Es ist kein Geheimnis, dass das Jahr 2020 bisher ein verdammt anstrengendes Jahr war. In den letzten Monaten haben sich die meisten von uns aufgrund der COVID-19-Pandemie gestresster als sonst gefühlt. In der Tat hat eine kürzlich durchgeführte nationalen Umfrage gaben mehr als 90 % der Befragten an, dass sie sich deshalb besonders ängstlich, besorgt, gelangweilt oder frustriert fühlten.

Da die Kinder im schulpflichtigen Alter im August vielerorts wieder zur Schule gehen, könnten viele von uns gestresster sein als zuvor. Wir machen uns vielleicht Sorgen um die Gesundheit von Kindern und Lehrern - sowohl körperlich als auch geistig. Wir machen uns vielleicht Sorgen über die zunehmenden Fälle in unseren Gemeinden. Und wir könnten beobachten, dass sich Menschen mit unterschiedlichen Meinungen darüber streiten, was Schulen, Regierungen und Familien tun sollten, um die Sicherheit aller zu gewährleisten.

Hier kann uns der innere Frieden helfen, mit all dem umzugehen. Wir können die Situation vielleicht nicht ändern, aber wir können unsere Reaktion steuern. Hier sind einige Hilfsmittel, die Sie vielleicht verwenden möchten.

lösen Emotionales Gepäck

Wenn Sie Kinder haben, die wieder zur Schule gehen, sind diese mitunter sehr aufgeregt, was die neue Situation angeht. Je nachdem, wie die Schulen vor Ort die Situation handhaben, müssen Ihre Kinder vielleicht mit den folgenden Dingen zurechtkommen:

  • Schule online machen
  • Von zu Hause aus am Unterricht teilnehmen
  • Fehlende soziale Interaktion
  • Den ganzen Tag in der Schule eine Maske tragen
  • Abwechselndes Lernen in der Klasse und online
  • Die Sorge, krank zu werden
  • Furcht vor der Pandemie im Allgemeinen
  • Verwirrung zwischen unterschiedlichen Meinungen von Erwachsenen
  • Ablenkung durch all die oben genannten Punkte

Das vielleicht Wichtigste, was Sie für Ihre Kinder tun können, ist sicherzustellen, dass sie von Anfang an emotional gesund sind, und dabei kann Energieheilung helfen. Als Eltern oder andere Erziehungsberechtigte haben Sie wahrscheinlich einen guten "Puls" dafür, wie es den Kindern in Ihrer Obhut im Allgemeinen geht. Wenn sie jetzt nicht übermäßig gestresst scheinen, sind sie vielleicht besser in der Lage, die Veränderungen zu bewältigen. Halten Sie die Kommunikation offen, um zu sehen, wie sich die Gefühle der Kinder entwickeln.

Loslassen von emotionalem Gepäck oder eingeschlossenen Emotionen mit Die Emotion Code® könnte Ihren Kindern - und Ihnen - die beste Chance geben, diesen Sturm zu überstehen. Üben Sie diese Methode häufig, um zu prüfen, ob Emotionen eingeschlossen sind, und lösen sie regelmäßig. Energieheilung kann helfen, negative Energie zu beseitigen, was der Schlüssel dazu sein könnte, dass wir alle unsere Emotionen richtig verarbeiten können.

Informiert sein, aber nicht besessen

Wenn viel in den Nachrichten passiert, ist es verlockend, den Fernseher oder das Radio die meiste Zeit des Tages laufen zu lassen, um auf dem Laufenden zu bleiben. Es kann schwierig sein, nicht in den sozialen Medien zu scrollen, um zu sehen, was die Leute sagen, oder stündlich Ihre bevorzugten Nachrichtenseiten zu überprüfen. Informiert zu sein ist gut, aber nicht auf Kosten Ihrer geistigen Gesundheit. Hier sind einige Dinge, an die Sie und Ihre Kinder denken sollten:

  • Sprechen Sie über die Dinge, die Sie in den Nachrichten oder von Freunden gesehen oder gehört haben. Fehlinformationen oder "Panikmache" aus verschiedenen Quellen können häufig vorkommen. 
  • Wenn Sie feststellen, dass Sie sich mit den Nachrichten beschäftigen, machen Sie eine Pause. Auch Erwachsene können von der Angst gepackt werden. 
  • Nutzen Sie in den sozialen Medien die Optionen zum Stummschalten, Snoozen oder Ausblenden von Beiträgen oder Personen, die aufrührerisch sind oder Sie "aufregen".
  • Reduzieren Sie die Anzahl der Nachrichten- und Meinungsquellen, die Sie verfolgen.
  • Vermeiden Sie es, panische Kommentare zu Nachrichten zu lesen, die Sie zu Fall bringen könnten. 

Nehmen Sie eine Auszeit

Es ist wichtig, sich eine Pause zu gönnen. Einfache Reizüberflutung in der Schule oder zu Hause kann dazu führen, dass man nicht mehr unterscheiden kann, was real und wichtig ist und was nicht. Bringen Sie Ihren Kindern bei, achtsam und selbstbewusst mit ihren Gefühlen umzugehen, indem Sie innehalten, um über ihre Emotionen nachzudenken und herauszufinden, woher sie kommen. Machen Sie ihnen klar, dass Pausen nicht nur in Ordnung, sondern notwendig sind! Sie brauchen vielleicht 10 Minuten oder ein paar Tage, aber beachten Sie diese Vorschläge:

  • Meditieren: angeleitet oder selbstgesteuert
  • Energieheilungssitzungen oder Chakrenheilung
  • Beruhigende Musik
  • Beten Sie oder kommunizieren Sie mit Ihrer höheren Macht
  • Ein Nickerchen machen oder früher ins Bett gehen
  • Gehen Sie in die Natur: am Strand, auf dem Campingplatz oder sogar in Ihrem eigenen Garten, um Ruhe und Sonne zu tanken.
  • Schalten Sie die Elektronik aus: Spielen Sie stattdessen ein Brettspiel oder gehen Sie spazieren
  • Fahren Sie gemeinsam mit heruntergelassenen Fenstern und lauter Musik - seien Sie unbeschwert, wenn auch nur für 20 Minuten

Pflege für das Immunsystem Ihrer Familie

Selbst angesichts einer Pandemie scheint es überraschend, dass nicht mehr Menschen über die Pflege unseres Immunsystem. Richtige Ernährung, die Einnahme von Vitaminen und Mineralien (insbesondere Zink, Vitamin C und Vitamin D3), Bewegung und sogar pflanzliche Präparate können die Immunität stärken und uns helfen, Krankheiten abzuwehren. Die Gewissheit, dass das Immunsystem Ihrer Familie gesund ist, kann Sie beruhigen. Versuchen Sie es mit Die Body Code™, um Ihre Immunfunktion zu überprüfen und möglicherweise herauszufinden, was sie braucht, um besser zu funktionieren.

Die Rückkehr zur Schule im Jahr 2020 mag für uns alle eine neue Erfahrung sein, aber diese Werkzeuge können sowohl Erwachsenen als auch Kindern helfen, trotz der Herausforderungen ein Gefühl der inneren Ruhe zu erlangen.