ihre Eltern zu besuchen, nachdem sie den letzten Mutter- und Vatertag aufgrund von Pandemieeinschränkungen getrennt verbracht haben. Einige erwachsene Kinder werden jedoch weiterhin angespannte Beziehungen zu ihren Eltern haben, die auf schwierige Zeiten in ihrer gemeinsamen Vergangenheit zurückzuführen sind.

Als Erwachsene fällt es uns vielleicht schwer, schmerzhafte Emotionen loszulassen, die mit unseren Eltern aus der Zeit unseres Heranwachsens verbunden sind. Unsere Eltern können Dinge sagen oder tun, die starke Gefühle in uns auslösen. Dies kann dazu führen, dass Familientreffen unangenehm und unbehaglich werden, oder sogar zu einer Entfremdung führen. Wie können wir die Verletzungen der Vergangenheit heilen, so dass wir unsere Beziehungen wiederherstellen und ohne Bedauern nach vorne blicken können?

Der Schlüssel kann darin liegen, dass wir lernen, gefangene Emotionen™ zu erkennen und zu entdecken, also die nachklingenden, schmerzhaften Gefühle, die viele von uns aufgrund von Ereignissen in der Vergangenheit hegen. Dies ist nicht nur für unsere Beziehungen wichtig, sondern auch für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Es gibt Energieheiltechniken, die Menschen dabei helfen, emotionales Gepäck zu identifizieren und lösen . Methoden wie der Emotion Code® mit dem Body Code™ können uns helfen, uns von der Vergangenheit zu befreien, damit wir bessere Beziehungen zu unseren Eltern, Kindern und anderen Familienmitgliedern erleben können. Hier sind einige zusätzliche Tipps, die helfen können:

  1. Entdecken Sie, was hinter Ihren Auslösern steckt. Wir alle kennen das: Ein Familienmitglied sagt oder tut etwas und wir werden wütend, emotional oder defensiv. Wenn das passiert, liegen oft frühere Traumata zugrunde, die zu den Emotionen beitragen, die Sie wählen. Wenn in familiären Beziehungen etwas passiert und Sie sich ausgelöst fühlen, fühlen Sie höchstwahrscheinlich nicht nur die aktuellen Gefühle, sondern auch die alten. Dies zu verstehen, kann Ihnen helfen, die beiden zu entschlüsseln.
  2. Berücksichtigen Sie den emotionalen Ballast Ihrer Eltern. So gut wie jeder trägt emotionale Narben aus der Vergangenheit in Form von gefangenen Emotionen und Heart-Walls® mit sich herum. Heart-Walls® sind energetische Barrieren, die aus angesammelten negativen Emotionen bestehen und Menschen daran hindern können, frei Liebe zu geben und zu empfangen. Wenn Sie verstehen, dass die Herzen Ihrer Eltern durch Angst, Wut oder andere negative Emotionen blockiert sein könnten, kann Ihnen das helfen, Mitgefühl zu haben, zu vergeben und Ihren eigenen emotionalen Ballast loszulassen.
  3. Sagen Sie Ihre Meinung, ohne ein Drama zu verursachen. Tragen Sie Ihren Teil dazu bei, dass die Situation nicht emotional wird. Wenn Sie sich durch die Interaktion mit der Familie gestresst fühlen, gehen Sie für ein paar Minuten an die frische Luft. Fragen Sie sich, ob Sie überreagieren. Erkenne deine eigenen Gefühle und analysiere, was deine Mutter oder dein Vater sagen wollte. Im Zweifelsfall sollten Sie ihnen Recht geben - wahrscheinlich war es nicht böse gemeint. Wenn Sie sich nicht sicher sind, bitten Sie um eine Klarstellung und reagieren Sie dann angemessen, mit Freundlichkeit und Liebe. Üben Sie sich in Vergebung. Manche Menschen haben ihr Verhalten wirklich nicht im Griff, aber das muss sich nicht darauf auswirken, wie Sie sich fühlen oder verhalten. Es muss nicht Ihr Problem sein.
  4. Lernen Sie aus Fehlern. Betrachten Sie Fehler in einem positiven Licht. Aus Fehlern lernen wir, was wir beim nächsten Mal nicht tun sollten. In diesem Sinne können Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern eher mit Demut als mit Schuldzuweisungen angehen. Erlauben Sie sich selbst, Fehler zu machen, und erlauben Sie Ihren Eltern, ebenfalls Fehler zu machen. Wir sind alle Menschen. Auch wenn wir uns bemühen, besser zu werden, müssen wir alle in der Lage sein, Fehler zu machen, um zu lernen. Niemand ist perfekt.

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