Der Juni ist in den Vereinigten Staaten der Monat des Bewusstseins für PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung). Wir erheben zwar nicht den Anspruch, PTBS zu behandeln, aber es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was ein Trauma ist und wie es sich auf manche Menschen auswirken kann - vor allem in Zeiten, in denen so viele von uns die beunruhigenden Ereignisse in der Welt beobachten.

Das Wort "Trauma" hat verschiedene Bedeutungen. Wahrscheinlich haben Sie schon einmal von Schädeltraumata oder Traumaabteilungen in Krankenhäusern gehört. Aber neben dem körperlichen Trauma gibt es auch das emotionale Trauma, das durch schwierige oder extrem belastende Ereignisse und Erfahrungen verursacht werden kann. Wenn Ihnen so etwas widerfährt, kann emotionale Heilung entscheidend dafür sein, dass Sie weiterleben können.

Traumatische Erfahrungen sind von Person zu Person unterschiedlich, aber sie können Dinge beinhalten wie:

  • Der Tod eines Familienmitglieds, eines Freundes oder eines Haustiers
  • Unfall oder körperliche Verletzung, z. B. Autounfall oder schwerer Sturz
  • Scheidung oder verletzende Trennung
  • Sexuelle Übergriffe
  • Schwere Krankheit
  • Naturkatastrophen
  • Krieg
  • Pandemien
  • Missbrauch
  • Umzug in eine neue Stadt
  • Häuslicher Missbrauch
  • Opfer eines Verbrechens zu sein

Jede Art von traumatischem Erlebnis kann emotionale, seelische, geistige oder körperliche Schäden verursachen. Nach einem solchen Erlebnis fühlen Sie sich vielleicht ängstlich, verängstigt oder traurig. Vielleicht fühlen Sie sich wie betäubt oder leer. Im Idealfall klingen diese Gefühle mit der Zeit ab, wenn Sie sie verarbeiten und die nötige Unterstützung erhalten. Aber manchmal wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie auf die Erfahrung reagieren sollen, und diese Gefühle lassen Sie nicht mehr los. 

Emotionale Heilung nach Trauma

Wenn Sie anhaltende und dauerhafte Auswirkungen wie die folgenden erleben, kann eine emotionale Heilung für Sie entscheidend sein. Es ist möglich, dass Sie die Hilfe eines professionellen Therapeuten oder Medikamente benötigen, um sich zu erholen.

  • Dramatische Stimmungsschwankungen
  • Extreme Reizbarkeit
  • Nervosität oder Ängstlichkeit
  • Sich hoffnungslos oder sehr traurig fühlen
  • Selbstmordgedanken
  • Rückblenden
  • Denk- und Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlaflosigkeit oder der Wunsch, länger zu schlafen
  • Appetitänderungen
  • Isolation oder Rückzug von Dingen und Menschen, die Ihnen normalerweise Spaß machen
  • Kopfschmerzen, Übelkeit oder andere körperliche Anzeichen von Stress
  • Verschlechterung des Gesundheitszustands

In einigen Fällen können Menschen nach einem Trauma eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) entwickeln. Eine PTBS kann nur von einer Fachkraft diagnostiziert werden. Dieser Zustand kann sich darauf auswirken, wie Sie auf Stress reagieren, oder intensive emotionale und körperliche Reaktionen hervorrufen, wenn Sie sich an Ihr traumatisches Erlebnis erinnern oder darüber nachdenken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine PTBS entwickeln könnten, ist es wichtig, dass Sie sich von einer qualifizierten Person helfen lassen.

Energieheilung für emotionale Heilung

Neben der erforderlichen professionellen Hilfe können Ihnen Werkzeuge zur emotionalen Heilung (wie sie bei der Energieheilung zur Verfügung stehen) helfen, mit den Auswirkungen traumatischer Erfahrungen umzugehen. Zum Beispiel könnte The Emotion Code® Ihnen helfen lösen negative emotionale Energie - einschließlich gefangener Emotionen oder einer Herzmauer - im Zusammenhang mit einem Trauma. Andere Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität könnten Ihnen helfen, Ihre Aussichten zu verbessern und die Negativität zu bekämpfen, die Ihren Genesungsprozess erschweren könnte.

Niemand von uns ist davor gefeit, ein Trauma zu erleben. Aber wenn Sie von Anfang an emotional gesund sind, kann Ihnen das bei der emotionalen Heilung helfen, die Sie nach einer schwierigen Erfahrung brauchen. Durch Energieheilung und andere Praktiken, die Ihr Wohlbefinden steigern, können Sie sich besser erholen, wenn schlimme Dinge passieren.