Es ist kein Geheimnis, dass das Jahr 2020 bisher ein verdammt anstrengendes Jahr war. In den letzten Monaten haben sich die meisten von uns aufgrund der COVID-19-Pandemie gestresster als sonst gefühlt. Tatsächlich haben in einer kürzlich durchgeführten nationalen Umfrage mehr als 90 % der [ ...]
Der Juni ist in den Vereinigten Staaten der Monat des Bewusstseins für PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung). Wir erheben zwar nicht den Anspruch, PTBS zu behandeln, doch ist es wichtig, sich bewusst zu machen, was ein Trauma ist und wie es sich auf manche Menschen auswirken kann - insbesondere in Zeiten, in denen so viele von uns [ ...]
Das hört man immer wieder. Essen Sie Vollwertkost, um gesünder zu sein! Die Frage ist jedoch, ob Sie wirklich wissen, was ein Vollwertkostprodukt ist? Die Schlagzeile "Essen Sie Vollwertkost" geistert von Blog zu Blog. Sie finden das vielleicht ironisch, aber es gibt eine Menge [ ...]
In Ihrer Küche und in Ihrem Badezimmer sollte natives Bio-Kokosöl extra nicht fehlen. Kokosnussöl, ein natürlich vorkommendes gesättigtes Fett, ist eine mittelkettige Fettsäure, die leicht zu verdauen ist. Es ist ein Wundernahrungsmittel, da es antimikrobiell, antiviral, antifungal und antiparasitär wirkt. Bauen Sie Ihr Immunsystem auf [ ...]
Behalten Sie den Überblick über die Herausforderungen, die Sie in Ihren Beziehungen haben, indem Sie langsam nachdenken und zuhören. Es ist ganz natürlich und einfach, mit Missbilligung auf das zu reagieren, was einem nicht gefällt, aber das gießt nur Öl ins Feuer und kann den Umgang mit den Dingen noch schwieriger machen. [...]
Manchmal, wenn man eine schwierige Zeit in seinem Leben durchmacht, hilft es mir, einfach loszulassen... ... Das Ergebnis loszulassen und zu versuchen, es genau so zu haben, wie ich es haben will, und ich lasse einfach [ ...]
Es ist die Jahreszeit für Zucker und Gewürze! Meine Küche quillt über vor zuckerhaltigen Snacks: Lebkuchen, Zuckerstangen, Pfefferminzpudding, Eierpunsch und gewürzter Apfelwein! Das Problem ist nur, dass ich manchmal die Kontrolle verliere und mich zu sehr vergnüge. Dann verbringe ich den Abend mit einem unangenehmen [ ...]
Wenn es darum geht, etwas Neues zu lernen, hat die Person, die es am besten beherrscht, in der Regel die meiste Zeit investiert. Es ist diese unermüdliche Hingabe an die Grundlagen, die eine Person von einem Anfänger unterscheidet, einen Meister. Ausdauer ist [ ...]
Wenn Sie Probleme mit dem Muskeltest haben, hilft es, einen Moment innezuhalten und ein paar Mal tief durchzuatmen. Richten Sie Ihren Geist und Ihre Absicht neu aus, sprechen Sie ein kleines Gebet um Hilfe und erlauben Sie Ihrem Herzen, sich mit Liebe für denjenigen zu füllen, den Sie gerade [ ...]
Es ist wichtig, sich nicht entmutigen zu lassen oder aufzugeben! Denken Sie daran, was Ralph Waldo Emerson sagte: "Das, was wir beharrlich tun, wird leichter zu tun, nicht weil sich die Natur der Sache geändert hat, sondern weil unsere Kraft zu tun zugenommen hat." ~ Dr. Bradley Nelson
