母の日や父の日といった祝日が近づくなか、Bradley Nelson 、両親との関係を癒すための重要なカギをいくつか紹介してくれた。

今年は、多くの成人した子供たちが、パンデミック（世界的大流行）の規制のために母の日と父の日を離れて過ごした後、両親を訪ねる機会を得るだろう。

大人になった私たちは、幼い頃の親にまつわる辛い感情をなかなか手放せないかもしれない。両親の言動が、私たちに強い感情を引き起こすこともある。そのせいで、家族団らんが気まずく、居心地が悪くなり、疎遠になることさえある。過去の傷を癒し、人間関係を修復し、後悔することなく前に進むにはどうしたらいいのだろうか。

その鍵は、私たちの多くが過去の出来事から引きずっている、つらい感情である「とらわれた感情™」を特定し、発見することを学ぶことにあるのかもしれない。これは、人間関係だけでなく、私たちの全体的な健康と幸福にとっても重要なことです。

エネルギー・ヒーリングには、感情的な荷物を特定し、解放するためのテクニックがあります。エモーション・コード®とボディ・コード™のような方法は、私たちを過去から解放し、親や子供、その他の家族とのより良い関係を体験するのに役立ちます。以下はそのヒントです：

  1. 自分の引き金となるものの背後にあるものを発見する。 家族に何か言われたり、されたりすると、動揺したり、感情的になったり、防衛的になったりする。このような場合、多くの場合、過去のトラウマが根底にあり、それがあなたが選択しようとしている感情の原因となっています。家族関係において、何かが起きて引き金になったと感じているとき、あなたは現在の感情だけでなく、昔の感情も感じている可能性が高い。このことを理解することで、2つの感情を解きほぐすことができる。
  2. 両親の心の傷を考慮しましょう。ほとんどの人が、過去の感情的な傷を「とらわれた感情」や「ハートの壁®」という形で抱えています。ハートの壁とは、蓄積されたネガティブな感情からなるエネルギー的な障壁のことで、人が自由に愛を与えたり受け取ったりすることを妨げてしまいます。両親のハートが恐れや怒りなどのネガティブな感情によってブロックされている可能性があることを理解すると、思いやりを持ち、許し、自分の感情の荷物を手放すことができます。
  3. ドラマを作らずに自分の意見を言う。 感情的にならないよう、自分の役割を果たしましょう。家族との交流にストレスを感じているなら、数分間外に出て新鮮な空気を吸いましょう。過剰反応していないか自問する。自分の感情を認識し、お父さんやお母さんが何を言いたかったのかを分析する。悪気はなかったのだろう、と疑ってみてください。確信が持てない場合は、説明を求め、優しさと愛情をもって適切に対応しましょう。許しを実践する。自分の行動をコントロールできない人もいますが、それがあなたの気持ちや行動に影響を与える必要はありません。それはあなたの問題である必要はありません。
  4. 失敗から学ぶ。失敗を前向きにとらえよう。間違いは、次にやってはいけないことを教えてくれる。このことを念頭に置けば、非難するのではなく、謙虚な気持ちで両親との関係に臨むことができる。自分が間違いを犯すことを許し、親も間違いを犯すことを許す。私たちは皆人間です。うまくなろうと努力することはあっても、学ぶためには間違いを犯すことも必要です。完璧な人間などいないのだ。

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