-escrito por Charan Surdhar CECP/CBCP

El exceso de peso ha sido abordado por los "gurús" de la salud y la forma física desde el punto de vista de que perder peso se centra en lo que hacemos por fuera y no en nuestros niveles energéticos.

¿Quizá le cuesta perder peso y ha probado a cambiar su dieta y sus rutinas de ejercicio sin obtener apenas resultados?

¿Y si hubiera otra manera? Por supuesto que no soy nutricionista ni médico, pero como epigenética sé que nuestro entorno interno influye en la forma en que se expresa nuestro ADN, y este entorno es un cóctel de nuestras emociones, creencias, que influye en la forma en que nuestro cuerpo produce hormonas.

En primer lugar, me gustaría invitarle a reformular el término "pérdida de peso". He aquí por qué, "peso" suena como "espera", y eso es lo que tu mente subconsciente oye. La siguiente palabra es "pérdida". Cuando pierdes las llaves, ¿no te pones un poco frenético buscándolas de nuevo? Con la palabra "pérdida" su subconsciente no quiere perder nada, porque si lo hace, ¡querrá volver a encontrarlo! Tu subconsciente oye "espera pérdida" y eso significa que siempre tienes que esperar para liberarte de tu exceso de peso, un arma de doble filo en realidad. Por lo tanto, me gustaría reformular "pérdida de peso" para que sea "masa de liberación" o cualquier otra cosa que usted está inspirado para cambiarlo.

En segundo lugar, está el término "autoestima" - mi artículo anterior habla más sobre esto. La mayoría de las personas sienten que no se ven bien o tienen baja autoestima - este es un lugar de baja autoestima. Es muy importante empezar por el amor propio y la autoestima. Cuando te sientas bien, te sentirás inspirado a seguir formas de ser que resultarán en un tú feliz y una vez que tengas un tú feliz, tendrás un cuerpo feliz, ¿y no es eso lo que querías en primer lugar? Así que empieza por leer mi artículo sobre la autoestima para ver cómo puedes hacerlo.

En tercer lugar, la hormona leptina. La leptina es liberada por las células adiposas, y viaja hasta el hipotálamo donde permite que el hipotálamo envíe una señal al cuerpo de que las células adiposas pueden ser utilizadas como energía en el cuerpo. Cuanta más leptina haya, más grasa se quemará. Además, los niveles de cortisol también contribuyen a la cantidad de leptina. Los niveles altos de estrés, que provocan una disminución de la inmunidad, provocan una disminución de los niveles de leptina y, por lo tanto, una menor quema de grasas. Por eso es importante empezar por quererse a uno mismo primero en lugar de esperar a quererse después de haber liberado la masa. Porque amarte a ti mismo primero, aumenta tu inmunidad, baja tu cortisol, y aumenta los niveles de leptina en el cuerpo por lo tanto más capacidad de quemar grasa.

Ha habido estudios que han demostrado que las mujeres liberan el doble de leptina que los hombres. Lo que este estudio también ha encontrado, es que por alguna razón las mujeres no tienen una mayor capacidad de quemar grasa sólo porque tienen leptina extra, que es lo que se habría esperado. Han sugerido que en lugar de contar calorías, alterar el comportamiento alimentario contribuiría a la leptina, dando lugar a una mayor capacidad para quemar grasas.

Mis pensamientos se basaban de nuevo en lo que podemos cambiar internamente. ¿Y si pudiéramos hacer a la mente subconsciente las siguientes preguntas?

¿Qué porcentaje de leptina está produciendo el organismo, siendo el 100% el nivel óptimo para la persona, ya sea hombre o mujer?
¿Recibe el hipotálamo señales de la leptina?En caso negativo, ¿por qué?

En caso afirmativo, ¿reciben las señales del hipotálamo los receptores de las células adiposas que activan la capacidad de quemar grasas?

Utilizando estas preguntas con el sistema Body Code oEmotion Code sistema, es posible identificar en qué parte de este ciclo hay energías atrapadas, como emociones atrapadas, por ejemplo, que están "interfiriendo" con este ritmo.

Por supuesto, este tema es una enorme, y hay muchos factores que orquestan todo en el cuerpo, pero quería compartir esta información. Y sin embargo no es de ninguna manera la única manera de liberar masa. Pero casi siempre se pasa por alto que necesitamos empezar desde adentro con respecto a liberar masa, y con eso me refiero al aspecto energético, más que al físico. No puedo enfatizar lo suficiente que comienza con la autoestima y el amor propio.

Aquí tienes un vídeo que he creado y que te permitirá empezar a encontrar tu equilibrio interior y centrarte en tus células, para despertar al amor interior.

Aquí hay un vídeo que explica el sistema Body Code y cómo funciona: