你是否曾注意到自己会捕捉到他人的情绪或情感？这可能是因为你正在吸收他们的情绪。想象自己是一块海绵，而他们不知不觉地倾泻着情绪，你就像海绵一样吸收着他们的情感负担。这些情绪中有些可能会对你产生负面影响，因此我们整理了几个小技巧，助你避免吸收这些情绪。
1. 确保你已筑起防护！拥有防护罩如同在身体周围形成一道无形的力场。务必随时强化它，或在面对棘手人物、遭遇任何情绪压力情境时，立即宣告"护盾开启"。
2. 释放你自己的情感包袱。如果你积压了大量情绪和其他负面能量，它们会让你与他人的情感压力产生共振。这将使你更容易吸收他人的负面能量——因为物以类聚！
3. 与他人设定界限并坚持恪守。停止试图解决他人的问题。不要让别人将问题倾倒在你身上，让他们离开时感觉好些——这反而会让你更糟糕！确保自己没有任何失衡之处（例如广播式信息），以免引发他人向你倾诉烦恼。若你从事客户服务工作，这一点尤为重要。 你需要倾听客户的问题以便解决，但不要让倾听变得过度。客户沉溺于负面经历对他们不利，而你被迫倾听同样不利！Emotion Code Body Code 减轻客户的负担，而非加重治疗师的负担！
试试这些小窍门，告诉我们效果如何，我们很期待听到您的反馈。
你好，
为避免情绪可能的爆发，也让客户感到轻松，我会告诉他们：必须识别情绪，但若不愿透露，不必向我说明。他们表示理解后，我会确认"这就是引发情绪的事件吗？"答案往往是肯定的。 此外，我认为相似情绪可能反复出现——毕竟同一年甚至同一个月内多次产生类似感受并不罕见。这未必是您已处理的情绪，也可能是与首次情绪发生于同一时段的另一种情绪。我的理解正确吗？
那么这种情绪究竟是否彻底释放了？
梅丽莎你好，
当某种情绪被识别并清理后，它便会永久释放。
身体中出现相同情绪的另一种表现并不罕见，当它被识别时也需要被释放。
你好，
我听布拉德利博士说过，被困情绪一旦释放就永远消失了。但在多次疗程中，我发现某些情绪在释放后仍会反复出现。这是否意味着我的操作方式有误？或者，同一种情绪是否可能再次被困，并在下次疗程中重新浮现？
谢谢。
露拉
现在我终于明白几天前发生在我身上的事：在为一位"感觉怪异"的棘手客户治疗后，我连续两晚难以入眠，整夜辗转反侧。第二夜过后，我终于自测是否存在失衡状态导致这种状况。得到肯定答案后，我发现这是2%的灵体脱离身体断连现象。
Dr. Brad 。
真是恰逢其时。我发现自己必须努力保持防护盾的同时，还要做真实的自己。在与他人共事前后，我都会做一套快速的防护程序。
1) 我测试"我的名字是"，若非本人则予以纠正。
2) 我的灵魂是否存在于躯体之中。
3) 和弦不仅来自他人，也源于我对他们的共鸣。
4) 共振的情感。
我早晨醒来时也会这样做。尤其当睡眠质量不佳时，我需要在夜间之后让自己恢复清醒。我发现这能带来显著的改变。
贴心的建议，一如既往的及时提醒。
我还要补充一点：每次与客户接触后，最好自我检查是否沾染了失衡状态、能量疙瘩或负面能量，并在它们积累引发问题前及时清理。请务必记住，这不仅适用于实际疗程，也包括预约电话沟通。
感谢分享。这些建议来得正是时候。