Wenn Sie ein sehr beängstigendes, stressiges oder schmerzhaftes Ereignis wie einen Unfall, eine Katastrophe oder einen Missbrauch erleben, klingen die emotionalen Auswirkungen in der Regel mit der Zeit ab. Wenn Sie in Ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt haben, haben Sie vielleicht noch lange nach dessen Ende daran gearbeitet, damit fertig zu werden. Oft können Menschen ihre Gefühle ohne professionelles Eingreifen verarbeiten, aber manchmal brauchen sie vielleicht ein wenig Hilfe, um sie zu verarbeiten. 

Emotionale Heilung ist wichtig, damit Sie sich besser fühlen, und es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sie in sich selbst zu wecken. Dieser Artikel soll Sie zwar nicht in medizinischen oder psychischen Fragen beraten, aber er enthält Informationen, die für diejenigen hilfreich sein könnten, die nach einem belastenden Ereignis noch mit ihren Gefühlen zu kämpfen haben. Wenn Sie etwas Ähnliches durchgemacht haben, wenden Sie sich bitte an jemanden, der Ihre Situation einschätzen kann.

6 Tipps zur emotionalen Heilung nach traumatischen Ereignissen

Ein emotional intensives Erlebnis kann dazu führen, dass Sie sich traurig, einsam, ängstlich, wütend oder ängstlich fühlen oder dass belastende Erinnerungen wach werden. Emotionale Heilung bezieht sich auf Ihre Fähigkeit, Ihre Gefühle in Bezug auf dieses Erlebnis zu verarbeiten - und auf Ihre Fähigkeit, das Geschehene zu überwinden.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten, möglicherweise in Verbindung mit einer Therapie oder anderer professioneller Hilfe (einschließlich Energieheilung), falls erforderlich.

1. Seien Sie geduldig mit sich selbst
   Je nachdem, wie ernst Ihre Situation ist, kann es Tage, Wochen oder Monate dauern, bis Sie sich eingestehen, was Ihnen widerfahren ist, und lernen, damit zu leben. Wenn Sie eine Ihnen nahestehende Person verloren haben, lassen Sie sich Zeit, um zu trauern. Vielleicht durchlaufen Sie sogar einen Trauerprozess, nachdem Sie einen Arbeitsplatz, eine Beziehung oder Ihre Erwartungen an Ihr Leben verloren haben.
2. Verbinden Sie sich mit Menschen, die Sie verstehen
   Wenn Sie sich einer Gruppe anschließen oder mit einem Freund oder einer Freundin sprechen, die eine ähnliche Erfahrung gemacht haben wie Sie, können Sie sich weniger isoliert fühlen. Das Gefühl, von jemand anderem verstanden zu werden, kann für Ihre emotionale Heilung entscheidend sein.
3. Teilen Sie Ihre Gefühle mit
   Ihre Familie und Ihre Freunde wissen vielleicht nicht, was sie sagen sollen, damit es Ihnen besser geht, aber vielleicht ist es am hilfreichsten, wenn sie einfach nur zuhören. Lassen Sie Ihre Tränen zu - das kann sehr kathartisch und emotional heilsam sein.
4. Nehmen Sie Ihre Routine an
   Ein traumatisches Erlebnis kann Ihre Routine zunächst durcheinander bringen. Aber sobald Sie dazu bereit sind, sollten Sie versuchen, zu Ihrer normalen Routine zurückzukehren. Essenszeiten, Sport, Besorgungen und Arbeit (wenn möglich) können Ihnen helfen, sich wieder normal zu fühlen.
5. Tun Sie, was Sie früher getan haben
   Wenn Sie sich immer gerne mit Ihrem besten Freund zum Mittagessen getroffen oder mit Ihrem Bruder Tennis gespielt haben, versuchen Sie, diese Dinge wieder aufzunehmen. Auch wenn Sie nicht darüber sprechen wollen, was Sie durchgemacht haben, kann die Rückkehr zu Dingen, die Ihnen normalerweise Spaß machen, Teil Ihres emotionalen Heilungsprozesses sein.
6. lösen Gefangene Emotionen
   Arbeiten Sie allein oder mit Anwender an lösen gefangenen Emotionen unter Verwendung des Emotion Code®. Dies könnte Ihnen helfen, sich von emotionalem Ballast aus dem traumatischen Erlebnis zu befreien. Es könnte Ihnen auch helfen, lösen andere emotionale Energien, die Sie eine Zeit lang begleitet haben und die Ihre Fähigkeit, mit dem traumatischen Erlebnis umzugehen, beeinträchtigen könnten.

