肌肉測試初學者指南
潛意識常常知道顯意識不知道的事。當有人給予「跟著你的直覺走」的建議時，他們指的是這種內在知識！透過信任我們的身體，我們可以獲得更深入的情報。這種知識不一定透過思想表現出來，而是可以透過直覺或潛意識來表達。肌肉測試是獲取身體知識並清楚了解我們潛意識想法的一種方法。在本肌肉測試初學者指南中，我們將討論肌肉測試的用途以及如何開始使用肌肉測試。
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肌肉測試如何進行？
肌肉測試背後的基本想法是，透過測試肌肉對某些刺激的反應，我們的身體可以用來了解潛意識對我們自身健康的了解。一些肌肉測試從業者使用此過程來測試體內某些器官（心臟、腎臟、肝臟等）的健康狀況，以確定營養需求、發現情緒問題、識別過敏或敏感性等等！
在肌肉測試期間，練習者會對身體的一塊或多塊肌肉施加力。根據肌肉是否減弱或抵抗壓力，身體的反應被標記為弱反應或強反應——通常分別用作“否”或“是”的答案。練習者可以提出具體的問題，最好是只有「是」或「否」答案的問題，並且可以利用身體的反應來為他們提供對身體已經知道的潛意識答案的關鍵見解。那麼你該如何開始使用這個過程來窺探潛意識呢？繼續閱讀以了解第一步！
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如何準備
在嘗試肌肉測試之前，透過一些簡單的方法做好準備很重要。由於練習者對某人反應的解釋是肌肉測試的主要部分，因此練習者必須全神貫注並全心投入，這一點很重要。當我們睡眠不足、水分不足或只是感覺不舒服時，就很難做到最好的自己。當您感覺不佳時，收到不一致的答覆是很常見的。應對這些不一致的最好方法就是照顧好自己！
為了準備肌肉測試，請嘗試喝足夠的水，冥想幾分鐘以集中註意力，甚至在累了時小睡一下！如果您仍然感到不確定或註意力不集中，改天再回來練習可能是個好主意。
從自我測驗開始
學習如何解釋答案的一個好方法是開始對自己進行肌肉測試。這Emotion Code 認證從肌肉測試開始！透過肌肉測試獲取您個人學習和接受的潛意識訊息，建立您的信心和知識。
先問自己一些可以用「是」或「否」來回答的問題。這將使您能夠將肌肉反應與一個答案相關聯。從幾個您已經知道答案的簡單問題開始。提出問題然後觀察身體的反應。請注意您對「是」答案和「否」答案是否有不同的反應。當您練習此方法時，您可能會開始看到一種模式展開！這種自我練習可以幫助您了解「是」或「否」反應的感覺，這樣當您繼續提出不確定答案的問題時，您將能夠感知身體的反應方法。
讓您的問題保持是或否（正確或錯誤）的答案是成功學習肌肉測試的重要組成部分！透過以這種方式格式化你的問題，身體可以回應或加強正能量，並避免或拒絕負能量。
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肌肉測試方法
肌肉測試有幾種不同的方法！一些比較常見的方法如下：
在Emotion Code 在認證計劃中，我們教每一種方法！最容易使用和解釋的自我肌肉測試是搖擺測試。這是《The》中教授的第一個方法。 Emotion Code 因為很多人只要稍加練習就可以使用這種方法。
在搖擺測試期間，反應以身體運動的形式出現—稍微向前或向後傾斜。首先，只需站起來，花一些時間讓自己集中註意力。即使您沒有問問題，您也可能會感覺到身體在移動——這只是身體試圖保持站立姿勢。
然後，開始考慮一個您已經知道答案的簡單的是或否問題。觀察身體如何反應。注意您是否稍微向一側或另一側晃動。這個想法是，當你向前搖擺時，你會被這個問題的能量所吸引，而向後移動則是一種拉開的反應。通常在提問後 3 到 10 秒內就會開始發生動作。然後可以透過身體的運動來解釋潛意識的反應！
一旦您多次獲得清晰準確的答案，這可以作為基線測試 - 您現在知道您的身體如何反應！這意味著您可能可以開始將搖擺測試用於其他問題或陳述。
