Definition von Yoga: "Yoga ist ein allgemein bekannter Oberbegriff für die körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken oder Disziplinen, die im alten Indien mit dem Ziel entstanden sind, einen Zustand des dauerhaften Friedens zu erreichen." - wiki

Wenn Sie noch nie Yoga ausprobiert haben, worauf warten Sie dann noch? Die Vorteile sind zu zahlreich, um sie alle aufzuzählen, aber einige der Dinge, die ich an Yoga liebe, sind das erstaunliche Gefühl, das man danach hat, wenn der Geist zur Ruhe kommt und die Muskeln sich so entspannt anfühlen. Yoga eignet sich hervorragend zur Gewichtsabnahme, zur Straffung der Muskeln und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Und das Beste daran ist, dass man all das erreicht, während man sich mit seinem Inneren verbindet. Yoga ergänzt auch die Energieheilung und ist die perfekte Art, den Tag zu beginnen und zu beenden.

Ein echtes Erlebnis ist Bikram Yoga, oder Hot Yoga, wie manche es nennen. Wenn Sie einen Kurs besuchen, sollten Sie bereit sein zu schwitzen!

Probieren Sie diese Kombination aus:
1. Machen Sie 45 Minuten Yoga.
2. Machen Sie eine Emotion Code oder Body Code Sitzung!

Wenn du fertig bist, komm zurück und sag uns, wie du dich fühlst.