Esta semana, intenta ser consciente de tu salud externa. Cosas como el aire que respiras, las lociones y jabones que utilizas, tu maquillaje, los interiores de tu coche, el desinfectante de manos e incluso tu cama, pueden convertirse en negativos para la salud, dependiendo de los materiales y productos químicos utilizados para crearlos.

No te preocupes, no todo es pesimismo. Tú tienes poder sobre aquello de lo que te rodeas. Empieza por conocer los ingredientes y los materiales. Asegúrate de leer las etiquetas de los productos, puede ser la diferencia entre estar enfermo o sano. Muchos de nosotros no sólo tenemos intolerancias alimentarias, sino intolerancias a muchos ingredientes que se encuentran en productos comunes. Por desgracia, muchas empresas anteponen sus propias necesidades, y sus carteras, a la salubridad de sus productos, sacrificando ingredientes de calidad en el proceso.

He aquí un pensamiento aterrador: "Según la EPA, el aire interior contiene de 2 a 5 veces más contaminantes -y en ocasiones, hasta 100 veces más".

La mayor parte de la ropa que llevamos se fabrica, procesa y protege con productos químicos que no son saludables para nosotros. Hay empresas que fabrican ropa ecológica y sin productos químicos. Aquí tienes un interesante artículo para leer - http://eartheasy.com/wear_orgcot_clo.htm

Productos químicos como la espuma de poliuretano, el formaldehído, el ácido bórico, el antimonio (un metal pesado similar al arsénico) y, lo que es peor, los éteres difenílicos polibromados (también conocidos como retardantes de llama) están causando estragos en su sueño y su salud". Lea más sobre colchones y cómo encontrar una opción saludable haciendo clic aquí.

Ese olor a coche nuevo, sí, completamente tóxico. Una de las pocas empresas que se preocupa por la salud y utiliza matrices y colas vegetales es Volvo.

En realidad, ahora mismo podría dejar de leer este Consejo, mirar a su alrededor y probablemente darse cuenta de que está rodeado de toxinas, toxinas que podrían estar perjudicándole a usted y a su familia.

Para reflexionar.