En primavera, cuando las hojas se despliegan y las flores empiezan a brotar, es bueno reflejar la estación y dejar espacio para cosas nuevas en nuestras vidas. La tradición de la limpieza primaveral puede interpretarse como algo más que un reajuste del hogar, también es un buen momento del año para despejar la mente y el espíritu. Sigue estos consejos para nutrir tu alma, ¡justo a tiempo para que florezca esta estación!

Despeje su espacio

Tradicionalmente, la limpieza de primavera se asocia a una limpieza profunda del espacio físico. Un hogar limpio y organizado también puede ayudar a tu estado mental. Tómate un día para limpiar a fondo tu casa, desordenar tu espacio y donar o reciclar los objetos que ya no necesites. 

Una vez que tu espacio esté limpio, también puedes establecer nuevos hábitos que te ayuden a sentirte en paz en tu casa cada día. Hacer la cama cada mañana puede ser una forma sencilla de mantener tu espacio más organizado. O tal vez lo que te estresa es tener la cocina desordenada: ¡prioriza fregar los platos cada noche para empezar el día tranquilo y organizado! 

Limpiar los pensamientos negativos

A veces interiorizamos pensamientos negativos sobre nosotros mismos o sobre nuestra vida, y puede ser difícil liberarnos de esos sentimientos. Deshacerse de estos pensamientos puede suponer una gran diferencia en la percepción que tienes de ti mismo y en cómo te mueves por la vida. 

Un ejemplo de esto podría ser si a menudo piensas "no puedo hacer eso" o "no tendré éxito". Intenta pensar si ese pensamiento es realmente cierto y cómo sabes que lo es. Además, pregúntate si te beneficia tener ese pensamiento. Imagina cómo te sentirías si dejaras de creer en esa afirmación. Tómate tu tiempo para anotar las respuestas a estas preguntas. Examinar tus pensamientos puede ser una forma útil de analizarlos y empezar a romper esos patrones de pensamiento negativos. 

Si este ejercicio no es suficiente para liberar esos pensamientos negativos, puedes intentar utilizar el Código de las Emociones® y el Código del Cuerpo™ para identificar si hay alguna energía atrapada o algún desequilibrio que esté dificultando su liberación. 

Limpia tus objetivos

Muchos de nosotros nos proponemos cosas a principios de año, y la primavera puede ser un buen momento para comprobar nuestros progresos. ¿Estás avanzando con paso firme hacia la consecución de esos objetivos o necesitas gestionar tu tiempo y tu esfuerzo de otra manera? ¿Sigue queriendo alcanzar esos objetivos, o su atención se ha desplazado a otra parte? Dedicar un tiempo a limpiar tu lista de tareas pendientes y decidir qué es lo que más te importa en este momento es una forma eficaz de mantenerte en el buen camino. 

Restablezca sus hábitos

Es fácil adquirir hábitos que no benefician a tus objetivos. Puede que en los fríos meses de invierno hayas hecho menos ejercicio, hayas empezado a comer más comida basura o no te hayas centrado tanto en los proyectos que te apasionan. La primavera puede ser un momento maravilloso para reevaluar tu rutina semanal y hacer los ajustes necesarios.

Sean cuales sean los hábitos que te vengan a la mente, escríbelos y crea un plan para hacer un pequeño cambio esta semana que se ajuste a tus objetivos. Por ejemplo, si el hábito en el que te centras es hacer ejercicio con más frecuencia, puede ser tan sencillo como añadir un paseo a la hora de comer. 

Liberar energías atrapadas

Los desequilibrios y las emociones atrapadas pueden desordenar la vibración de tu cuerpo, provocando una gran variedad de problemas mentales, físicos, emocionales y espirituales. Discover Healing Emotion Code y Body Code fueron diseñados por el Dr. Bradley Nelson específicamente para ayudar a eliminar esta energía estancada del cuerpo. Al sintonizar con tu mente subconsciente, identificar y liberar el desequilibrio que está causando problemas, estos métodos de sanación energética pueden resolver años de energía acumulada. Es una manera simple y hermosa de limpiar tu cuerpo, mente y alma.

 

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