Was man nicht tun sollte

Neben diesen Tipps, die Ihnen bei der emotionalen Heilung nach schwierigen Erlebnissen helfen können, gibt es auch einige Dinge, die Sie vielleicht vermeiden sollten. Zum einen gilt hier das alte Sprichwort, dass man seine Gefühle nicht in Flaschen abfüllen sollte - es ist wichtig, seine Gefühle herauszulassen. Während Sie leiden, ist es oft am besten, keine wichtigen Lebensentscheidungen zu treffen, wie z. B. umzuziehen, den Arbeitsplatz zu wechseln oder eine Beziehung einzugehen. Achten Sie auch darauf, dass Sie keine Substanzen wie Alkohol oder Drogen zu sich nehmen, um Ihrem Kummer zu entkommen. Versuchen Sie stattdessen, mit einem Freund oder einer Fachkraft zu sprechen!

Energieheilung für emotionale Heilung

Neben der erforderlichen professionellen Hilfe können Werkzeuge zur emotionalen Heilung (wie z. B. die der Energieheilung), die Ihnen helfen können, mit den Auswirkungen belastender Erfahrungen umzugehen. Zum Beispiel kann die Emotion Code® könnte Ihnen helfen, lösen negative emotionale Energie - einschließlich gefangener Emotionen oder einer Herzmauer® -, die mit der intensiven emotionalen Erfahrung, die Sie gemacht haben, zusammenhängt. Andere Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität können Ihnen helfen, Ihre Aussichten zu verbessern und die Negativität zu bekämpfen, die Ihren Genesungsprozess erschweren könnte.

Niemand von uns ist davor gefeit, schwierige Zeiten zu erleben. Aber wenn Sie von Anfang an emotional gesund sind, kann Ihnen das bei der emotionalen Heilung helfen, die Sie nach einer schwierigen Erfahrung brauchen. Energieheilung und andere Praktiken, die Ihr Wohlbefinden steigern, können Ihnen helfen, sich besser zu erholen, wenn schlimme Dinge passieren.

Eine kraftvolle Geschichte über Energieheilung nach einem tragischen Ereignis - von einem unserer Therapeuten

Auszug eingereicht von Emotion Code und Body Code Anwender Hazel Markou

"Ich muss mich sehr beherrschen, wenn Menschen über ihre Schmerzen, ihren Stress, ihre Schlafprobleme usw. sprechen. Ich muss mich selbst davon abhalten, ständig zu sagen: 'Da kann Ihnen Body Code helfen', weil ich weiß, dass ich wie eine kaputte Schallplatte klingen könnte. Wenn jedoch jemand von einer Tragödie betroffen ist, entschuldige ich mich nicht, wenn ich rufe: "DAS BODY CODE KANN HILFEN!" Nach meiner Erfahrung kann jedem, der von einer Tragödie betroffen ist, mit Energieheilung geholfen werden.

Ich hatte eine Klientin, die mich zum ersten Mal anrief, als sie nach einer Tragödie mehrere Tage lang nicht in der Lage war, ein Gespräch mit jemandem zu führen, ohne in Tränen auszubrechen. Ich machte eine Body Code Sitzung mit ihr, die sich darauf konzentrierte, die zugrunde liegenden Energien zu klären, die ihr Weinen verursachten. Dies ermöglichte ihr, von diesem Zeitpunkt an zu sprechen, ohne zusammenzubrechen. In den folgenden drei Sitzungen konnte sie erstaunliche Heilungsfortschritte erleben.

Manche finden die Vorstellung, zu hören, welche Emotionen freigesetzt werden, zu schmerzhaft, um darüber nachzudenken, und für sie ist die Möglichkeit, eine Fernsitzung zu buchen und die Zusammenfassung danach per E-Mail zu erhalten, damit sie sie wegstecken und zu einem späteren Zeitpunkt lesen können, wenn sie wollen, ein wunderbarer Bonus der Arbeit mit The Emotion Code oder The Body Code."

Werkzeuge der Energieheilung können Sie bei der Verarbeitung eines traumatischen Ereignisses unterstützen. Wenn Sie jedoch anhaltende und dauerhafte Auswirkungen nach einem traumatischen Ereignis erleben, empfehlen wir Ihnen dringend, sich an einen professionellen Therapeuten zu wenden, der Ihnen bei der Genesung hilft.