Na wiosnę, gdy liście rozwijają się i kwiaty zaczynają pączkować, to może czuć się dobrze, aby odzwierciedlić sezon i zrobić miejsce dla nowych rzeczy w naszym życiu, jak również! Tradycja wiosennych porządków może być interpretowana jako coś więcej niż tylko reset dla Twojego domu, ale również jako wspaniała pora roku, aby oczyścić swój umysł i ducha. Podążaj za wskazówkami, które odżywią Twoją duszę, w sam raz, by rozkwitnąć w tym sezonie!

Oczyść swoją przestrzeń

Tradycyjnie, wiosenne porządki kojarzą się z głębokim czyszczeniem twojej fizycznej przestrzeni. Czysty, organizujący dom może pomóc twój umysłowy stan także! Bierze dzień głęboki czyścić twój dom, declutter twój przestrzeń, i darować lub recykling rzeczy które już nie potrzebują. 

Gdy Twoja przestrzeń jest już czysta, możesz również ustalić nowe nawyki, które pomogą Ci poczuć się na co dzień w swoim domu. Robić twój łóżku każdy ranek może być prostym sposobem utrzymywać twój przestrzeń więcej organizującą. Lub, być może bałaganiarska kuchnia jest co stresuje ciebie out - priorytety robić naczyniom each noc zaczynać twój dzień spokojny i organizujący! 

Oczyszczanie negatywnych myśli

Czasem internalizujemy negatywne myśli o sobie lub naszym życiu i może być ciężko uwolnić te uczucia! Pozbycie się tych myśli może zrobić dużą różnicę w postrzeganiu siebie i tego, jak poruszasz się przez swoje życie. 

Przykładem może być sytuacja, w której często myślisz "Nie mogę tego zrobić" lub "Nie uda mi się". Spróbuj zastanowić się, czy ta myśl jest rzeczywiście prawdziwa i skąd wiesz, że jest prawdziwa. Dodatkowo zadaj sobie pytanie, czy odnosisz korzyści z myślenia tą myślą. Wyobraź sobie, jak mógłbyś się czuć, gdybyś już nie wierzył w to stwierdzenie. Poświęć czas na zapisanie w dzienniku odpowiedzi na te pytania. Badanie swoich myśli może być pomocne w ich przepracowaniu i rozpoczęciu niszczenia tych negatywnych wzorców myślowych. 

Jeśli to ćwiczenie nie wystarczy, aby uwolnić te negatywne myśli, możesz spróbować użyć Kodu Emocji® i Kodu Ciała™, aby dokładniej określić, czy istnieją jakieś uwięzione energie lub brak równowagi, które sprawiają, że uwolnienie ich jest trudniejsze. 

Uporządkuj swoje cele

Wielu z nas na początku roku stawia sobie postanowienia, a wiosna może być świetnym momentem na sprawdzenie naszych postępów. Czy systematycznie zmierzasz do realizacji tych celów, czy też musisz inaczej zarządzać swoim czasem i wysiłkiem? Czy nadal chcesz osiągnąć te cele, czy też Twoja uwaga przesunęła się gdzie indziej? Poświęcenie czasu na uporządkowanie swojej listy rzeczy do zrobienia i podjęcie decyzji, co jest dla Ciebie najważniejsze w tej chwili, to skuteczny sposób na utrzymanie się na właściwej drodze. 

Zresetuj swoje nawyki

Łatwo jest nabrać nawyków, które nie sprzyjają realizacji Twoich celów. Być może w zimowych miesiącach mniej ćwiczyłeś, zacząłeś jeść więcej śmieciowego jedzenia lub nie skupiałeś się tak bardzo na swoich projektach. Wiosna może być wspaniałym momentem na ponowną ocenę swojej tygodniowej rutyny i wprowadzenie poprawek tam, gdzie to konieczne.

Jakiekolwiek nawyki przychodzą ci do głowy, zapisz je i stwórz plan dokonania w tym tygodniu jednej małej zmiany, która będzie zgodna z twoimi celami. Na przykład, jeśli nawyk, na którym się skupiasz to częstsze ćwiczenia, może to być tak proste, jak dodanie do swojego harmonogramu jednego spaceru w porze lunchu. 

Uwolnienie uwięzionych energii

Nierównowaga i uwięzione emocje mogą zakłócić wibrację twojego ciała, prowadząc do wielu różnych mentalnych, fizycznych, emocjonalnych i duchowych problemów. Discover Healing Emotion Code i Body Code zostały zaprojektowane przez Dr. Bradley Nelson specjalnie po to, by pomóc oczyścić ciało z tej zastałej energii. Poprzez dostrojenie się do swojego podświadomego umysłu, a następnie zidentyfikowanie i uwolnienie nierównowagi, która jest przyczyną problemów, te metody uzdrawiania energii mogą rozwiązać lata spiętrzonej energii! Jest to prosty i piękny sposób na wiosenne oczyszczenie ciała, umysłu i duszy.

 

Dowiedz się więcej o tych metodach uzdrawiania energiąlub zarezerwuj sesję z jednym z naszych praktyków dzisiaj.