这个问题我们经常听到。 肌肉测试 是基于对你强大的潜意识以及肌肉服从潜意识的倾向的了解。问一个是非题，然后观察你的肌肉在各种简单练习中的反应强度。听起来很简单明了，对吧？
有时感觉并非如此！
即使是经验丰富的肌肉测试者，有时也会感到不自信。他们可能会怀疑自己的意识是否影响了测试结果。如果你是新手，这可能会成为能量疗愈道路上的一大绊脚石，直到你感觉自己 “克服了难关”。以下是一些建议，如果坚持练习，应该可以帮助你突破或摆脱肌肉测试的瓶颈期。
相信自己
你肯定听过这句话无数遍了。但请花点时间思考一下 “信念” 的含义，以及相信自己究竟意味着什么。人们通常会把它与自信或自尊联系起来，这些固然重要。但当你相信自己时， 你其实是在信任自己。
- 你相信自己的决定
- 你相信自己的直觉
- 你跟着直觉走并听从自己的内心
你是否曾有过 “信念跃迁”？你是否曾踏入黑暗，并为自己的举动感到无比庆幸？或者，你是否曾心存疑虑，却强迫自己纵身一跃，之后回头却疑惑自己究竟在害怕什么？
当你进行肌肉测试时，无论你是能量疗愈的新手，还是已经从事这项工作 25 年的老手，怀疑都是你的敌人，而信念才是你的盟友。说起来容易做起来难，这需要练习。有时你可能会觉得需要 “假装相信直到真正相信”，这也没关系。放下你的疑虑，继续前进。
不要过度思考肌肉测试，我们称之为分析瘫痪。就像生活中的大多数事情一样，犯错在所难免，但只要坚持尝试，就一定会取得进步！
好莱坞的一堂信仰课
还记得《夺宝奇兵 3：圣战奇兵》里那个经典的场景吗？哈里森·福特饰演的印第安纳·琼斯为了找到圣杯，一路披荆斩棘，闯过重重险阻。其中有一处，他必须跨越一道巨大的黑暗深渊才能继续前进，深渊两侧都是陡峭的岩石。跳跃的距离太远，一旦坠落必死无疑。他不仅要赶在反派之前找到圣杯，还要在此过程中拯救父亲的生命。
印第安纳·琼斯花了一会儿才想起，信念才是关键。他停下来，专注于此，然后迈入虚无之中。当他落地的那一刻，脚下突然变得坚实。几步之后，小路出现在他面前，他安全地走了过去。但他必须先迈出这一步！
好莱坞传递的强大信息是：纯粹的信念拥有强大的力量。如果你信任自己，信任你的更高力量，奇迹就会发生。如果你相信能量疗愈，这或许是你的核心理念。
放松… 这只是肌肉测试
值得庆幸的是，肌肉测试的经历不必如此惊险。即使你答错了或者不够坚定，也不会因此丧命。肌肉测试安全、无创，而且不会疼痛。得到正确的答案真的能改变一个人的一生吗？当然可以！但是…
- 即使需要花时间才能学会也没有关系
- 偶尔跌跌撞撞也没有关系
- 第一次没有做对也没关系
不要给自己施加压力，要求自己完美。不要理会脑海中浮现的疑虑。相反：
- 为自己能够做这件事而怀着感恩之心
- 感受充满的爱而没有一丝怀疑的余地
- 与你的更高力量建立联系，祂希望你成功
- 相信自己能做到，你就能做到
我们的肌肉测试课程旨在帮助您成功运用能量疗愈方法，例如 The Emotion Code® 和 The Body Code™。如果您有任何克服肌肉测试自我怀疑的技巧，请在下方留言。您的经验或许能够帮助他人改变生活。
我记得第一次看到测试演示（由罗伊·马丁纳展示）时，我的第一反应是："这好得难以置信"。这其实是一种限制性信念——我花了两年时间才摆脱这种想法，最终得以亲眼见证、亲身感受并体验到：这种测试确实有效且真实可靠。 过去四十年间，它始终是我实践与个人生活中不可替代的伙伴，如今已离不开它了 🙂 基斯·达姆，顺势疗法与替代医学从业者 阿姆斯特丹
这帮助我学会了肌肉测试。我似乎更信任摆动测试，感觉自己不会影响结果。因此当练习不太信任的指环测试时，若出现自我怀疑或犹豫，我便会回到摆动测试来确认答案。正是通过这种方式，我学会了信任指环测试。
