-Napisał Charan Surdhar CECP/CBCP

Do nadwagi "guru" zdrowia i fitnessu podchodzili z punktu widzenia, że odchudzanie skupia się na tym, co robimy na zewnątrz, a nie na naszych poziomach energetycznych.

Może zmagasz się z utratą wagi i próbowałeś zmienić swoją dietę i rutyny ćwiczeń i miał bardzo mało w drodze wyników?

Co jeśli jest inny sposób? Oczywiście nie jestem dietetykiem ani lekarzem medycyny, ale wiem jako epigenetyk, że nasze wewnętrzne środowisko wpływa na sposób, w jaki wyraża się nasze DNA, a to środowisko to koktajl naszych emocji, przekonań, który wpływa na sposób, w jaki nasze ciało produkuje hormony.

Po pierwsze, chciałabym zaprosić Cię do przeformułowania terminu "odchudzanie". Oto dlaczego, "waga" brzmi jak "czekać" i to właśnie słyszy twój podświadomy umysł. Następnym słowem jest "strata". Kiedy tracisz klucze, czy nie popadasz w lekką gorączkę, szukając ich ponownie? Przy słowie "strata" twoja podświadomość nie chce niczego stracić, bo jeśli to zrobi, będzie chciała to znaleźć ponownie! Twój podświadomy umysł słyszy "wait loss" i oznacza to, że zawsze musisz czekać, aby uwolnić swój nadmiar wagi, miecz obosieczny naprawdę. Tak, chciałbym reframe "utrata wagi" być "masa uwalniania" lub cokolwiek innego, że jesteś zainspirowany, aby zmienić go do.

Po drugie, to termin "wartość siebie" - mój poprzedni artykuł mówi o tym więcej. Większość ludzi czuje, że nie wygląda dobrze lub ma niską samoocenę - to jest miejsce niskiej wartości siebie. Tak ważne jest, aby zacząć od miłości do siebie i wartości własnej. Kiedy czujesz się dobrze, będziesz zainspirowany do podążania za sposobami bycia, które zaowocują szczęśliwym tobą, a kiedy będziesz miał szczęśliwego ciebie, będziesz miał szczęśliwe ciało, a czyż nie tego właśnie chciałeś w pierwszej kolejności? Więc zacznij od przeczytania mojego artykułu o wartości siebie, aby zobaczyć, jak możesz to zrobić.

Po trzecie, hormon leptyna. Leptyna jest uwalniana przez komórki tłuszczowe i podróżuje do podwzgórza, gdzie pozwala podwzgórzu sygnalizować organizmowi, że komórki tłuszczowe mogą być wykorzystywane do energii w organizmie. Im więcej leptyny jest tym więcej spalania tłuszczu ma miejsce. Również poziom kortyzolu przyczynia się do ilości leptyny zbyt. Wysoki poziom stresu, który powoduje obniżenie odporności, skutkuje obniżeniem poziomu leptyny, a więc mniejszym spalaniem tłuszczu. Dlatego ważne jest, aby zacząć od kochania siebie najpierw, a nie czekać, aby kochać siebie po wydaniu masy. Ponieważ kochając siebie najpierw, podnosi odporność, obniża kortyzol i podnosi poziom leptyny w organizmie, a więc więcej zdolności do spalania tłuszczu.

Badania wykazały, że kobiety uwalniają dwa razy więcej leptyny niż mężczyźni. Co to badanie również znaleźć, jest to, że z jakiegoś powodu kobiety nie mają wyższą zdolność spalania tłuszczu tylko dlatego, że mają dodatkowe leptyny, co jest to, co byłoby oczekiwane. Zasugerowali, że zamiast liczenia kalorii, zmiana zachowań żywieniowych przyczyniłaby się do zwiększenia leptyny, co skutkowałoby wyższą zdolnością spalania tłuszczu.

Moje myśli znów opierały się na tym, co możemy zmienić wewnętrznie. Co by było, gdybyśmy mogli zadać podświadomemu umysłowi następujące pytania:

Jaki procent leptyny jest produkowany przez organizm, gdzie 100% jest optymalnym poziomem dla danej osoby, czy to u mężczyzn czy u kobiet?
Czy podwzgórze odbiera sygnały od leptyny?Jeśli nie, to dlaczego?

Jeśli tak, to czy sygnały z podwzgórza są odbierane przez receptory na komórkach tłuszczowych, które włączałyby zdolność spalania tłuszczu?

Używając tych pytań z systemem The Body Code lub Emotion Code systemu, można określić, gdzie w tym cyklu znajdują się uwięzione energie, takie jak np. uwięzione emocje, które "zakłócają" ten rytm.

Oczywiście temat jest ogromny i jest wiele czynników, które orkiestrują wszystko w organizmie, ale chciałem się podzielić tymi informacjami. A przecież nie jest to w żadnym wypadku jedyny sposób na uwolnienie masy. Ale to jest prawie zawsze przejrzane, że musimy zacząć od wewnątrz w odniesieniu do uwalniania masy, a przez to mam na myśli aspekt energetyczny, a nie fizyczny. Nie mogę wystarczająco podkreślić, że zaczyna się to od poczucia własnej wartości i miłości do siebie.

Oto stworzony przeze mnie filmik, który pozwoli Ci zacząć odnajdywać swoją wewnętrzną równowagę i skupiać się na swoich komórkach, by obudzić się do miłości wewnątrz.

Oto film, który wyjaśnia system Body Code i jak działa: