Na wiosnę, gdy liście rozwijają się i kwiaty zaczynają pączkować, to może czuć się dobrze, aby odzwierciedlić sezon i zrobić miejsce dla nowych rzeczy w naszym życiu, jak również! Tradycja wiosennych porządków może być interpretowana jako coś więcej niż tylko reset dla Twojego domu, ale również jako wspaniała pora roku, aby oczyścić swój umysł i ducha. Podążaj za wskazówkami, które odżywią Twoją duszę, w sam raz, by rozkwitnąć w tym sezonie!

Oczyść swoją przestrzeń

Tradycyjnie wiosenne porządki kojarzą się z głębokim sprzątaniem przestrzeni fizycznej. Czysty, zorganizowany dom może również pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej! Poświęć jeden dzień na dogłębne posprzątanie domu, uporządkowanie przestrzeni i oddanie lub recykling przedmiotów, których już nie potrzebujesz. 

Gdy Twoja przestrzeń jest już czysta, możesz również ustalić nowe nawyki, które pomogą Ci poczuć się na co dzień w swoim domu. Robić twój łóżku każdy ranek może być prostym sposobem utrzymywać twój przestrzeń więcej organizującą. Lub, być może bałaganiarska kuchnia jest co stresuje ciebie out - priorytety robić naczyniom each noc zaczynać twój dzień spokojny i organizujący! 

Spokojna kobieta opierająca się o kanapę z zamkniętymi oczami.

Oczyszczanie negatywnych myśli

Czasem internalizujemy negatywne myśli o sobie lub naszym życiu i może być ciężko uwolnić te uczucia! Pozbycie się tych myśli może zrobić dużą różnicę w postrzeganiu siebie i tego, jak poruszasz się przez swoje życie. 

Przykładem może być sytuacja, w której często myślisz "Nie mogę tego zrobić" lub "Nie uda mi się". Spróbuj zastanowić się, czy ta myśl jest rzeczywiście prawdziwa i skąd wiesz, że jest prawdziwa. Dodatkowo zadaj sobie pytanie, czy odnosisz korzyści z myślenia tą myślą. Wyobraź sobie, jak mógłbyś się czuć, gdybyś już nie wierzył w to stwierdzenie. Poświęć czas na zapisanie w dzienniku odpowiedzi na te pytania. Badanie swoich myśli może być pomocne w ich przepracowaniu i rozpoczęciu niszczenia tych negatywnych wzorców myślowych. 

Jeśli to ćwiczenie nie wystarczy do uwolnienia negatywnych myśli, możesz spróbować użyć Kodu Emocji®, Kodu Ciała™ lub Kodu Przekonań®. Techniki te mogą pomóc w dalszej identyfikacji uwięzionych energii, braku równowagi i systemów przekonań, które mogą utrudniać uwalnianie negatywnych myśli!

Uporządkuj swoje cele

Wielu z nas na początku roku stawia sobie postanowienia, a wiosna może być świetnym momentem na sprawdzenie naszych postępów. Czy systematycznie zmierzasz do realizacji tych celów, czy też musisz inaczej zarządzać swoim czasem i wysiłkiem? Czy nadal chcesz osiągnąć te cele, czy też Twoja uwaga przesunęła się gdzie indziej? Poświęcenie czasu na uporządkowanie swojej listy rzeczy do zrobienia i podjęcie decyzji, co jest dla Ciebie najważniejsze w tej chwili, to skuteczny sposób na utrzymanie się na właściwej drodze. 

Zresetuj swoje nawyki

Łatwo jest nabrać nawyków, które nie sprzyjają osiąganiu celów. Być może podczas mroźnych zimowych miesięcy mniej ćwiczyłeś, zacząłeś jeść więcej śmieciowego jedzenia lub nie skupiałeś się tak bardzo na swoich pasjach. Wiosna może być wspaniałym czasem na ponowną ocenę swojej cotygodniowej rutyny i wprowadzenie niezbędnych zmian.

Jakiekolwiek nawyki przychodzą ci do głowy, zapisz je i stwórz plan dokonania w tym tygodniu jednej małej zmiany, która będzie zgodna z twoimi celami. Na przykład, jeśli nawyk, na którym się skupiasz to częstsze ćwiczenia, może to być tak proste, jak dodanie do swojego harmonogramu jednego spaceru w porze lunchu. 

Uwolnienie uwięzionych energii

Brak równowagi i uwięzione emocje mogą zakłócać wibracje ciała, prowadząc do wielu różnych problemów psychicznych, fizycznych, emocjonalnych i duchowych. Emotion Code, Body Code i Belief Code Discover Healingzostały zaprojektowane przez Dr. Bradley Nelson specjalnie po to, by pomóc w oczyszczeniu ciała z zastoju energii. Dostrajając się do swojej podświadomości, a następnie identyfikując i uwalniając nierównowagę, która powoduje problemy, te metody uzdrawiania energii mogą rozwiązać lata stłumionej energii! To prosty i piękny sposób na wiosenne oczyszczenie ciała, umysłu i duszy.

Dowiedz się więcej o tych metodach uzdrawiania energiąlub zarezerwuj sesję z jednym z naszych praktyków dzisiaj.