Rozpocznij od przestudiowania Kodu Emocji® i Wykresu Uwięzionych Emocji™.
Ogólnie rzecz biorąc, uwalnianie uwięzionych emocji to proces, który obejmuje testowanie mięśni i ma na celu przygotowanie siebie lub osoby, z którą pracujesz, do określenia, czy emocja jest uwięziona, określenia, która to emocja, a następnie uwolnienia zidentyfikowanej emocji.
Spróbuj poćwiczyć na sobie
Zacznij od poproszenia o pomoc.
Dr. Nelson miał zwyczaj odmawiania cichej modlitwy przed rozpoczęciem pracy z każdym ze swoich pacjentów. Prosił o pomoc swoją siłę wyższą, aby w zamian mógł pomóc ludziom, którzy do niego przychodzili. Poproś swoją siłę wyższą o przewodnictwo, gdy nauczysz się pomagać swojemu ciału w samoleczeniu.
Czy mam uwięzione emocje?
Pierwsze pytanie może wyglądać inaczej dla każdej osoby. Zacznij od zadania sobie pytania typu "tak" lub "nie".
Czy mam uwięzioną emocję, którą mogę uwolnić?
Jeśli obecnie doświadczasz jakiegoś rodzaju fizycznego dyskomfortu, zadaj sobie pytanie, czy masz uwięzioną emocję, która przyczynia się do tego dyskomfortu.
Czy jest to emocja Heart-Wall?
Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi "tak", przejdź do wykresu przepływu emocji na ścianie serca.
Jeśli odpowiedź brzmi "nie", kontynuuj pracę z wykresem przepływu uwięzionych emocji.
Czy emocja znajduje się w kolumnie A?
Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi "nie", przejdź do kolumny B. Po znalezieniu właściwej kolumny zacznij szukać wiersza zawierającego uwięzioną emocję. Pomoże ci to dowiedzieć się, który główny system ciała przechowuje uwięzioną energię.
Czy muszę wiedzieć więcej o tej emocji?
Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi "tak", spróbuj zadać dodatkowe pytania, takie jak "tak" lub "nie":
Czy to wydarzenie miało miejsce w dzieciństwie?
W wieku 0-10 lat? 11-15 lat? 12 lat?
Czy muszę wiedzieć więcej o wydarzeniu, które miało miejsce?
Czy to w porządku, że mogę teraz uwolnić tę uwięzioną emocję?