El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta a entre el 5% y el 9% de los niños y al 4% de los adultos en Estados Unidos. Aunque la falta de atención y la impulsividad tienden a ser los principales síntomas del TDAH, otros indicadores de este trastorno del comportamiento incluyen retrasos y olvidos crónicos, ansiedad, escasa capacidad de organización, baja autoestima, problemas laborales, mal genio, dificultad para terminar las tareas, inquietud y dificultad para controlar el comportamiento.

Mientras que los medicamentos recetados son una opción común para aquellos que tienen TDAH, hay varios métodos probados, naturales que son igualmente eficaces en la reducción de los efectos secundarios y los síntomas de este trastorno. A continuación te presentamos tres formas holísticas de tratar el TDAH.

1. Libere su equipaje emocional

Muchos de los síntomas que presenta el TDAH afectan a la percepción de la realidad. Sin embargo, a través de la sanación emocional y la liberación de las emociones atrapadas, puedes permitirte volver a la realidad y sentir los sentimientos de amor propio y conexión espiritual. The Emotion Code and The Body Code explora las distintas formas en que puedes identificar y acceder a las emociones que están atrapadas en tu subconsciente y que están alimentando tu TDAH. Estas emociones, causadas por acontecimientos traumáticos pasados o recuerdos dolorosos, pueden estar albergadas en tu subconsciente sin que lo sepas. Sin embargo, al reconocer que muchos síntomas del TDAH empeoran por las emociones atrapadas, puedes comenzar el proceso de curación emocional y volver a un lugar equilibrado de armonía y bienestar.

2. Equilibra tus chakras

Tal y como se describe en el curso de autoaprendizaje Body Code del Dr. Bradley Nelson, el equilibrio de los chakras es una forma segura y eficaz de reequilibrar los chakras del cuerpo y utilizar la energía natural para eliminar los sentimientos de irritabilidad, inquietud y ansiedad. Los profesionales certificados de The Body Code pueden utilizar el equilibrio de los chakras para acceder a cualquier energía desviada o desequilibrada y realinearla dentro del cuerpo para ayudar a eliminar los tipos de emociones que estimulan el TDAH. Los profesionales han descubierto que los chakras dos y tres desequilibrados o hiperactivos pueden absorber demasiada información del entorno y causar estrés, tensión, pensamiento irracional e hiperactividad.

3. Encontrar una rutina

Como paciente con TDAH, probablemente sepa de primera mano lo atractivas que pueden parecer las actividades nuevas, las aventuras y los cambios de ritmo. Aunque estas actividades estimulantes son esenciales, es clave equilibrarlas con cosas que te ayuden a mantener la calma y la relajación. Si desarrollas una rutina que combine una dosis saludable de actividades optimistas y momentos enriquecedores, puedes darle a tus días un núcleo estructurado para que puedas mantenerte mejor concentrado y encaminado, sin dejar de sentirte desafiado y estimulado.

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