Haben Sie sich jemals gefragt: "Ist meine Routine gesund, oder hält sie mich davon ab, emotional gesunde Energie um mich herum zu haben?" Wenn es Ihnen so geht wie mir, dann bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie sich irgendwann einmal so fühlen. Deshalb hier ohne Umschweife ein paar Tipps, wie Sie Ihren Tag positiver gestalten können.

Nehmen wir an, Ihre derzeitige Routine hat Sie niedergeschlagen. Keine Angst, atmen Sie tief durch, nehmen Sie Abstand von dem, was Sie tun, und betrachten Sie Ihr Leben aus einer anderen Perspektive (das kann ziemlich schwierig sein und einige Zeit dauern). Wenn Sie das geschafft haben, möchte ich, dass Sie sich nun fragen: "Ist meine tägliche Routine förderlich für die Person, die ich sein möchte?" Wenn nicht, dann möchte ich, dass Sie eine Aufzählung machen, wie Ihr durchschnittlicher Tag aussieht, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen.

Schauen Sie sich nun jeden einzelnen Punkt an und führen Sie einen Muskeltest durch, um zu sehen, ob einer davon nicht gut funktioniert und Sie von Ihrer inspirierten Routine abhält. Wenn Sie diese Bereiche für Veränderungen gefunden haben, streichen Sie die alten Punkte durch, denn wie man so schön sagt: "Raus mit dem Alten, rein mit dem Neuen". Schreiben Sie stattdessen eine gesunde Option auf und testen Sie, ob sie für Sie funktioniert. Wenn Sie fertig sind, möchte ich, dass Sie Ihre Liste durchgehen und einen letzten Muskeltest machen, um zu sehen, wie sie für Sie funktioniert.

Die Schaffung einer inspirierten Routine kann Zeit und Inspiration erfordern. Natürlich gibt es jeden Tag Situationen, die sich unserer Kontrolle entziehen. Aber hoffentlich können Sie eine solide Grundlage schaffen, um den bestmöglichen Tag zu erleben.

Einige von Ihnen möchten vielleicht sofort eine Routine entwickeln, während andere dies über einige Tage oder sogar Wochen hinweg tun. Wie auch immer, bleiben Sie dran, bis Sie Ihre inspirierte Routine haben.