作为一名刚获得Emotion Code 即将（本周末！）获得Body Code 仍在精进肌肉测试技巧，但始终随身携带摆锤作为辅助工具——它从未让我失望！我建议大家在建立肌肉测试信心时都备好摆锤。
感谢各位提供的宝贵建议。虽然我还是新手，刚刚起步，但已经开始思考各种可能性……知道可以回过头来参考这些建议作为行动指南，这让我感到安心。
我花了两年时间才对自我测试建立信心。
起初我怀疑自己的潜意识，结果得不到任何答案。测试前的一瞬间，我总觉得自己在引导自己的愿望——这正是我的错误所在。 在通过肌肉测试获得答案前，你的潜意识早已知晓答案，而你却以为自己在祈求肯定或否定。我的建议是：信任你的直觉并保持中立！无论结果是肯定还是否定都无关紧要，测试A栏或B栏也无所谓。你不可能出错——要么释放情绪，要么一切维持原状。继续测试，静待结果即可。
肌肉测试是我教起来最难的，倒不是因为技巧难，其实并不难，而是因为人们似乎太依赖左脑了。练习进入那种中立状态，一旦进入，就问一个问题，但不要执着于结果。还有，无论你用的是身体摇摆还是肌肉参与，都要关注细微的变化，而不是巨大的变化。经常有人看我做测试，说我的力度比他们想象的要轻得多。尽可能多地练习。我不仅在练习中使用肌肉测试，还会在商店里用它来判断是否应该买某样东西。享受这个过程吧！它真的能打开你与更高自我的连接，这不是很神奇吗！
我刚入门不久。几个月前，包括摆动测试在内，所有方法都无效。一位同伴通过代理测试发现我处于反向状态，她采取了措施帮助我调整。不久后，有人送了我一个摆锤——多有趣啊！结果立竿见影。 当我在众人面前进行灵性咨询时，喜欢使用摆锤，这样他们也能同样惊叹——因为他们能看到我并未操控它。（需知，摆锤对某些人而言过于玄乎。） 如今我开始用手指法进行灵性沟通，并用摆锤验证结果。反馈似乎更趋稳定了。记得先确认"是"和"否"的对应动作——我的摆锤垂直上下摆动代表肯定，其他任何摆动都表示否定。手指法效率更高，我必须尽快掌握它。若用摆锤时不确定，可先让它以倾斜角度摆动，再核对答案。
相信神性。在自我探索时，我习惯以"灵性"为前缀提出问题，随后通过肌肉测试寻求答案。我常借助摆锤辅助探索，并完全信任其反馈。有时答案甚至在摆锤摆动前就已浮现脑海。 我亦常进行代理测试。多数客户虽在异地，即便面对面咨询时我仍采用代理方式。如今我已精通代理测试，完全信赖所得答案。每次测试前，我必先连接源头能量——即万物本源、宇宙、指引者，或请大天使协助。我深信答案存在于宇宙之中，万物皆相连。
1.) 真正帮助我的，是牢记以下自我提醒：
——不要“制造”答案。静待答案浮现。
——不要试图在脑海中推演答案。让答案带给你惊喜。
——始终对“是”与“否”保持开放态度，不预设任何偏见。
2.) 摇摆测试让我信心倍增，因为我目睹身体在无需主动干预的情况下自主回应。这比压力测试更轻松，因为此时我的意识无法过度干预操控。认识到这一点让我如释重负。
3.) 当找到适合自己的测试方法后，可将其用于验证答案，同时练习其他方法。这增强了我的信心。
4.) 自信源于洞悉身体如何通过"是"或"否"的反应传递信息。在多次实践前我们无法知晓，何必忧虑？当我们越是精确捕捉肌肉反应模式，就越能确信测试的可靠性。因此根本无需担忧——这确实需要练习，且唯有通过练习才能获得。
我非常喜欢这篇文章。我花了很长时间才对肌肉测试真正有信心，至今仍会偶尔感到不确定。让我更确信结果并非受自身思维操控的一个方法，是在测试时预先设想一个猜测，然后验证这个猜测是否准确。很多时候身体给出了不同的答案，这让我明白测试结果并未受到我的想法和预期影响。
谢谢！这真的帮大忙了！🙂
好主意
对我有所帮助的是保持开放心态，对答案可能是什么保持好奇。比如我会想：“嗯，我猜会是什么呢？”或者“看看会出现什么，应该很有意思。”
感谢这篇文章。得知即便是肌肉测试领域的资深专家也会遇到挑战，这让我感到宽慰——毕竟我在学习这项技术时也确实经历过不少困难。